Oznaka: Doručak
Ovaj doručak pomaže mozgu i srcu: Neurolozi ga preporučuju kao svakodnevno “gorivo” za organizam
31.10.2025. | 09:37Doručak koji preporučuju neurolozi nije samo zdrav izbor, to je stvarna podrška za mozak i srce. Stručnjaci ističu da jutarnja snaga organizma ima ključnu ulogu za koncentraciju, otpornost na stres i …
Vodite računa, radi sebe! Ove namirnice su zapravo najgori izbor za doručak
23.10.2025. | 11:46Stručnjaci za ishranu upozoravaju da određene namirnice, iako djeluju praktično i brzo, zapravo su najgori izbor za doručak. One mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi, osjećaj umora i manjak energ…
Stručnjaci imaju riječ: Evo da li je preskakanje doručka stvarno loše za zdravlje
21.10.2025. | 13:28Često čujemo da je doručak najvažniji obrok u danu, bez obzira bio to hljeb sa namazom, žitarice ili tost sa jajima ili avokadom. A mi se nerijetko pitamo da li je, ako ujutro nemamo apetit, preskakan…
Mnogi ljudi preskaču doručak: Ako ujutru ne osjećate glad – tijelo vam šalje poruku
12.10.2025. | 15:14Mnogi ljudi preskaču doručak jer jednostavno nemaju apetit čim se probude. Stručnjaci objašnjavaju da to nije slučajnost, već signal koji tijelo šalje i koji može otkriti mnogo o vašem načinu života i…
Doručak koji čuva srce: Ova namirnica krije pravo bogatstvo
10.10.2025. | 13:03Holesterol često zvuči kao „bauk“, ali istina je da našem tijelu i te kako treba. Od njega zavisi proizvodnja hormona poput estrogena i testosterona, stvara se vitamin D i pomaže varenje. Jetra sama p…
Nutricionisti tvrde: Ovaj doručak hrani mozak i čini vas pametnijim
08.10.2025. | 16:12Sigurno vam se bar jednom desilo da uđete u sobu i zaboravite zašto ste tamo došli. Povremena zaboravnost je sasvim normalna, ali svakodnevne navike, uključujući i ono što jedemo za doručak, mogu igra…
Doručak pun proteina i vlakana: Ovo je najbrži i najzdraviji izbor
07.10.2025. | 10:30Najzdraviji i najbrži doručak je onaj koji kombinuje vlakna, proteine, zdrave masti i složene ugljene hidrate, a pritom se priprema za 5 minuta ili manje. Ovo je recept za jedan od najzdravijih doruča…
Čuva pamćenje: Ovo je idealan doručak za zdrav mozak
03.10.2025. | 08:14Sigurno vam se barem jednom dogodilo da uđete u sobu i zaboravite zašto ste tamo došli. Povremena zaboravnost sasvim je normalna, ali svakodnevne navike, uključujući i ono što jedemo za doručak, mogu …
Pun pogodak za one koji žele da smršaju: Ovaj doručak se smatra jednim od najzdravijih
02.10.2025. | 08:24Kao jednostavna i minimalno prerađena hrana, palenta je sve češće na jelovniku ljudi koji su svjesni koliko je važno u organizam unositi zdrave namirnice. Palenta se priprema kuvanjem kukuruznog brašn…
Definitivno najbolji izbor: Dan započnite ovim doručkom i budite zdravi kao dren
19.09.2025. | 08:18Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama. Naš mozak funkcioniše isključivo na glukozu…
Tajna često nije u genima: Evo šta za doručak jedu ljudi koji se nikad ne goje
16.09.2025. | 12:15Svi znamo nekoga ko jednostavno ne uspijeva da se ugoji, koliko god da jede. Tajna, kažu personalni treneri, često nije u genima – već u jednoj jednostavnoj navici koja počinje već sa doručkom. Metabo…
“Ni naši preci to nisu jeli”: Doktor otkrio zašto nikako ne preporučuje ovsenu kašu za doručak
16.09.2025. | 11:04Doktor Volfson, koji radi u Arizoni, objavio je video u kojem objašnjava zašto nikada ne preporučuje jedenje ovsene kaše za doručak. Video, koji je pregledan više od 4,6 miliona puta, izazvao je reakc…
