Oznaka: Holesterol
Bademi i med mogu pomoći srcu: Evo kako utiču na loš holesterol
25.10.2026. | 22:36Svakodnevno uzimanje jedne šake pečenih badema u medu možda zvuči kao čisto uživanje, ali može da bude i zdrav način da poboljšate nivo holesterola u krvi. Dvije studije sugerišu da i med i bademi poj…
Holesterol vam je blago povišen: Ove namirnice odmah uvrstite u jelovnik
21.10.2026. | 11:06Jesenja namirnica koju mnogi na pijaci samo pogledaju i produže dalje mogla bi češće da se nađe na vašem tanjiru. Povoljna je, lako se priprema i sadrži vlakna i druge korisne sastojke koji doprinose …
Ova žitarica puna je kolagena: Važna je za kožu, hrskavicu i kosti
07.10.2026. | 21:19Danas se ova žitarica ponovo vraća na trpezu, jer obiluje lizinom, aminokiselinom koja učestvuje u stvaranju kolagena i važna je za kožu, hrskavicu i kosti. Ječam, žitarica za kolagen koju smo bez raz…
Misterija omiljenog napitka: Sedam stvari koje kafa radi vašem organizmu, a za neke možda niste znali
19.09.2026. | 20:24Za većinu ljudi kafa predstavlja sinonim za kofein, jutarnje buđenje i bolju koncentraciju. Međutim, ovaj omiljeni napitak zapravo je hemijski izuzetno složen biljni ekstrakt koji sadrži na stotine bi…
Imate povišen holesterol: Ovo voće može pomoći da ga držite pod kontrolom
12.09.2026. | 18:00Visok nivo lošeg holesterola jedan je od ključnih faktora rizika za razvoj bolesti srca i krvnih sudova. Iako ga neke namirnice podižu, u regulaciji može pomoći voće bogato topivim vlaknima i antioksi…
Jedete jaja svaki dan? Stručnjaci otkrivaju šta to znači za holesterol
07.09.2026. | 23:07Jaja su praktična, zasitna i bogata proteinima, ali ih mnogi i dalje izbjegavaju u svakodnevnoj ishrani zbog straha od holesterola. Postavlja se pitanje da li zaista treba ograničiti njihov unos ili s…
Jedanaest najvećih zabluda o holesterolu: Nije problem samo ono što jedete
15.07.2026. | 22:42Mnogi vjeruju da o holesterolu znaju sve – da treba izbaciti jaja, da mršavi ljudi nemaju problema ili da lijekovi mogu zamijeniti zdrave navike. Međutim, upravo ovakve zablude često dovode do toga da…
Ova slatka voćka je najbolja zamjena za čokoladice: Snižava holesterol, hrani crijeva i rješava zatvor
08.06.2026. | 22:47Kao sušeni plodovi urmine palme, urme su dugo predstavljale nezaobilazan sastojak kuhinje Bliskog istoka i sjeverne Afrike, gdje se koriste u aromatičnim tažinima, zasitnim varivima i nježnim poslasti…
Zdravija od lososa i mnogo jeftinija: Ova riba čuva srce i snižava holeserol
27.05.2026. | 18:25Nisu sve vrste ribe podjednako dobre za zdravlje, ali su ribe i morski plodovi važan izvor brojnih vitamina i minerala. Ljekari i nutricionisti preporučuju da se riba jede najmanje dva puta nedjeljno…
Slanina, jaja i mast nisu najveći problem: Ljekar otkriva šta zapravo uništava jetru
14.05.2026. | 11:32Čim krvna slika pokaže povišene vrijednosti holesterola, većina ljudi instinktivno smanjuje unos masne hrane. Međutim, stručnjaci upozoravaju da to ne mora biti ispravno rješenje – štaviše, može…
Najbolje voće za pamćenje i srce: Jeftino je i ima ga na svakom koraku, a pravo je blago
09.05.2026. | 18:39Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica mo…
Sprema se brzo i lako: Ovaj doručak čisti krv i snižava loš holesterol
01.05.2026. | 11:51Zobena kaša za arterije je odlična stvar za vaše zdravlje. Već poslije 30 dana redovne konzumacije, mnogi primjete da im se loš holesterol blago smanjuje, a osjećaj težine poslije obroka nestaje. Tajn…
