Oznaka: Mišići
Trbušnjaci nikako da sagore salo? Ove tri promjene su 10 puta moćnije za ravan stomak
11.05.2026. | 10:24Sagorijevanje masti u jednom dijelu tijela jedan je od najpopularnijih fitnes mitova. Ako mislite da će trbušnjaci i vježbe za trbušne mišiće vaš stomak pretvoriti u six pack, imamo loše vijesti. Magi…
Umor, grčevi u mišićima, noćno znojenje mogu da budu posljedice manjka bitnog minerala
20.04.2026. | 22:38Kalcijum je mineral koji se često dovodi u vezu sa zdravljem kostiju u starosti. Stručnjaci ipak napominju da bi žene trebalo da obrate veću pažnju na adekvatan unos kalcijuma i u mlađem i srednjem ži…
Alarm stručnjaka: Gubitak mišića nije slučajan
08.04.2026. | 20:38Profesor Murat Kara, član fakulteta na Odjelu za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Medicinskog fakulteta Univerziteta Haketepe, upozorio je da ne samo starenje, već i izbor načina života mogu značaj…
Redovan trening: Kako izgraditi mišiće u kalorijskom deficitu
26.03.2026. | 14:06Možete efikasno graditi mišiće čak i dok ste u kalorijskom deficitu održavanjem unosa proteina i redovnim treningom otpora. Prebrzo smanjenje kalorija može dovesti do gubitka mišića. Iskusni vježbači …
Upravu West Ham-a zabrinuo genijalan fizički potencijal: Zašto Traore više ne smije u teretanu? FOTO
03.03.2026. | 11:45Adama Traore je vjerovatno fizički najmoćniji fudbaler današnjice, gledajući striktno mišiće. izgleda kao da je rođen u teretani, više liči na bodibildera nego na fudbalera, zbog čega je menadžer Vest…
Važan faktor: Zašto je unos vode ključan za povećanje mišićne mase
16.02.2026. | 19:42Prije svega, važno je razumjeti da voda nije važna samo za mišiće, ona je ključni element za funkcionisanje cijelog tijela. Održava ravnotežu svih sistema, uključujući srce, pluća, mozak, bubrege i mi…
Mladi glumac pozirao u teretani: Svima zapao za oko jedan detalj FOTO
12.02.2026. | 09:36Mladi glumac Pavle Mensur posvećen je zdravom životu i treninzima, a sada je na mrežama podijelio fotografiju iz teretane i oduševio izgledom. Njegova fotografija izazvala je mnoštvo reakcija, pogotov…
Sve pršti od mišića: Ronaldo “raspametio” fanove objavom iz teretane FOTO
19.12.2025. | 12:09Cristiano Ronaldo će za manje od dva mjeseca proslaviti 41. rođendan, ali i dalje je posvećen treningu kao na početku karijere. Portugalski as je kroz čitavu karijeru bio u fizički savršenom stanju, t…
Legenda akcijskog filma “puca” od mišića: Evo kako Čak Noris izgleda sa 85 godina FOTO
24.11.2025. | 14:28Čak Noris napunio je prije nekoliko mjeseci 85 godina, ali je i dalje u vrhunskoj formi što je dokazao slikom iz teretane. Da je “najjači čovjek na svijetu” i “neuništiv”, izgl…
Predstavlja opasnost za djecu: Iz prodaje povučeni mišići za plivanje
21.11.2025. | 09:37Sa tržišta BiH povučeni su mišići za plivanje u obliku dinosaurusa iz Kine, saopštila je Agencija za nadzor nad tržištem BiH. Proizvođač je “Inteks development” iz Kine, a broj koda proizv…
Nije sve u teretani: Zašto neki ljudi i uz redovno vježbanje teško dobijaju mišiće
31.10.2025. | 17:30Rast se ostvaruje kada ćelije u mišiću proizvode ili sintetišu nove proteine brže nego što se stari proteini razgrađuju. Napetost koja nastaje prilikom dizanja tegova i drugih oblika otpornog treninga…
Kan Džinović pokazao mišiće: Fotografija sina Harisa i Meline “zapalila” mreže
19.10.2025. | 12:17Sin pjevača Harisa Džinovića i Meline, Kan Džinović, izazvao je pravu buru reakcija na Instagramu kada je nedavno objavio fotografiju bez majice. Na slici, Kan je pozirao u svlačionici teretane, ponos…
