Oznaka: Doručak
Recept dana: Losos sa karfiolom
27.01.2026. | 06:50Donosimo recept za ukusan i zdrav ručak. Sastojci 2 fileta svježeg lososa 2 kašike maslinovog ulja 1 glavica karfiola so i biber Priprema: Filete lososa i komadiće karfiola začinite solju, biberom i m…
Najvažniji obrok: Ključna namirnica za zdrav doručak
26.01.2026. | 17:37Doručak se često naziva najvažnijim obrokom dana, a dodavanje zdravih sastojaka može značajno uticati na vaše opšte blagostanje. Jedan od začina koji svakako treba uključiti u svoju jutarnju rutinu je…
Zašto je doručak najvažniji obrok: Oblikuje vaš cijeli dan, ali i dugoročno zdravlje
25.01.2026. | 11:00Kada o doručku razmišljamo samo kao o prvom obroku, mnogi ga se lako odreknu u ime uštede vremena. No, sve veće naučne studije jasno pokazuju da ono što jedemo ujutro, a ponekad i samo to da li jedemo…
Smanjuje nadutost i čuva stomak: Evo zašto avokado treba biti dio vašeg svakog doručka
24.01.2026. | 09:21Kada vam neko kaže “morate jesti više vlakana da biste sredili stomak”, prva asocijacija su vjerovatno suve ovsene kaše, mekinje ili integralni hljeb. Rijetko ko pomisli na nešto kremasto…
Doručak Jovane Jeremić na Jahorini: Jaja, salama, pašteta i viršle ma meniju voditeljke FOTO
16.01.2026. | 09:52Voditeljka Jovana Jeremić trenutno je na Jahorini, a ona voli da priprema doručak sebi bliskim ljudima. Tako je sada pokazala šta je odabrala da bude prvi obrok njenim saputnicama.. Jovana Jeremić je …
Prste da poližeš: Nema boljeg doručka od jaja, ali uz ovaj trik biće ukusnija nego ikada
14.01.2026. | 08:12Ako vam je preko glave da stalno jedete dosadna pržena jaja, postoji jednostavan kuhinjski trik koji će ih učiniti hrskavijim i daleko ukusnijim. Jaja su omiljen izbor za doručak širom svijeta, pripre…
Ovaj doručak je pravi izbor: Sprema se za svega pet minuta
12.01.2026. | 09:00Probajte da jedete najzdraviji doručak na svijetu svako jutro tokom mjesec dana i samo posmatrajte promjene na bolje. Ovaj doručak biće gotov za samo 5 minuta, a izuzetno je zdrav. Svaki od moćnih sas…
Nova piramida ishrane šokirala nutricioniste: Sve što smo znali sada je “okrenuto naopačke”
11.01.2026. | 09:32Sjećate li se one stare piramide ishrane iz udžbenika? Baza su bile žitarice, a vrh slatkiši i masti. Pa, zaboravite je. Američke smjernice za ishranu za period 2025-2030. donijele su novi grafički pr…
Brzo se sprema – odličan je i za zdravlje: Samo ovaj doručak čisti crijeva “kao metlom”
10.01.2026. | 09:43Brz i veoma zdrav doručak koji prosto čisti crijeva kao metlom. Savršeno zdrava namirnica koja se brzo sprema, a ima mnoge blagodeti po zdravlje. Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, da…
Jedni tvrde ovako – drugi onako: Ako pijete kafu prije doručka – ovo morate znati
05.01.2026. | 09:56Šta se dešava kada pijete kafu na prazan stomak? Dok neki smatraju da je dobro popiti šoljicu kafe ujutru, drugi upozoravaju da može izazvati probleme u organizmu. Samo se nemojte koristiti kafom da z…
Prosto idealan recept za užurbano jutro: Ovaj izdašan doručak se pravi brzo
29.12.2025. | 06:50Prosto idealan recept za užurbano jutro – ovaj izdašan doručak se pravi brzo, treba vam samo jedan sastojak iz kuće. Super ideja za brzi i ukusni doručak. Ovaj brzi i izdašni doručak idealan je za užu…
Nova istraživanja upozoravaju: Nepravilan raspored obroka utiče na zdravlje srca
23.12.2025. | 14:07Sada postoje i naučni dokazi koji upućuju na to zbog čega ovakav obrazac ponašanja ne treba da postaje navika, Nova studija pokazuje da vremenom ovakav način može biti povezan sa štetnim promjenama ho…
