Oznaka: Savjeti
Moćni mineral koji čuva štitnu žlijezdu: Zašto nam je selen potreban i gdje ga ima najviše
31.10.2026. | 07:36Selen je esencijalni mineral koji je organizmu potreban u veoma malim količinama, ali ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Učestvuje u radu antioksidativnih enzima koji štite ćelije od oštećenja, a ne…
Vaš prijatelj prolazi kroz tragediju? Ovo nikako ne radite, samo ćete ga još više povrijediti
31.10.2026. | 07:22U želji da utješimo ožalošćene često izgovaramo fraze koje mogu da nanesu dodatnu patnju, a stručnjaci naglašavaju da su iskreno prisustvo i konkretna pomoć mnogo važniji od savršenih riječi. Kada nek…
Nutricionistkinja riješila dilemu: Evo može li prestanak pijenja kafe poboljšati noćni odmor
30.10.2026. | 23:25Kafa je mnogima neizostavan dio svakodnevice, ali kofein koji nam pomaže da ostanemo budni može uticati i na kvalitet sna. Zbog toga se često postavlja pitanje može li prestanak pijenja kafe poboljšat…
Šta je bolje za crijeva? Kefir, jogurt ili kiseli kupus – odgovor bi vas mogao iznenaditi
30.10.2026. | 22:50Kefir, jogurt i kiseli kupus često se preporučuju u svakodnevnoj ishrani, a fermentisana hrana za crijeva posebno je zanimljiva zbog svog mogućeg uticaja na varenje. Iako sve tri namirnice nastaju fer…
Kore za pitu vam pucaju i prave se rupice? Pekari imaju jednostavan trik koji mijenja sve
30.10.2026. | 22:23Razvlačenje tijesta umije da pokvari i pitu po receptu starom 30 godina. Umjesto tanke, elastične kore dobijete rupice kroz koje curi fil, a krivca najčešće tražite u brašnu ili u oklagiji. Istina je …
Ruski trik za zimnicu bez mane: U kiseli kupus stavljaju ovo, ukus je nevjerovatan
30.10.2026. | 19:33Kada se priprema zimnica, svaka kuća ima svoj postupak koji se godinama ponavlja. Neko u kupus dodaje lovor, neko biber u zrnu, dok se u pojedinim receptima između glavica ili slojeva sječenog kupusa …
Najnovija studija: Konzumiranje kikirikija pomaže u poboljšanju reakcije mozga na insulin
30.10.2026. | 18:37Redovno konzumiranje kikirikija moglo bi da pomogne u poboljšanju reakcije mozga na insulin u dijelovima koji su povezani sa pamćenjem kod starijih osoba, pokazala je najnovija holandska studija. Stud…
Ovo je najopasnija vrsta mesa po zdravlje: Puna je soli i holesterola, izaziva upale
29.10.2026. | 13:36Četiri vrste mesa trebalo bi da izbacimo iz ishrane, a štetne vrste mesa često završe na našem tanjiru gotovo svakog dana. Mnogima je teško da zamisle obrok koji uopšte ne sadrži meso. Ipak, pojedine …
Kuvate kupus za ručak? Dodajte ovaj sastojak i miris se neće širiti po cijeloj kući
29.10.2026. | 10:48Kupus spada među najpristupačnije i najraznovrsnije vrste povrća, jer od njega možete pripremati čorbe, salate, glavna jela, pite i još mnogo toga. Ipak, mnoge domaćice ga izbjegavaju zbog specifičnog…
Žitarica koju niko neće da jede, a tako je zdrava: Čuva srce, jača kosti, odlična i za stomak
29.10.2026. | 08:47Ova zaboravljena žitarica nekada je bila sasvim uobičajena na našoj trpezi, a danas je kupujemo tek kada nam zatreba nešto bez glutena. A zaslužuje mnogo više pažnje, jer jeftina zrna kriju čitav niz …
Tajna savršene zimske trpeze: Evo kako da napravite sarmu koja se topi u ustima, korak po korak
29.10.2026. | 08:09Sarme su nezaobilazno jelo u svakom domu čim zahladi. Iako svaki kuvar ima svoje male tajne, ovaj klasični recept donosi onaj prepoznatljivi, bogati ukus koji pamtimo iz djetinjstva. Ključ je u kiselo…
Za mozak, za srce, za crijeva: Nutricionisti preporučuju da ovaj čaj pijete svakodnevno
28.10.2026. | 18:51Čaj se generalno smatra jednim od najzdravijih napitaka koje možete piti, posebno kada ne sadrži dodani šećer. Međutim, svaka vrsta čaja nudi svoje jedinstvene prednosti, što može otežati izbor onog z…
