Tri lista prije jutarnje kafe: Stari običaj naših baka koji je danas gotovo zaboravljen

12.10.2026. | 08:01 Dodaj BL Portal kao Google izvor

Čuvarkuća je nekada bila gotovo nezaobilazna biljka u srpskim domaćinstvima.

Rasla je u saksijama, dvorištima, pa čak i na krovovima kuća, a generacije naših baka koristile su njene mesnate listove na različite načine.

Uz ovu biljku vezuje se i jedna neobična jutarnja navika – tri lista čuvarkuće uzimala su se čim se ustane, prije kafe i doručka. Ali šta se zapravo zna o ovom starom običaju?

Pročitajte još

Kako da oljuštite kuvana jaja bez muke: Jedan jednostavan trik olakšava skidanje ljuske Malo ko bi se ovoga sjetio: Struka otkrila kako da pivom vratite sjaj drvenim podovima Mekane, a ne raspadaju se: Ovako se prave savršene griz knedle

Tri lista prije doručka

Prema narodnoj tradiciji, listovi čuvarkuće žvakali su se na prazan stomak ili bi se iz njih isisao sok. Čuvarkuća, odnosno Sempervivum tectorum, sukulentna je biljka čiji mesnati listovi sadrže sok bogat različitim biljnim jedinjenjima.

U njima se, između ostalog, nalaze polifenoli, tanini i organske kiseline.

Zašto se čuvarkuća toliko koristila?

Mnogo poznatija od konzumiranja listova bila je njena spoljašnja primjena. U narodnoj medicini prelomljeni list stavljao se na kožu kod različitih tegoba, dok je posebno poznat običaj korišćenja soka čuvarkuće kod bola u uhu.

Istraživanja ekstrakata i soka ove biljke pokazala su određeno antimikrobno i antioksidativno djelovanje u laboratorijskim uslovima. To, međutim, ne znači da čuvarkuća može da zamijeni lijek ili propisanu terapiju.

Uz ovu naviku godinama se vezuju tvrdnje da čuvarkuća može da pomogne varenju, stomaku, pritisku, šećeru ili holesterolu. Za takve tvrdnje trenutno nema dovoljno kvalitetnih kliničkih istraživanja na ljudima, prenosi ŽenaBlic.

Oznake: Čuvarkuća, Jutarnja kafa, Savjeti, Zdravlje