Oznaka: Fizička aktivnost
Odlučite se i probajte: Ako šetate sat vremena dnevno ovo će se desiti u vašem tijelu
27.05.2026. | 21:17Probajte da date sebi zadatak i hodajte samo 60 minuta dnevno, poslije 30 dana bićete srećni zbog te svoje odluke. Hodanje je dio naše svakodnevice, ali lako može postati mnogo korisnije nego što misl…
Fizička aktivnost protiv stresa: Trčanje, joga i plivanje kao najbolji izbor
01.02.2026. | 12:38Sve vrste fizičke aktivnosti mogu biti korisne za vaše zdravlje, a stručnjaci su izdvojili one koje vam mogu pomoći da se oslobodite stresa. kako ističu, trčanje je najlakši i najjeftiniji način da se…
Produžava život za tri godine: Jednostavna aktivnost može da smanji rizik od smrtonosnih bolesti
11.11.2024. | 13:29Zdravstvene prednosti svakodnevne šetnje dobro su poznate. Šetnja smanjuje rizik od srčanih bolesti, snižava krvni pritisak i loš holesterol, smanjuje stres, jača imunitet i poboljšava varenje. Osim t…
Prednosti nordijskog hodanja: Ko sve može da ga primjenjuje i šta je potrebno da imate
15.10.2024. | 21:53Nordijsko hodanje je noviji oblik fizičke aktivnosti pogodan za rekreativne programe svih starosnih kategorija. To je aktivnost u kojoj možete uživati tokom cijele godine, bilo ljeti ili zimi, bilo gd…
Smanjite rizik od prerane smrti: Srcu trebaju dnevno 22 minute fizičke aktivnosti
26.10.2023. | 15:26Dvadeset dvije minute hodanja ili neke energičnije fizičke aktivnosti anuliraju dugo sjedenje i održavaju srce – ističu ljekari. Stručnjaci su uočili veću vjerovatnoću od preuranjene smrti kod l…
Vježbanje je veoma važno: Fizička aktivnost učiniće da se osjećate bolje
12.04.2023. | 08:16I manja fizička aktivnost dobra je za zdravlje čovjeka. Kada je vježbanje u pitanju, zaboravite na poruku “sve ili ništa”, jer je riječ o zamci. Ljudi često pribjegavaju agresivnim treninzima kada kre…
Hipnotisane generacije za igru znaju samo na telefonu
19.11.2022. | 08:18Sve više djece u Srpskoj zavisno je od mobilnog telefona pa često izgledaju kao hipnotisana, progovaraju sve kasnije, opada im koncentracija, ne znaju da se igraju, a nerijetko su i agresivna, zbog če…
Izbjegavajte sres – koliko god je to moguće: Fizička aktivnost i ishrana za zdravije srce
29.09.2021. | 12:50Profesori i studenti Medicinskog fakulteta, zajedno sa radnicima fočanskog Doma zdravlja, danas su na Trgu kralja Petra u Foči mjerili građanima krvni pritisak i savjetovali ih o održavanju zdravlja s…
Koliki broj koraka dnevno vodi do jačeg imuniteta
16.05.2021. | 09:33Istraživači tvrde da je, umjesto 10.000 koraka koji se često preporučuju, dovoljno preći 4.400 koraka dnevno, za jaču zaštitu od ozbiljnih bolesti.
Promocija biciklizma i fizičke aktivnosti: Grad poklanja 10 godišnjih karata za “BL bajk”
10.05.2021. | 21:03U cilju promocije biciklističkog saobraćaja i uopšte fizičke aktivnosti, Grad Banja Luka poklanja sugrađanima deset godišnjih kartica za “BL bajk”, saopšteno je iz Gradske uprave.
