Oznaka: Vježbe
Bol u vratu većini veliki problem: Evo kako da sebi pomognete
07.07.2026. | 17:09Bol u vratu i ukočena ramena postali su gotovo svakodnevica za sve koji sate provode za računarom ili često gledaju u mobilni telefon. Dugotrajno sjedenje i loše držanje opterećuju vratne mišiće više …
Stomak iz snova bez planka: Četiri vježbe koje gađaju trbušnjake
01.07.2026. | 10:35Iako je izdržaj, u svijetu fitnesa poznatiji kao plank, zlatni standard za jačanje stomaka, statično stajanje u jednom položaju nije jedini, a ni najzabavniji način za postizanje čeličnog jezgra. Snaž…
Tri vježbe za bolji struk: Saznajte kako da aktivirate bočne trbušnjake
21.06.2026. | 13:143 vježbe za bolji struk ovog ljeta, saznajte kako da aktivirate bočne trbušnjake! Kosi, odnosno bočni trbušni mišići, često se povezuju samo sa izgledom struka, ali njihova uloga je mnogo važnija od e…
NATO vojska u Poljskoj: Učestvuje više od 3.500 vojnika
03.05.2026. | 11:59Na poligonu Ožiš u Poljskoj počele su vojne vježbe “Amber šok 2026” sa više od 3.500 vojnika iz nekoliko zemalja NATO-a, uključujući SAD, saopštio je portparol Multinacionalne divizije …
Bez razloga za brigu: MUP Srpske izvodi taktičku vježbu u Dragočaju
26.03.2026. | 10:48Ministarstvo unutrašnjih poslova /MUP/ Republike Srpske realizuje taktičku vježbu na području banjalučkog naselja Dragočaj. Vježba će početi danas u 12.00 i trajaće sutra do 18.00 časova, saopšteno je…
KFOR smiruje tenzije: Vježba vojske Srbije nije prijetnja
20.03.2026. | 15:39Kfor je danas saopštio da vježba Vojske Srbije sa helikopterima i padobrancima kod Bujanovca ne predstavlja prijetnju bezbjednosti ili stabilnosti u regionu i osporio tvrdnje premijera u Prištini Aljb…
Oglasili se iz MUP-a Srpske: Ne postoji nikakva opasnost za prolaznike
16.03.2026. | 13:37Ministarstvo unutrašnjih poslova (MUP) Republike Srpske realizovaće večeras taktičku vježbu na području banjalučkih naselja Bukovica, Barlovci i Kuljani. Iz MUP-a Srpske obavještavaju građane da ne po…
Punije lice i podbradak? Ove navike mogu pomoći da izgubite masnoću iz lica
13.03.2026. | 23:35Mnogi ljudi primjećuju da se promjene u tjelesnoj težini često najprije vide na licu. Obrazi postaju puniji, linija vilice manje definisana, a podbradak izraženiji. Zbog toga se često postavlja pitanj…
Kako se riješiti sala na stomaku: Treneri preporučuju tri vrste vježbi
10.03.2026. | 19:41Sve veći broj ljudi želi smanjiti masnoće na stomaku i poboljšati fizičku formu, ali mnogi nisu sigurni koje vježbe zaista daju rezultate. Fitnes treneri ističu da ne postoji čarobno rješenje koje cil…
Mali heroj iz Banjaluke: Petar (4) treba našu pomoć za svoj prvi korak
27.02.2026. | 07:20Mali heroj Petar Toprek (4) iz Banjaluke rođen je kao prijevremena beba, a životne borbe počeo je voditi samo par dana nakon dolaska na svijet, te mu je sada potrebna pomoć dobrih ljudi kako bi mogao …
Potrebne su vam samo 3 minute: Uz ove vježbe imaćete zategnute noge
30.01.2026. | 22:57Sve one koji nisu previše uporni u vježbanju i ne vole iscrpljujuće kardio vježbe i čučnjeve obradovaće vježba ova od samo tri minuta koja može da se radi pred spavanje, a od koje noge postaju maksima…
Vratite se u formu: Top 10 vježbi koje tope kilograme poslije praznika
14.01.2026. | 21:47Praznici su iza vas, a višak kilograma je tu da nas podsjeti da uživamo u hrani. Evo 10 vježbi koje sagorijevaju najviše kalorija i pomažu ženama da se brzo vrate u formu. Dobra vijest je da nema potr…
