Starinski ritual! Ako patite od nesanice uz ovu namirnicu iz kuhinje riješićete problem koji izluđuje

02.01.2026. | 23:07

Ako se mučite s nesanicom i teško tonete u san, rješenje bi se moglo kriti u nečemu što već imate u kuhinjskom ormariću. U pitanju je, naime, lovorov list.

Prema starom narodnom vjerovanju koje posljednjih mjeseci ponovno dobija popularnost, jednostavan ritual sa lovorovim listom prije spavanja mogao bi pomoći u opuštanju.

Riječ je o stavljanju suvog lovorovog lista ispod jastuka prije odlaska na počinak. Iako je lovor najpoznatiji kao nezaobilazan dodatak jelima, društvene mreže prepune su tvrdnji da ova biljka ima i neočekivane blagodati za san.

Nema čvrstih naučnih dokaza

mnogim kulturama, naročito u Indiji, lovorov list stoljećima se povezuje s toplinom, zaštitom i dobrobiti. Često se koristi u tradicionalnim ritualima, biljnim čajevima i narodnoj medicini.

Danas sve više ljudi preuzima ovu praksu, vjerujući da lovor ispod jastuka podstiče opuštanje, kvalitetniji san i ugodnije snove. Popularna jutjub kreatorka Šital podijelila je svoje iskustvo s ovim “trikom”, tvrdeći da joj je donio veću jasnoću snova.

Ipak, priznaje da jasnoća i nije uvijek poželjna ako snovi uključuju neugodne ili bizarne situacije.

Zanimljivo je da ideja uopšte nije nova. Još u antičkoj Grčkoj i Rimu lovorovi listovi simbolizovali su mudrost, zaštitu i mentalnu jasnoću. Razne mirisne biljke koristile su se prije spavanja kako bi umirile um i pripremile tijelo za odmor.

Iako ne postoje čvrsti naučni dokazi da lovorov list poboljšava san ili utiče na snove, stručnjaci ističu da sami rituali prije spavanja mogu imati pozitivan učinak.

Ponavljanje jednostavne, umirujuće radnje signalizuje tijelu i mozgu da je vrijeme za opuštanje, što može olakšati uspavljivanje, piše Dnevno.hr.