Oznaka: Ishrana
Ova riba je “sto puta” zdravija od pastrmke i šarana: Zovu je i čuvar srca
18.11.2023. | 19:54U periodu posta, riba je glavna namirnica u jelovniku vernika. Osim što je zdrava, ukusna i može da se pripremi na mnogo različitih načina, lako se i brzo vari.
Kupus dijeta zaludjela svijet: Evo šta podrazumijeva ovaj način ishrane po danima
18.11.2023. | 15:20Vrijeme je da pripremimo organizam za hladnu jesen i tipičnu sezonu prehlada. Ukoliko ste se tokom ljetnjih dana malo više opustili,već danas počnite sa povratkom zdravim navikama. Jedna namirnica mož…
Dostigla status super namirnice: Evo zašto trebate uvrstiti cveklu u redovnu ishranu
06.11.2023. | 09:51U proteklih deset godina, zahvaljujući brojnim istraživanjima, cvekla je dostigla status super namirnice. A njen najzdraviji oblik je sok od cvekle – nešto što ćete naći u svakom planu ishrane. Dokaza…
Tunjevina iz konzerve: Pri kupovini treba voditi računa o sadržaju soli
04.11.2023. | 11:40Mnogi ljudi su ljubitelji tunjevine, bilo da je koriste kao dodatak salatama ili glavnim jelima, ali se često može čuti da su takođe i u nedoumici da li je ova namirnica zapravo zdrava. Detaljnije o t…
Ishrana tokom jeseni: Posebno se preporučuju ove namirnice VIDEO
03.11.2023. | 22:10Jesen je stigla i donijela promjene u našoj ishrani i priliku da otkrijemo nove načine kako da održimo svoje tijelo zdravim i energičnim tokom ovog prelaznog perioda.
Sačuvajte bitne vitamine: Evo koje povrće treba jesti kuvano, a koje sirovo
26.10.2023. | 20:45Sirovo povrće ima različite hranjive materije od kuvanog. Ako znate koje treba kuvati, a koje ne, to vam može pomoći u optimizaciji količine vitamina. Povrće je bogato vitaminima i mineralima. Vitamin…
Proces mršavljenja za mnoge težak proces: Evo šta treba da jedete ujutro
16.10.2023. | 09:05Proces mršavljenja je za mnoge dugotrajan i težak proces, a ako ga želite ubrzati trebali biste ujutru konzumirati jaja. Konzumiranje jaja može poboljšati mršavljenje, a naročito ako ih osoba uključi …
Dok ne bude prekasno… Namirnice koje treba izbjegavati ako imate visok pritisak
09.10.2023. | 09:32Bez obzira na najnovija istraživanja, postoje određene namirnice koje treba izbjegavati u ishrani ako imamo visok krvni pritisak. Dakle, ako primjenjujete ishranu za visok krvni pritisak da biste pomo…
Ginekolog otkriva koje namirnice dokazano smanjuju mučnine tokom trudnoće
23.09.2023. | 22:13Jutarnje mučnine tokom trudnoće su česta pojava kod velikog broja žena. Ginekolog Idries Abdur-Rahman je za portal Romper objasnio koje vrste namirnica bi trudnice trebalo da konzumiraju ukoliko žele …
Boli vas glava i stalno ste žedni? Provjerite da li previše unosite ovaj dodatak hrani
23.09.2023. | 22:06Pretjerana konzumacija ovog dodatka hrani može vam nanijeti mnogo štete, zato unos istog svedite na minimum.
Bez pretjerivanja: Evo koliko jaja dnevno smijemo da pojedemo
22.09.2023. | 22:35Kada je riječ o hranljivoj vrijednosti, jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam.
Obratite pažnju! Koji signali ukazuju na to da ne unosimo dovoljno masti u organizam?
13.09.2023. | 13:47Tijelo nam i te kako signalizira da li mu prija naš način života i ishrane, a ovo su znakovi da ne unosite dovoljno masti u svoj organizam. Masti već neko vrijeme imaju lošu reputaciju. Međutim, ma št…
