Oznaka: Nesanica
Protiv nesanice pomaže nekoliko koraka: Mnogi prave ove greške pa ostaju budni cijelu noć
01.09.2026. | 08:37Nesanica je i vaš problem? Stručnjak Keti Grifin predlaže tri zlatna rješenja za insomniju. Iz njenih savjeta saznaćete da mnogi prave greške i to u kontinuitetu zbog čega ostaju budni tokom cijele no…
Mali stresovi koji nas izluđuju: Zašto nisu bezazleni za ljude koji već imaju mentalne probleme
22.08.2026. | 22:46Kasnimo na posao, telefon ne prestaje da zvoni, stiže račun koji nismo očekivali, a neko nam usput kaže nešto neprijatno. Uveče se posvađamo sa članom porodice, teško zaspimo, a već sljedećeg jutra če…
Da li spavamo manje zbog visokih temperatura: Evo kako tropske noći utiču na san
15.07.2026. | 20:00Ljudima širom svijeta se uskraćuje san usljed tropskih noći, otkrila je nova analiza. Prosječna osoba gubi gotovo 56 časova sna godišnje. Tropske noći, kada noćna temperatura ne pada ispod 20 stepeni …
Veza između nesanice i gojaznosti: Nova studija otkriva posljedice manjka sna nakon šest sedmica
13.07.2026. | 10:46Novo istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine pokazalo je da su odrasli koji su šest sedmica spavali kraće nego inače u prosjeku dobili oko pola kilograma. Istraživači su u studi…
Šta se dešava sa tijelom kada ne spavamo? Doktori upozoravaju na ozbiljne posljedice
09.04.2026. | 10:46Jedna neprospavana noć dovoljna je da poremeti koncentraciju, raspoloženje i sposobnost donošenja odluka, pretvarajući i najjednostavnije zadatke u izazov. Zapravo, istraživanja pokazuju da nedostatak…
Imate problema sa spavanjem? Ove dvije pojave nemojte da ignorišete
10.03.2026. | 20:29Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može značajno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti. Studiju su sproveli istraživači sa Yale Sc…
Koliko dugo ljudi mogu da izdrže bez spavanja?
19.02.2026. | 22:08Nedostatak sna povećava rizik od čitavog niza zdravstvenih problema, uključujući dijabetes, bolesti srca, gojaznost i depresiju, kaže američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti. Godine 1963, 17-…
Ništa na svoju ruku: Ukoliko vas muči nesanica, provjerite nedostatak magnezijuma
24.01.2026. | 16:16Ako se probudite umorni, imate problema sa uspavljivanjem ili se često budite tokom noći, vjerovatno niste ni svjesni da postoji jedan vrlo važan faktor koji može biti uzrok vaših problema sa spavanje…
Imate problema sa spavanjem: Saznajte koja hrana prirodno liječi nesanicu
20.01.2026. | 18:06Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem. Nesanica nije bezazlena pojava, jer dugoročno iscrpljuje organizam, slabi koncentra…
Uvrstite ih u ishranu: Ovo su namirnice koje prirodno liječe nesanicu
18.01.2026. | 21:46Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem. Nesanica nije bezazlena pojava, jer dugoročno iscrpljuje organizam, slabi koncentra…
Doktor objašnjava: Koja je razlika između lošeg sna i nesanice
07.01.2026. | 12:07San je od presudnog značaja za zdravlje i dobrobit, no povremene loše noći ne znače nužno da osoba pati od nesanice. Dr. Kler Rums, doktor opšte prakse, objašnjava da većina ljudi s vremena na vrijeme…
Dnevna doza humora: Ne vrijedi ni brojati, na posao se mora
07.01.2026. | 06:40Pita doktor pacijenta koji pati od nesanice: – Jeste li mogli zaspati nakon brojanja? – Ne, morao sam na posao!
