Oznaka: Trening
Sjajno, zar ne!? Istraživanje kaže da ova vrsta treninga može podmladiti tijelo i do osam godina
23.07.2026. | 11:05Godinama su ljubitelji fitnesa najveći naglasak stavljali na kardio vježbe. Iako su one i dalje odličan izbor za održavanje kondicije i zdravlja srca, sve više istraživanja pokazuje da je trening snag…
Nije sve u dugom kardiju: Top 5 vježbi koje sagorijevaju najviše kalorija za pola sata
18.07.2026. | 13:50Iako mnogi provode sate na traci za trčanje nadajući se brzim rezultatima, tajna maksimalnog topljenja masnih naslaga ne leži u dužini treninga, već u pametnom izboru vježbi. Kada je cilj efikasno ski…
Zašto Banjalučane zovu Spartanci? Sedam decenija “laste” koja je svašta preživjela FOTO/VIDEO
15.07.2026. | 10:21Otkud baš lasta, a ne neka druga ptica, pitanje je na koje vam banjalučki skakači s mosta ne znaju odgovoriti, ali ono što znaju je da je lasta, kako kažu, mnogo više od skoka u vodu. Već 73 godine sa…
„Banjalučko ljeto“ u Parku Mladen Stojanović: Od ponedjeljka počinju besplatni treninzi za građane
05.07.2026. | 12:09U okviru „Banjalučkog ljeta“ od ponedjeljka, 6. jula počinju i besplatni treninzi za sugrađane u Parku „Mladen Stojanović“. Svakog ponedjeljka predviđeni su besplatni treninzi joge, srijedom aerobik i…
Ljetnji trening nosi rizik od pregrijavanja: Preporuke kako da vježbate, a da se ne ugrozite
03.07.2026. | 15:36Dugi dani i sunce idealni su za trening na otvorenom. Međutim, vrućina i toplotni talas nose rizik od pregrijavanja. Prema preporukama stručnjaka American College of Sports Medicine i National Athleti…
Novi šef stručnog štaba u BSK-u: Puzigaća želi pobjednički mentalitet od prvog treninga
28.06.2026. | 15:54Bojan Puzigaća imenovan je za šefa stručnog štaba FK BSK, a banjalučki „romantičari“ pod komandom novog trenera u ponedjeljak kreću sa pripremama za novu sezonu. Nestrpljiv je Puzigaća da krene sa rad…
Umjesto slavlja – teretana: Mesi pokazao kako provodi rođendan VIDEO
24.06.2026. | 14:09Najbolji strijelac u istoriji Mundijala Lionel Mesi danas slavi 39. rođendan a mnogi se vjerovatno pitaju kako ga provodi, a Argentinac im je to i pokazao. Pomalo neočekivano, Mesi je na svoj 39. rođe…
Između smirenosti i snage: Zašto streličarstvo osvaja Banjalučane? FOTO
23.06.2026. | 20:06Kombinacija smirenosti, vježbi disanja, dinamičnosti i fizičke aktivnosti aspekti su koji Banjalučane sve više privlače streličarstvu. Kada uzmemo u obzir i sve veći broj video-igara i filmova koji p…
,,Zmajevi” odradili trening u Solt Lejk Sitiju: Treba nam pobjeda protiv Katara, moramo da napadnemo od prvog minuta
20.06.2026. | 20:50Bh. reprezentativci odradili su danas trening u Solt Lejk Sitiju, a do meča sa Katarom (24. jun) odradiće još tri. Fudbalska reprezentacija BiH odradila je ove subote trening na stadionu RSL u Solt Le…
Stručnjaci otkrivaju: Ove jutarnje navike pomažu sagorijevanju masti
20.06.2026. | 14:20Prvih nekoliko sati nakon buđenja često određuju nivo energije, apetit i izbor hrane tokom ostatka dana, pa upravo jutarnje rutine mogu biti važan saveznik u procesu mršavljenja. Prema pisanju EatingW…
Važna poruka ljekara: Kako balansirati trening, san i stres hormone
18.06.2026. | 13:36Endokrinolozi ističu da visokointenzivni intervalni treninzi (HIIT) mogu privremeno povisiti nivo kortizola. Kortizol ima važnu ulogu u odgovoru tijela na stres, ali i u regulisanju metabolizma i nivo…
Siner pod lupom javnosti: Na treningu primijećen sa senzorom za glukozu FOTO/VIDEO
18.06.2026. | 13:25Italijanski teniser Janik Siner ponovo je u fokusu javnosti, nakon što je primjećen kako tokom treninga nosi senzor za praćenje nivoa glukoze u krvi. Mali bijeli uređaj na njegovoj lijevoj ruci izazva…
