Oznaka: Ishrana
Kako gradski život utiče na naš metabolizam
11.03.2026. | 22:52Savremeni gradski život nosi svoje zamke: stres, prerađena hrana, digitalni svijet i hemijski aditivi – sve to svakodnevno utiče na naše tijelo i donosi metaboličke poremećaje i gojaznost. Tradicional…
Ovo povrće je najvažnije za zdravlje crijeva: Evo šta stručnjaci preporučuju
11.03.2026. | 10:02Evo zašto stručnjaci kažu da je lisnato zeleno povrće neophodno za zdrav digestivni sistem. Kada je riječ o boljoj probavi, postoji jedna grupa povrća za koju se i gastroenterolozi i nutricionisti sla…
Pekan orasi i zdravlje srca: Istraživanja pokazala brojne koristi
05.03.2026. | 15:59Pregled istraživanja sprovedenih tokom dvije decenije ukazao je na povezanost konzumacije pekan oraha sa boljim zdravljem srca i kvalitetnijom ishranom. Ova nutritivno bogata namirnica obiluje antioks…
Savjeti za ishranu i zdravlje: Kako pomorandža pomaže i kada je jesti
26.02.2026. | 12:39Vjerovatno svaki dom na stolu ima činiju sa voćem u kojem se, iskreno govoreći, često nalaze i neke druge stvari. Jedna od onih vrsta voća koja se može naći jesu i pomorandže, pune vitamina C. Međutim…
Kako osvježiti zelenu salatu? Nutricionista podijelila koristan savjet
26.02.2026. | 12:20Zelena salata je jedna od onih namirnica koje često imamo u frižideru, posebno tokom proljeća. Njena svježina je neodoljiva, ali se često dogodi da je “zaboravimo” i, uprkos skladištenju u…
Vratite lakoću tijelu: Jednostavan recept za čišćenje žuči
24.02.2026. | 14:20Prirodno čišćenje žuči može spriječiti teške bolove i operaciju. Otkrijte jednostavan ruski recept koji vraća lakoću tijelu. Da li vam je poznat onaj tupi, neprijatni osjećaj ispod desnog rebra nakon …
Savjet ljekara: Evo koliki je preporučeni dnevni unos proteina za žene
23.02.2026. | 15:24Lekar Amir Kan objasnio je za Daily Express koliki je preporučeni dnevni unos proteina za žene, ističući da je ključno rasporediti ga tokom cijelog dana, a ne konzumirati sve odjednom. Proteini su vit…
Da li ste probali? Evo šta se dešava sa tijelom ako izbacite hljeb na dvije sedmice
22.02.2026. | 15:34Hljeb naš nasušni… Nastao je još u praistoriji, zajedno sa prvim ljudskim naseljima. Osnovna je namirnica u mnogim kulturama i simbol života koji bi trebalo pisati velikim slovom. Ipak, posljednjih go…
Ključne navike za ravan stomak: Nije svejedno kako jedete, svaki obrok birajte mudro
21.02.2026. | 18:34Gubitak kilograma nikada nije bio jednostavan, a nakon 40. godine može biti još izazovniji zbog hormonalnih promjena i promjena u životnom stilu. Posebno je teško smanjiti masnoću na stomaku, ali prav…
Dva principa dugovječnosti: Ljekar otkrio da je sve u načinu ishrane
16.02.2026. | 10:46Kada se govori o dugovječnosti, nauka sve češće pokazuje da ključ nije u jednoj “čudotvornoj” namirnici, već u načinu ishrane koji se ponavlja iz dana u dan. Ljudi koji žive najduže na sve…
Novo istraživanje pokazalo: Ova namirnica može sniziti holesterol za 10 odsto
04.02.2026. | 08:30Naučnici sa Univerziteta u Bonnu u Njemačkoj objavili su rezultate istraživanja koji pokazuju da konzumacija zobenih pahuljica može brzo i značajno poboljšati profil masnoća u krvi. Studija, objavljen…
Pravilna ishrana od ključnog značaja: Oprezno sa ove tri namirnice ako imate visok pritisak
02.02.2026. | 10:59Visok krvni pritisak predstavlja jedan od glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, koje su i dalje vodeći uzrok smrtnosti na našim prostorima. Iako se kod nekih ljudi razvija bez jasnog uzr…
