Oznaka: Zdrava ishrana
Sedam namirnica prepunih omega-3 masnih kiselina: Jednu možete da dodate doručku svakog jutra
13.09.2026. | 09:12Kada se govori o mastima u ishrani, godinama smo slušali uglavnom šta treba da izbacimo. Međutim, neke masti organizmu su neophodne, a među njima posebno mjesto zauzimaju omega-3 masne kiseline. Važne…
Ne bacajte korijen mladog luka: Ovaj jednostavan trik daje nove zelene listove
29.08.2026. | 16:48TikTok posljednjih mjeseci preplavljuju kratki videozapisi sa jednostavnim trikovima za uzgoj hrane kod kuće, a jedan se posebno izdvojio. Riječ je o ponovnom uzgoju mladog luka u običnoj čaši sa vodo…
Umor vas prati tokom dana: Ove namirnice pomažu da duže zadržite energiju
26.08.2026. | 14:52Hrana koja daje energiju ne samo da nas održava sitima, već nam pomaže da ostanemo fokusirani, raspoloženi i produktivni tokom cijelog dana. Umjesto da posežete za šoljom kafe kada osjetite umor, stru…
Kako smanjiti so, a da hrana ne izgubi ukus: Praktični savjeti za kuvanje
24.08.2026. | 22:27Veći dio soli ne unosimo iz slanika, već kroz hljeb, peciva, suhomesnate proizvode, sireve, gotova jela i začinske mješavine. Unos može da se smanji bez neukusnih obroka, ako so postepeno zamijenimo z…
Probiotici nisu za svakoga: Tri grupe ljudi trebalo bi da ih izbjegavaju
18.08.2026. | 18:24Da li su probiotici zaista zdravi za sve? Novi dokazi otkrivaju kada mogu biti kontraproduktivni i šta je bolja opcija za crijeva. Uposljednjih nekoliko godina probiotici su postali popularni kao čudo…
Izbacivanje šećera nije uvijek dobro: Istraživanje otkrilo neočekivane posljedice po crijeva
18.08.2026. | 17:42Novo istraživanje predstavljeno na godišnjem skupu Endokrinološkog društva u Čikagu pokazalo je da potpuno izbacivanje saharoze iz ishrane sa niskim udjelom masti može imati neželjene posljedice po zd…
Jedan sastojak mijenja sve: Posni grah koji ukusom podsjeća na onaj sa mesom
18.08.2026. | 06:50Kada se posti, grah je jedno od najboljih rješenja za zasitan ručak koji ne traži skupe sastojke. Iako se tradicionalno često priprema sa suhim mesom, kobasicom ili slaninom, dobar posni grah može bit…
Od Novaka Đokovića do Cece – svi koriste istu dijetu: Ovo je najbolji način da smršate FOTO
13.08.2026. | 16:36Poznate ličnosti kako u Srbiji, tako i širom svijeta, kunu se u autofagiju kao zdrav način gubljenja kilograma. Kod nas je možda najbolji primjer Novak Đoković, koji je prije nekoliko godina iznio čin…
Upozoravajuće oznake na hrani: Šta donosi predloženi zakon protiv dječje gojaznosti
02.08.2026. | 13:51Udruženja za zdravo življenje POST i za prevenciju prekomjerne težine u Hrvatskoj izradila su Prijedlog zakona o zaštiti djece od gojaznosti i zdravstvenom označavanju prehrambenih proizvoda, kojim se…
Ručak za male pare, a ukus kao nekad: Punjene tikvice iz rerne bez puno muke
31.07.2026. | 06:50Kada ljeti na pijacama zavladaju tikvice, mnogi se sjete recepata koje su nekada pripremale naše bake. Jedno od tih jela su i punjene tikvice iz rerne – jednostavan, ukusan i povoljan ručak koji…
Ljetna mediteranska meza koja osvaja na prvi zalogaj: Gotova za 10 minuta, a gosti će tražiti recept FOTO
29.07.2026. | 06:50Tokom vrelih ljetnih dana rijetko ko želi provoditi sate pored šporeta. Upravo zato mediteranska meza posljednjih mjeseci postaje jedan od najpopularnijih izbora za lagani ručak, večeru ili druženje s…
Voćna salata kao iz restorana: Jedan trik čini je neodoljivo sočnom
13.07.2026. | 06:50Recept: Osvježavajuća voćna salata sa medom i limunom Sastojci: -2 jabuke -2 banane -2 narandže -200 g jagoda -200 g grožđa -2 kivija -1 breskva ili nektarina -sok od jednog limuna -2 kašike meda -1 k…
