Oznaka: Doručak
Jutro je ključni dio dana: Ovo je greška zbog koje se salo lijepi za stomak
10.12.2025. | 08:15Jutro je ključni dio dana, ali zbog brojnih obaveza mnogi automatski preskoče najvažniji obrok – doručak. To, međutim, nije samo loša navika. Time tijelu uskraćujete energiju kad mu je najpotrebnija –…
Novi način pripreme: Dodavanjem ovog sastojka možete poboljšati ukus prženih jaja
08.12.2025. | 08:35Pržena jaja su često jelo u mnogim domovima, jer se brzo pripremaju i skoro ih je nemoguće pogrešno ispeći. Ako vam je uobičajeni način pripreme počeo djelovati predvidljivo ili bezlično, stručnjak z…
Niste sigurni šta za doručak? Saznajte da li su ugljeni hidrati ili proteini bolji izbor
28.11.2025. | 09:17Šta god da nas čeka tokom dana, način na koji ga započnemo može mnogo da utiče na energiju, fokus i osjećaj sitosti. Zato se često razmišlja o tome šta zapravo treba da bude osnova jutarnjeg obroka. P…
Kardiohirurg okončao dilemu: Evo zašto su jaja najbolji izbor za doručak
26.11.2025. | 12:32Dr Džeremi London, kardiohirurg, zaustavio je dilemu mnogih i otkrio kako jaja u ishrani utiču na dužinu života i zdravlje. Jaja podržavaju vitalnost. Pomažu srcu i tijelu. Dr Džeremi London, kardiohi…
Topi salo, skida kilograme i jača organizam: Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
24.11.2025. | 21:09Nema dileme, ovo je najzdraviji doručak na svijetu i idealan da ga nosite na posao. Zaboravite na glad do ručka, riješite se toksina i istopite salo. Svi znaju da je doručak najvažniji obrok, ali koji…
Mnogo više od običnog začina: Cimet je ključna namirnica za zdrav doručak
17.11.2025. | 14:32Cimet je začin bogat antioksidansima koji poboljšava zdravlje, reguliše šećer u krvi i jača imunitet. Cimet je ključna namirnica za zdrav doručak. Doručak se često naziva najvažnijim obrokom dana, a d…
Ovaj doručak pomaže mozgu i srcu: Neurolozi ga preporučuju kao svakodnevno “gorivo” za organizam
31.10.2025. | 09:37Doručak koji preporučuju neurolozi nije samo zdrav izbor, to je stvarna podrška za mozak i srce. Stručnjaci ističu da jutarnja snaga organizma ima ključnu ulogu za koncentraciju, otpornost na stres i …
Vodite računa, radi sebe! Ove namirnice su zapravo najgori izbor za doručak
23.10.2025. | 11:46Stručnjaci za ishranu upozoravaju da određene namirnice, iako djeluju praktično i brzo, zapravo su najgori izbor za doručak. One mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi, osjećaj umora i manjak energ…
Stručnjaci imaju riječ: Evo da li je preskakanje doručka stvarno loše za zdravlje
21.10.2025. | 13:28Često čujemo da je doručak najvažniji obrok u danu, bez obzira bio to hljeb sa namazom, žitarice ili tost sa jajima ili avokadom. A mi se nerijetko pitamo da li je, ako ujutro nemamo apetit, preskakan…
Mnogi ljudi preskaču doručak: Ako ujutru ne osjećate glad – tijelo vam šalje poruku
12.10.2025. | 15:14Mnogi ljudi preskaču doručak jer jednostavno nemaju apetit čim se probude. Stručnjaci objašnjavaju da to nije slučajnost, već signal koji tijelo šalje i koji može otkriti mnogo o vašem načinu života i…
Doručak koji čuva srce: Ova namirnica krije pravo bogatstvo
10.10.2025. | 13:03Holesterol često zvuči kao „bauk“, ali istina je da našem tijelu i te kako treba. Od njega zavisi proizvodnja hormona poput estrogena i testosterona, stvara se vitamin D i pomaže varenje. Jetra sama p…
Nutricionisti tvrde: Ovaj doručak hrani mozak i čini vas pametnijim
08.10.2025. | 16:12Sigurno vam se bar jednom desilo da uđete u sobu i zaboravite zašto ste tamo došli. Povremena zaboravnost je sasvim normalna, ali svakodnevne navike, uključujući i ono što jedemo za doručak, mogu igra…
