Pripazite ako ne želite da se udebljate: Jednu namirnicu izbjegavajte za doručak

22.10.2026. | 16:42 Dodaj BL Portal kao Google izvor

Neki stručnjaci smatraju da bi doručak trebalo biti obilniji i sadržati kaloričniju hranu, kroasani nisu idealna opcija.

Nutricionisti smatraju da konzumiranje ove namirnice može doprinetu nakupljanju viška kilograma. Ova namirnica obiluje ugljenim hidratima i kalorijama, dok je procenat proteina suviše nizak. Minerale, vitamine i dijetalna vlakna maltene ni ne sadrži.

Pravi se od bijelog brašna, te uz kalorije, ugljene hidrate i zasićene masti, ne poseduje hranljivu i energetsku vrednost.

Pročitajte još

Ni sirće ni limunov sok ne uništavaju bakterije na sirovoj piletini: Evo šta raditi umjesto pranja Zimsko ili ljetno računanje vremena: Evo koja opcija je bolja za zdravlje Vrijedi probati! Kardiolozi zamijenili čips ovom užinom i zauzvrat dobili niži pritisak i zdravije srce

Konzumiranje kroasana i sličnih peciva trebalo bi smanjiti na minimum i naći zdravije zamene koje će našem organizmu obezbedizi sve što mu je potrebno.

Oznake: Doručak, Kroasani, Savjeti, Zdravlje