Oznaka: Ishrana
Idealna tjelesna težina nije samo estetsko pitanje: Savjeti stručnjaka koji uključuju visinu, građu i godine
14.05.2026. | 20:53Idealna tjelesna težina nije samo estetsko pitanje, već se često povezuje i sa opštim zdravstvenim stanjem i rizikom od različitih bolesti. Iako se godinama koristi indeks tjelesne mase (BMI), sve viš…
Ishrana od presudnog značaja: Evo kako utiče na zdravlje mozga
14.05.2026. | 19:42Način ishrane mogao bi imati mnogo veći uticaj na zdravlje mozga nego što se ranije vjerovalo, a stručnjaci upozoravaju da pravilna ishrana može pomoći u očuvanju pamćenja i smanjenju rizika od Alcha…
Prirodna podrška crijevima: Pet mediteranskih namirnica koje vrijedi primjeniti
03.05.2026. | 17:00Iako ne postoji dijetetski režim koji može da izliječi sindrom iritabilnog crijeva (IBD), postoje načini ishrane koji mogu značajno da ublaže upalu i poboljšaju simptome, a među njima se izdvaja medit…
Bikini i disciplina Jelene Đoković: Veganska ishrana ključ njenog izgleda
24.04.2026. | 12:58Jelena Đoković godinama je veoma posvećena zdravom načinu života – redovno trenira i zdravo se hrani, što se jasno može vidjeti u na njenoj izvajanoj figuri. Prošle godine tokom porodičnog borav…
Kafa s maslinovim uljem hit na mrežama: Da li stvarno pomaže crijevima i srcu
18.04.2026. | 18:36Kafa sa maslinovim uljem osvaja kafiće širom svijeta i društvene mreže, ali da li je ovo neobično piće zaista vrijedno probati? Šta se krije iza trenda „oleata“ i kome može donijeti stvarne koristi za…
Ova riba je na crnoj listi stručnjaka: Sadrži toksine koji štete imunitetu
18.04.2026. | 18:12Najgora riba po zdravlje krije ozbiljne toksine i metale koji direktno narušavaju vaš imunitet. Iako je godinama važila za sinonim za lagan i dijetalan obrok, jedna vrsta nalazi se na vrhu crne liste…
Vrijedi imati svoju baštu: Još malo do sezone pardajza, a pun je vitamina
13.04.2026. | 21:28Mnogi ljudi ne konzumiraju paradajz dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi to trebalo da se promijeni. Istraživanja pokazuju da likopen, koji se nalazi u paradajzu, može spriječiti…
Rješenje za nadut stomak: Greška u pripremi večere poništava efekat
12.04.2026. | 22:01Samo jedna sitna greška u pripremi večere može da pojača nadutost umjesto da je umanji. Ovakva večera pomaže protiv nadutosti, ali svi je pripremamo pogrešno. Saznajte šta sabotira vaš stomak i kako d…
Prednosti rutine 30-30-30: Može da pomogne u kontroli tjelesne težine i šećera u krvi
03.04.2026. | 14:09Jutarnja rutina 30-30-30 podrazumijeva konzumiranje 30 grama proteina i vježbanje 30 minuta ubrzo nakon buđenja, a može da pomogne u kontroli tjelesne težine i šećera u krvi. Metodom 30-30-30 konzumir…
Šta je griz, kakve su njegove koristi za mršavljenje i koji je zdraviji, pšenični ili kukuruzni?
30.03.2026. | 23:15Griz je krupno mljeveno brašno koje se najčešće dobija od tvrde pšenice (durum), ali postoji i kukuruzni griz kao česta alternativa. Oba imaju značajnu ulogu u ishrani, ali se razlikuju po sastavu i z…
Ovih 5 namirnica su najvažnije u borbi protiv raka: Slavni onkolog otkriva šta ne smije izostati sa tanjira
15.03.2026. | 21:54Može li ono što svakodnevno jedemo biti snažan saveznik u borbi protiv jedne od najtežih bolesti današnjice? Iako rak i dalje predstavlja jedan od najvećih globalnih zdravstvenih izazova, stručnjaci s…
Anksioznost kao posljedica manjka holina, koje namirnice imaju najviše materije bitne za rad mozga, jetre
14.03.2026. | 21:40Anksioznost je reakcija tijela na stres, strah ili neizvjesnost. Prirodna je i ispoljava se osjećajem nelagode, stalnog iščekivanja onog najgoreg i bez jasnog spoljnog povoda. Smatra se da više od 30 …
