Evo zašto vam tablete ne djeluju: Navike koje utiču na dejstvo lijeka

25.04.2026. | 13:40

Neke od svakodnevnih jutarnjih navika, kao što su ispijanje šolje kafe ili čak dobar trening, mogle bi da utiču na to koliko je vremena potrebno leku da počne da deluje ili koliko je efikasan.

Iako ne postoji fiksno vreme za uzimanje lijekova, prilagođavanje se preporučuje osobama sa hroničnim oboljenjima ili pacijentima koji terapiju uzimaju u jutarnjim časovima.

Navike koje mogu da utiču na dejstvo lijekova.

Ispijanje kafe svako jutro

Studije su pokazale da ispijanje kafe dok se uzimaju lijekovi može da utiče na to kako tijelo apsorbuje, razlaže i distribuira lijekove, piše Blic.

Kofein koji se nalazi u kafi i nekim čajevima, kao što je zeleni čaj, utvrđeno je da smanjuje efikasnost lekova za dijabetes, antidepresiva, metotreksata i lijekova za štitnu žlijezdu.

U slučajevima kada je neophodno da se uzima terapija rano ujutru, preporučuje se pravljenje razmaka od najmanje jedan do dva sata između konzumacije kafe ili kofeinskih napitaka i primjene lijeka.

Uzimanje suplemenata

Iako uzimanje suplemenata ujutro može da izgleda kao odlična rutina, ukoliko se to radi uporedo sa lijekovima može da utiče na to koliko dobro oni djeluju.

Neki dodaci ishrani mogu da promene apsorpciju, metabolizam ili izlučivanje lijeka, što bi moglo da utiče na njegovu snagu i efikasnost.

Na primjer, utvrđeno je da zeleni čaj stupa u interakciju sa lijekovima koji se koriste za liječenje srčanih stanja, kao što je nadolol.

Slično tome, jedna studija na životinjama otkrila je da uzimanje ekstrakta “zlatnog korena” može da smanji količinu metformina koju tijelo apsorbuje za 25 odsto, što potencijalno smanjuje njegovu efikasnost.

Drugi uobičajeni suplementi, kao što su gvožđe i kalcijum, mogu da se vezuju za određene lijekove, na primer, antibiotike, smanjujući njihovu efikasnost.

Vrsta hrane koja se doručkuje

Uobičajene namirnice za doručak, kao što su mlijeko i voćni sok, mogu da utiču na oralnu apsorpciju nekih lekova.

Mlijeko sadrži kalcijum, koji može da formira komplekse sa određenim lijekovima, kao što je tiroksin, utičući na njihovu apsorpciju.

Uopšteno govoreći, i zapremina i viskoznost hrane mogu direktno ili indirektno da utiču na to kako se lekovi apsorbuju.

Doručak sa visokim sadržajem masti može da smanji količinu lijeka koju telo apsorbuje, zbog čega lijek može da bude manje efikasan.

Postoji niz lijekova koji treba da se uzimaju uz hranu, kao što su NSAIL (ibuprofen, aspirin), lijekovi za dijabetes i određeni antibiotici, ali to uvijek treba da se provijeri sa ljekarom ili farmaceutom.

U slučaju pojave želudačnih tegoba pri uzimanju terapije na prazan stomak, preporučuje se konzumacija lagane hrane, poput krekera, ili konsultacija sa lekarom radi informisanja o namirnicama koje ne ometaju dejstvo lijeka.

Intenzivan jutarnji trening

Fizička aktivnost može da poboljša opšte blagostanje i može čak da smanji rizik od neželjenih efekata lijekova.

Međutim, intenzivni treninzi mogu da smanje dotok krvi u unutrašnje organe, a povezuju se i sa odloženom apsorpcijom lijekova.

Vježbanje umjerenog intenziteta, kao što je brza šetnja ili aerobik u vodi, može da bude dovoljno da se održi fizička aktivnost a bez značajnog uticaja na djejstvo lekova.

Kod primene specifičnih terapija, poput onih za srčana oboljenja ili regulaciju krvnog pritiska, neophodna je konsultacija sa ljekarom radi definisanja adekvatnog tipa fizičke aktivnosti koji može bezbjedno da se uvede u svakodnevnu rutinu