Oznaka: San
Studije pokazuju kako smanjiti rizik od insulinske rezistencije: Koliko sati sna je optimalno?
05.03.2026. | 10:05Spavanje od oko 7 sati i 18 minuta svake noći moglo bi biti optimalno za smanjenje rizika od insulinske rezistencije, koja često prethodi dijabetesu tipa 2, pokazuje velika opservaciona studija objavl…
Imate problema sa spavanjem? Tamno tuširanje sve popularnije kao rješenje
26.02.2026. | 10:56Ukoliko imate probleme sa spavanjem, moguće je da ste u potrazi za pravim rješenjem, a jedan od novijih trendova koji se izdvajaju je “tamno tuširanje”, što podrazumijeva tuširanje uz prig…
Posebna emocija! Ceca priznala da je sanjala supruga Arkana – jedna pjesma “kliknula”
10.02.2026. | 11:23Ceca Ražnatović priznala je da joj se ne dešava često da joj u snove dolazi pokojni suprug Željko Ražnatović Arkan, ali ono što joj se sada dogodilo izazvalo je posebnu emociju kod pjevačice. Naime, A…
“Otkriće” bežičnog prenosa struje: Da li je Finska konačno ostvarila san Nikole Tesle
20.01.2026. | 18:02U decembru 2025. svijet je na trenutak zadržao dah. Društvene mreže, tehnološki portali i Youtube kanali bili su preplavljeni snimcima i naslovima koji su zvučali nadrealno: finski timovi su, navodno…
Koliko vremena vam treba da zaspite? Ako je manje od pet minuta, možda imate problem
19.01.2026. | 16:19San je osnova zdravlja, produktivnosti i raspoloženja, ali mnogi od nas provode sate okrećući se u krevetu, ne uspijevajući da zaspu. Ipak, uz pravilnu rutinu, kontrolu svhetlosti i mala podešavanja o…
Popodnevna dremka uopšte nije bezazlena: Pogledajte čemu može da našteti
15.01.2026. | 11:09Iako kratko spavanje tokom dana može delovati kao brz i efikasan način da povratimo energiju i poboljšamo koncentraciju, kod velikog broja ljudi upravo ta navika postaje tihi uzrok problema sa noćnim …
Hrkanje remeti san u paru: Jednostavan trik sa teniskom lopticom
06.01.2026. | 20:44Ako vaš partner hrče, a svake noći vodite bitku sa pokušajima da zaspite uprkos neprijatnim zvukovima koje ispušta, možda je rješenje daleko jednostavnije nego što mislite. Stručnjak za spavanje i aut…
Zdravlje kostiju i kvalitet sna: Uloga magnezijuma poslije pedesete
05.01.2026. | 22:40Kako starimo, mnogi ljudi posvećuju pažnju navikama koje pomažu očuvanju zdravlja, a dijetetičari ističu da je redovno unošenje jednog minerala posebno važno nakon 50. godine. Riječ je o magnezijumu, …
Pitate se da li ste strog roditelj: Vrijeme djetetovog odlaska u krevet daje odgovore na to pitanje
17.12.2025. | 13:43Neki roditelji pomno paze na sat i njihova djeca moraju da budu u krevetu u tačno određeno vrijeme. S druge strane, ima roditelja koji se uopšte ne zamaraju rasporedom za spavanje. Što funkcioniše za …
Naučnici strogo upozoravaju: Manjak sna ostavlja duboke zdravstvene posljedice
15.12.2025. | 10:01Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posljedice nego što većina ljudi pretpostavlja. Loš san nam sljedećeg dana poremeti raspoloženje i koncentraciju, ali tu se pri…
Tijelo trpi! Evo šta se dešava sa vašim organizmom kada ne spavate dovoljno
13.11.2025. | 15:02Savremeni život nas je pretvorio u generaciju koja funkcioniše na premalo sna. Popularna pjevačica Rijana otvoreno kaže da spava tri do četiri sata noću i da joj je to sasvim dovoljno, dok glumica Sid…
Otac Predrag ispričao kako mu se u snu javila Sveta Petka: “Ljubila je i tješila moju ženu”
27.10.2025. | 08:15Sveta Petka je poznata po svojim iscjeliteljskim moćima, mnogima je pružila utjehu u najtežim životnim trenucima, a među njima je bio i otac Predrag Popović. Naime, njemu se ova svetiteljka bila izvor…
