Oznaka: San
Godišnja doba imaju uticaj na san: Evo zašto u proljeće spavamo manje
30.03.2026. | 20:39Dolaskom proljeća i pomjeranjem sata, dani postaju duži i svjetliji. Iako uživamo u toplijem vremenu i prirodi koja se budi, jedna promjena mnogima ne odgovara – tokom proljeća i ljeta spavamo kraće n…
Male promjene, veliki učinak: Evo kako vam 11 minuta sna dnevno može spasiti život
27.03.2026. | 17:52Naučnici su utvrdili da samo 11 minuta više sna svake noći, uz bolju ishranu i malo više kretanja, može pomoći u prevenciji zatajenja srca, kao i srčanog i moždanog udara. Ovo malo produženje noćnog o…
Pomjeramo sat za vikend: Da li gubitak jednog sata sna može zaista da nam šteti?
24.03.2026. | 09:36Preskakanje sata svakog proljeća je način da se optimizuje dnevno svjetlo. Ipak, istraživanja sve više pokazuju da godišnja promjena vremena zapravo može imati nenamjerne štetne posljedice po zdravlje…
Prema principima feng šuija: Kako očistiti kuću od negativne energije
19.03.2026. | 16:19Vjeruje se da krupna so pored kreveta može da apsorbuje negativnu energiju i poboljša kvalitet sna, prema principima feng šuija. Prema ovim energetskim tradicijama, jednostavni predmeti iz svakodnevne…
Potrebe se mijenjaju: Evo koliko sna nam je potrebno u zavisnosti od godina
12.03.2026. | 15:17Sad je jedan od ključnih stubova zdravlja, ali potrebe za snom se mijenjaju tokom života. Dok neki ljudi prirodno ostaju duže budni, a drugi se bude veoma rano, naučna istraživanja nude jasne smjernic…
Studije pokazuju kako smanjiti rizik od insulinske rezistencije: Koliko sati sna je optimalno?
05.03.2026. | 10:05Spavanje od oko 7 sati i 18 minuta svake noći moglo bi biti optimalno za smanjenje rizika od insulinske rezistencije, koja često prethodi dijabetesu tipa 2, pokazuje velika opservaciona studija objavl…
Imate problema sa spavanjem? Tamno tuširanje sve popularnije kao rješenje
26.02.2026. | 10:56Ukoliko imate probleme sa spavanjem, moguće je da ste u potrazi za pravim rješenjem, a jedan od novijih trendova koji se izdvajaju je “tamno tuširanje”, što podrazumijeva tuširanje uz prig…
Posebna emocija! Ceca priznala da je sanjala supruga Arkana – jedna pjesma “kliknula”
10.02.2026. | 11:23Ceca Ražnatović priznala je da joj se ne dešava često da joj u snove dolazi pokojni suprug Željko Ražnatović Arkan, ali ono što joj se sada dogodilo izazvalo je posebnu emociju kod pjevačice. Naime, A…
“Otkriće” bežičnog prenosa struje: Da li je Finska konačno ostvarila san Nikole Tesle
20.01.2026. | 18:02U decembru 2025. svijet je na trenutak zadržao dah. Društvene mreže, tehnološki portali i Youtube kanali bili su preplavljeni snimcima i naslovima koji su zvučali nadrealno: finski timovi su, navodno…
Koliko vremena vam treba da zaspite? Ako je manje od pet minuta, možda imate problem
19.01.2026. | 16:19San je osnova zdravlja, produktivnosti i raspoloženja, ali mnogi od nas provode sate okrećući se u krevetu, ne uspijevajući da zaspu. Ipak, uz pravilnu rutinu, kontrolu svhetlosti i mala podešavanja o…
Popodnevna dremka uopšte nije bezazlena: Pogledajte čemu može da našteti
15.01.2026. | 11:09Iako kratko spavanje tokom dana može delovati kao brz i efikasan način da povratimo energiju i poboljšamo koncentraciju, kod velikog broja ljudi upravo ta navika postaje tihi uzrok problema sa noćnim …
Hrkanje remeti san u paru: Jednostavan trik sa teniskom lopticom
06.01.2026. | 20:44Ako vaš partner hrče, a svake noći vodite bitku sa pokušajima da zaspite uprkos neprijatnim zvukovima koje ispušta, možda je rješenje daleko jednostavnije nego što mislite. Stručnjak za spavanje i aut…
