Vitamini su ključni dio naše prehrane, a nužni su i za brojne funkcije u našem tijelu.…
ishrana
Ronaldov bivši kuvar otkrio tajnu: Evo šta jede jedan od najboljih fudbalera u istoriji
Napadač Mančester Junajteda Kristijano Ronaldo u subotu je postigao dva pogotka u prvoj utakmici nakon povratka…
Struka potvrdila: Svakodnevno konzumiranje oraha može smanjiti nivo holesterola
Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Američkog udruženja za srce (AHA), pokazalo je da uključivanje oraha…
Mršaviji i podmlađeni za nekoliko dana! Autofagija se smatra djetom novog doba
Nazivaju je još i isprekidanim postom i “dijetom sa Nobelovom nagradom”. Obično je prva asocijacija na…
Super ukusne, uz to još i zdrave: Sedam razloga zbog kojih morate redovno jesti trešnje
Trešnje su odličan izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K, kao i minerala:…
Medeno zdravlje: Svaki dan treba pojesti bar jednu kašiku meda
Med se zbog svojih ljekovitih svojstava u grčkoj mitologiji opisuje kao hrana bogova, Egipćani su ga…
Mrkva za nas: Jača kosti, štiti kožu i funkciju probavnog sistema
Mrkva je “stekla slavu” zbog visokog sadržaja vitamina A – mikroelementa povezanog sa zdravljem očiju. Ipak,…
Postale nezaobilazni dio ishrane: Evo zašto nutricionisti savjetuju čia sjemenke
Posljednjih godina čia sjemenke postale su nezaobilazni dio ishrane, posebno kod osoba koje žele da izgube…
Napitak specifičnog ukusa: Evo zašto da uvrstite kefir u svakodnevnu ishranu
Možda nije najpopularnija zdrava namirnica, ali i te kako zaslužuje visoku poziciju na listi zdrave hrane.
Nova studija pokazala: Ova namirnica smanjuje rizik od raka
Prema novoj studiji, česta konzumacija gljiva povezana je sa manjim rizikom od raka. Sistematskim pregledom i…
Želite povećati mišićnu masu? Evo kojih sedam namirnica će vam u tome pomoći
Mnogi koji žele povećati svoju mišićnu masu uglavnom se oslanjaju na dva poznata izvora proteina –…