Kome bi, dakle, mogli da budu potrebni suplementi?
Ljudi u Velikoj Britaniji se ionako već savjetuju da razmisle o uzimanju suplementa od 10 mikrograma dnevno tokom zimskih mjeseci (od oktobra do marta), kao i tokom čitave godine ukoliko ne provode dovoljno vremena napolju.
Ljudi tamne boje kože vjerovatno ne dobijaju dovoljno sunca čak i ako redovno provode vreme napolju i trebalo bi da razmotre uzimanje suplemenata preko cijele godine. Postoje naučni dokazi da su crnci, azijati i pripadnici etničkih manjina u povećanom riziku da se ozbiljno razbole od korona virusa.
Sara Staner iz Britanske fondacije za ishranu rekla se „nažalost, budući da korona virus nastavlja da utiče na život svih nas, mnogi od imaju ograničeno vrijeme koje mogu da provedu napolju”.
“Praćenje smjernica vlade i ostajanje kod kuće od ogromne je važnosti i, iako mnogi od nas imaju ograničen pristup sunčevom svjetlu, to znači da nam treba malo dodatne brige da bi naš nivo vitamina D ostao zdrav”, podvukla je.
Može li da zaustavi korona virus?
Ne. Ne postoje dokazi da on smanjuje rizik od zaraze ili razbolijevanja od virusa korona. Ali eksperti misle da možete da imate koristi od njega tokom pandemije.
Suplementi vitamina D će popraviti zdravlje ljudi koji ga nemaju dovoljno. Neki istraživači sugerišu da nedostatak vitamina D može biti povezan za lošijim ishodima ukoliko se neko zarazi virusom korona. Ali hronični faktori rizika, kao što su srčane bolesti, takođe su česti kod ovih pacijenata, pa je teško izvući prave zaključke.
Španski i francuski istraživači rade kliničke testove da bi vidjeli da li vitamin D pomaže pacijentima obolelim od virusa korona.
Profesor Džon Rouds, profesor emeritus medicine u Velikoj Britaniji, kaže da vitamin D ima antiupalna svojstva i postoje neka istraživanja koja sugeriše da bi mogao da ublaži reakciju tjelesnog imuniteta na viruse. To može da bude važno kod veoma bolesnih pacijenata od korone kada teške povrede pluća mogu da nastanu od inflamatorne „citokinske oluje” prilikom reakcije na virus, mada je potrebno mnogo više istraživanja da bi se to proučilo, kaže on.
Zašto nam je potreban vitamin D?
Vitamin D je važan za zdrave kosti, zube i mišiće.
Nedostatak može da dovede do bolesti deformiteta kostiju po imenu rahitis kod djece i sličnog stanja slabosti kostiju poput osteomalacija kod odraslih.
Neke studije navode da nam dovoljne količine vitamina D u organizmu pomažu da budemo otporniji na prehladu i grip, mada rezultati studija nisu konzitentni.
Međutim, britanski Naučni savedodavni komitet ističe da ne postoji dovoljno dokaza koji potvrđuju da uzimanje vitamina D pomaže kod respiratornih infekcija.
