Oznaka: Holesterol
Jedanaest najvećih zabluda o holesterolu: Nije problem samo ono što jedete
15.07.2026. | 22:42Mnogi vjeruju da o holesterolu znaju sve – da treba izbaciti jaja, da mršavi ljudi nemaju problema ili da lijekovi mogu zamijeniti zdrave navike. Međutim, upravo ovakve zablude često dovode do toga da…
Ova slatka voćka je najbolja zamjena za čokoladice: Snižava holesterol, hrani crijeva i rješava zatvor
08.06.2026. | 22:47Kao sušeni plodovi urmine palme, urme su dugo predstavljale nezaobilazan sastojak kuhinje Bliskog istoka i sjeverne Afrike, gdje se koriste u aromatičnim tažinima, zasitnim varivima i nježnim poslasti…
Zdravija od lososa i mnogo jeftinija: Ova riba čuva srce i snižava holeserol
27.05.2026. | 18:25Nisu sve vrste ribe podjednako dobre za zdravlje, ali su ribe i morski plodovi važan izvor brojnih vitamina i minerala. Ljekari i nutricionisti preporučuju da se riba jede najmanje dva puta nedjeljno…
Slanina, jaja i mast nisu najveći problem: Ljekar otkriva šta zapravo uništava jetru
14.05.2026. | 11:32Čim krvna slika pokaže povišene vrijednosti holesterola, većina ljudi instinktivno smanjuje unos masne hrane. Međutim, stručnjaci upozoravaju da to ne mora biti ispravno rješenje – štaviše, može…
Najbolje voće za pamćenje i srce: Jeftino je i ima ga na svakom koraku, a pravo je blago
09.05.2026. | 18:39Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica mo…
Sprema se brzo i lako: Ovaj doručak čisti krv i snižava loš holesterol
01.05.2026. | 11:51Zobena kaša za arterije je odlična stvar za vaše zdravlje. Već poslije 30 dana redovne konzumacije, mnogi primjete da im se loš holesterol blago smanjuje, a osjećaj težine poslije obroka nestaje. Tajn…
Istraživanje tvrdi: Ova namirnica može sniziti holesterol u dva dana
16.04.2026. | 16:57Istraživanje s Univerziteta u Bonu pokazalo je da konzumiranje hrane koja se uglavnom zasniva na zobenim pahuljicama u samo dva dana dovodi do značajnog poboljšanja nivoa holesterola. Holesterol je je…
Savjeti američkih stručnjaka: Smjernice za upravljanje povišenim holesterolom
03.04.2026. | 12:44Vodeći američki kardiolozi objavili su nove smjernice za upravljanje povišenim holesterolom, u cilju smanjenja rizika od srčanih oboljenja i moždanog udara. Ove ažurirane preporuke za upravljanje povi…
Izbacujete pogrešne stvari iz ishrane: Ove namirnice podižu holesterol brže od masti
02.04.2026. | 21:32Zabluda je da će umjeren unos zasićenih masti izazvati neželjene posljedice. Dok su ljudi preokupirani namirnicama životinjskog porijekla, potpuno zanemaruju glavnog krivca – procesirane i vještačke s…
Zablude o holesterolu: Problem masne jetre često posljedica previše slatkiša i bijelog brašna, a ne jaja i masnoće
16.03.2026. | 18:21Godinama slušamo da su jaja, slanina i masna hrana najveći neprijatelji holesterola. Međutim, prema riječima nutricioniste Predraga Nenadića, problem često uopšte nije tamo gdje ga većina ljudi traži…
Hronična zabrinutost utiče na rad crijeva i metabolizam masti, moguć je i „skok” holesterola
07.03.2026. | 21:17Zabrinutost je prirodan psihološki mehanizam koji pomaže čovjeku da prepozna potencijalne rizike i pripremi se za izazove. Umjerena briga može da ima adaptivnu ulogu i da nas motiviše da planiramo, rj…
Glavni pokretač gojaznosti: Znate li da ova hrana diže šećer do plafona
07.03.2026. | 13:24Jedna vrsta hrane diže šećer i pritisak do plafona, odmah je izbacite iz zamrzivača. Ova hrana je ključni pokretač gojaznosti, srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska i dijabetesa. Američko udruženje…
