Oznaka: Zdrava ishrana
Pekan orasi i zdravlje srca: Istraživanja pokazala brojne koristi
05.03.2026. | 15:59Pregled istraživanja sprovedenih tokom dvije decenije ukazao je na povezanost konzumacije pekan oraha sa boljim zdravljem srca i kvalitetnijom ishranom. Ova nutritivno bogata namirnica obiluje antioks…
Topljenje visceralne masnoće: Sedam namirnica koje mogu oblikovati struk FOTO
04.03.2026. | 11:42Visceralna masnoća je masnoća u našem organizmu koja se teško gubi i koja se nakuplja oko vitalnih organa u predijelu stomaka. To ne povećava samo obim struka, takođe može povećati rizik od brojnih zd…
Prirodna energija iz ploda pustinje: Zašto su datule supernamirnica za srce, kožu i kosu
03.03.2026. | 10:12Datula, mekano i slatko voće, status supernamirnice koja nosi brojne zdravstvene benefite dobilo je zahvaljujući njegovim blagodetima – daje dugotrajnu energiju, a bogata je vitaminima i mineral…
Luna Đogani se posvetila zdravijoj ishrani: Kad sam vidjela broj na vagi, pobjesnila sam
09.02.2026. | 16:47Luna Đogani požalila se da se tokom praznika ugojila i da mora da se uozbilji kako bi se vratila na kilažu koju želi. Ona je sredinom januara krenula ozbiljno da se posveti sebi i tako su rezultati ve…
Mnogi ovo jelo zovu sirotinjskim: Kakva šteta, jer ni ne slute koliko je zdravo
10.11.2025. | 13:12Bespotrebna težnja da se odreknemo jela koja važe za “sirotinjska”, a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo da jedemo proso. To je velika šteta, s obzirom na…
Zdrava ishrana – prije svega: Jabuke kao moćni saveznik u borbi protiv bolesti
30.06.2025. | 18:15Jabuke su jedno od najomiljenijih voćki u svijetu, poznate po svojim zdravstvenim koristima. Bogate su fitohemikalijama poput flavanola i polifenola, koji pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine, s…
Ovo je priča Jelene Đoković o zdravoj ishrani: “Postala sam vegan iz straha od bolesti”
05.09.2024. | 17:25Jelena Đoković, supruga najboljeg svjetskog tenisera Novaka Đokovića, otvoreno je govorila o prelasku na vegansku ishranu. Njeno veganstvo ima dublje korjene, a Jelena se prisjeća trenutaka kada je pr…
Napravite zdravu zapršku: Nema brašna, ali ni ulja, a odlična je
11.07.2024. | 09:56Kada je napolju toplo kao što je ovih dana, sigurno vam nije do hrane. Ipak, dobro je da se hidrirate i uz pomoć hrane, jer mnoge namirnice sadrže veliki procenat vode, zato je dobro jesti dosta voća …
Zdrava užina: Napravite sami svoje krekere bez kojekakvih aditiva
08.07.2024. | 06:50Ako volite grickalice, idealno je da sami napravite zdraviju, a tako ukusnu varijantu krekera. Za sve ljubitelje slaniša, ovo će sigurno biti odličan izbor, jer ne samo što je ukusno, već se pravi izu…
Prirodno rješenje: Uz jednu voćku smanjite holesterol, imate je sigurno kod kuće
03.07.2024. | 10:49Nakupljanje masnih naslaga može da dovede do koronarne bolesti srca, srčanog i moždanog udara – ali postoji jedno uobičajeno voće koje može da pomogne u održavanju nivoa holesterola pod kontrolo…
Sa trešnjama znamo i da pretjeramo: Evo da li debljaju i podižu šećer
30.05.2024. | 12:24Kada se nađemo ispred činije pune trešanja, nije lako zaustaviti se, zar ne? Znate li kako to utiče na tjelesnu težinu? Sezona trešanja uveliko je počela, a one su toliko sočne, ukusne i zgodne za jel…
Jedete li avokado? Doktori tvrde da može pomoći zdravlju srca
10.05.2024. | 14:58Uravnotežena ishrana i zdrav način života mogu biti važni faktori u poboljšanju zdravlja srca. Uključivanje zdravih masti, poput nezasićenih masti, nešto je što dugoročno može pomoći u smanjenju rizik…
