Oznaka: Stres
Smirite tijelo za pet minuta: Ove tehnike mogu pomoći kada vas preplavi stres
25.08.2026. | 15:27Da li znate da za manje od pet minuta možete svjesno da se vratite u stanje smirenosti? Jedan od načina je aktiviranje parasimpatičkog nervnog sistema, koji je zadužen za odmor i oporavak organizma. V…
Žene koje su preživjele traumu imaju veći rizik od ove bolesti: Naučnici otkrili moguću vezu
23.08.2026. | 22:47Endometrioza je hronična upalna bolest od koje, prema procjenama, boluje između 10 i 15 odsto žena u reproduktivnom dobu, odnosno oko 190 miliona žena širom svijeta. Bolest nastaje kada tkivo slično s…
Mali stresovi koji nas izluđuju: Zašto nisu bezazleni za ljude koji već imaju mentalne probleme
22.08.2026. | 22:46Kasnimo na posao, telefon ne prestaje da zvoni, stiže račun koji nismo očekivali, a neko nam usput kaže nešto neprijatno. Uveče se posvađamo sa članom porodice, teško zaspimo, a već sljedećeg jutra če…
Desetak minuta mijenja sve: Kako da ujutro izbjegnete žurbu i nervozu
21.08.2026. | 13:51Jutarnja žurba prije odlaska na posao ili školu često može pretvoriti početak dana u stres, ali nekoliko jednostavnih navika i priprema prethodne večeri mogu značajno olakšati svakodnevnu rutinu i sma…
Pas često zijeva, a nije umoran: Evo šta vam možda pokušava poručiti
20.08.2026. | 21:36Većina vlasnika pasa zijevanje povezuje sa pospanošću, ali ono može imati i druga značenja. Pas može zijevati kada je pod stresom, frustriran, u nepoznatom okruženju ili kada pokušava da smanji unutra…
Da li postoji idealna količina kafe za smanjenje stresa? Evo šta kaže istraživanje
20.08.2026. | 09:34Dvije do tri šoljice kafe dnevno mogu smanjiti rizik od depresije i anksioznosti, ali prekoračenje te doze donosi suprotan efekat, tvrdi novo istraživanje. Istraživanje objavljeno u naučnom časopisu J…
Stalno podriguјete? Uzrok može biti mnogo ozbiljniji nego što mislite
18.08.2026. | 16:24Podrigivanje je često bezazleno, ali učestala pojava može biti povezana sa refluksom, problemima sa varenjem, intolerancijom na laktozu i drugim stanjima. Povremeno podrigivanje nakon obroka je uobiča…
Prestanite da se žalite i život će vam biti bolji: Koliko se puta požalite do podne?
11.08.2026. | 08:13Gužva na putu do posla, kafić u kojem su vam pogriješili narudžbu kafe, stresno jutro u kancelariji – zapitajte se koliko se puta požalite dok kazaljke na satu nisu stigle ni do podneva Žaljenje je, n…
Ovi simptomi tokom noći mogu da otkriju ozbiljan zdravstveni problem: Ne ignorišite ih ako se često ponavljaju
05.08.2026. | 23:13Stres, anksioznost, buka, partner koji hrče ili vam „krade“ pokrivač – mnogo je razloga zbog kojih san može biti loš. Međutim, ponekad uzrok nije u spoljnim okolnostima, već u zdravstvenom problemu ko…
Minimalizam “po banjalučki”: Evo kako da se odreknemo pretrpanih ormara i podruma FOTO/VIDEO
01.08.2026. | 07:35Kada uđete u prosječan banjalučki stan, vjerovatno ćete vidjeti ormare prepune odjeće, u ostavi nema mjesta ni za iglu, a u podrumu se čuvaju stvari još iz prošlog vijeka. „Zatrebaće nekad“, rečenica…
Struka upozorava: Zdrava navika koja zapravo povećava hormon stresa
31.07.2026. | 15:07Endokrinolozi ističu da visokointenzivni intervalni treninzi (HIIT) mogu privremeno povisiti nivo kortizola. Kortizol ima važnu ulogu u odgovoru tijela na stres, ali i u regulaciji metabolizma i nivoa…
Jeza bez prehlade i temperature: Ljekari upozoravaju na moguće zdravstvene probleme
28.07.2026. | 07:27Drhtavica se najčešće povezuje s prehladom ili gripom, ali se može javiti i kada je tjelesna temperatura potpuno normalna. Ljekari upozoravaju da jeza bez temperature nije uvijek bezazlena i da može b…
