Oznaka: Holesterol
Zdravija od lososa i mnogo jeftinija: Ova riba čuva srce i snižava holeserol
27.05.2026. | 18:25Nisu sve vrste ribe podjednako dobre za zdravlje, ali su ribe i morski plodovi važan izvor brojnih vitamina i minerala. Ljekari i nutricionisti preporučuju da se riba jede najmanje dva puta nedjeljno…
Slanina, jaja i mast nisu najveći problem: Ljekar otkriva šta zapravo uništava jetru
14.05.2026. | 11:32Čim krvna slika pokaže povišene vrijednosti holesterola, većina ljudi instinktivno smanjuje unos masne hrane. Međutim, stručnjaci upozoravaju da to ne mora biti ispravno rješenje – štaviše, može…
Najbolje voće za pamćenje i srce: Jeftino je i ima ga na svakom koraku, a pravo je blago
09.05.2026. | 18:39Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica mo…
Sprema se brzo i lako: Ovaj doručak čisti krv i snižava loš holesterol
01.05.2026. | 11:51Zobena kaša za arterije je odlična stvar za vaše zdravlje. Već poslije 30 dana redovne konzumacije, mnogi primjete da im se loš holesterol blago smanjuje, a osjećaj težine poslije obroka nestaje. Tajn…
Istraživanje tvrdi: Ova namirnica može sniziti holesterol u dva dana
16.04.2026. | 16:57Istraživanje s Univerziteta u Bonu pokazalo je da konzumiranje hrane koja se uglavnom zasniva na zobenim pahuljicama u samo dva dana dovodi do značajnog poboljšanja nivoa holesterola. Holesterol je je…
Savjeti američkih stručnjaka: Smjernice za upravljanje povišenim holesterolom
03.04.2026. | 12:44Vodeći američki kardiolozi objavili su nove smjernice za upravljanje povišenim holesterolom, u cilju smanjenja rizika od srčanih oboljenja i moždanog udara. Ove ažurirane preporuke za upravljanje povi…
Izbacujete pogrešne stvari iz ishrane: Ove namirnice podižu holesterol brže od masti
02.04.2026. | 21:32Zabluda je da će umjeren unos zasićenih masti izazvati neželjene posljedice. Dok su ljudi preokupirani namirnicama životinjskog porijekla, potpuno zanemaruju glavnog krivca – procesirane i vještačke s…
Zablude o holesterolu: Problem masne jetre često posljedica previše slatkiša i bijelog brašna, a ne jaja i masnoće
16.03.2026. | 18:21Godinama slušamo da su jaja, slanina i masna hrana najveći neprijatelji holesterola. Međutim, prema riječima nutricioniste Predraga Nenadića, problem često uopšte nije tamo gdje ga većina ljudi traži…
Hronična zabrinutost utiče na rad crijeva i metabolizam masti, moguć je i „skok” holesterola
07.03.2026. | 21:17Zabrinutost je prirodan psihološki mehanizam koji pomaže čovjeku da prepozna potencijalne rizike i pripremi se za izazove. Umjerena briga može da ima adaptivnu ulogu i da nas motiviše da planiramo, rj…
Glavni pokretač gojaznosti: Znate li da ova hrana diže šećer do plafona
07.03.2026. | 13:24Jedna vrsta hrane diže šećer i pritisak do plafona, odmah je izbacite iz zamrzivača. Ova hrana je ključni pokretač gojaznosti, srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska i dijabetesa. Američko udruženje…
Pekan orasi i zdravlje srca: Istraživanja pokazala brojne koristi
05.03.2026. | 15:59Pregled istraživanja sprovedenih tokom dvije decenije ukazao je na povezanost konzumacije pekan oraha sa boljim zdravljem srca i kvalitetnijom ishranom. Ova nutritivno bogata namirnica obiluje antioks…
Šta birati, a šta preskočiti: Lista riba koje mogu povećati loš holesterol
01.03.2026. | 11:01Nije svaka vrsta ribe dobra. Među popularnim vrstama krije se i najgora vrsta ribe čijom konzumacijom štetimo srcu i dižemo holesterol. Ova slatkovodna riba, delikatnog ukusa, veoma je popularna u Srb…
