Da li ste znali? Čitanje knjiga smanjuje nivo stresa za više od 50 odsto

05.06.2021. | 18:40 Dodaj BL Portal kao Google izvor

Interesovanje za čitanje knjiga u posljednjih godinu dana poraslo je usljed pandemija i dužeg ostajanja u kući.

Mentalne i emocionalne koristi čitanja su prilično očigledne.

Na primjer, dokazano je da čitanje povećava empatiju, poboljšava moždanu povezanost, bori se protiv depresije, gradi riječnik, sprečava starosno kognitivno opadanje i pomaže nam da zaspimo.

Međutim, čitanje donosi i neke iznenađujuće fizičke koristi, prenose novosti.rs. Čitanje značajno smanjuje nivo stresa i brzinu otkucaja srca.

Čitanje je tradicionalni metod opuštanja koji najbolje djeluje. Prema urađenim istraživanjima smanjuje nivo stresa za nevjerovatnih 68 odsto.