Oznaka: Stres
Sveštenik otkrio kako da zaustavite loše misli: Ključ je u jednoj odluci
19.06.2026. | 22:20U današnjem vremenu, skoro svako se susreće sa nametljivim i mračnim razmišljanjima. Istinski problem, međutim, ne leži u samom pojavljivanju tih misli, već u našoj navici da ih detaljno raščlanjujemo…
Važna poruka ljekara: Kako balansirati trening, san i stres hormone
18.06.2026. | 13:36Endokrinolozi ističu da visokointenzivni intervalni treninzi (HIIT) mogu privremeno povisiti nivo kortizola. Kortizol ima važnu ulogu u odgovoru tijela na stres, ali i u regulisanju metabolizma i nivo…
Jutro je najlakši trenutak da uvedete naviku: Ovaj “čarobni” začin smanjuje stres i napetost
17.06.2026. | 18:54Začin protiv stresa ne djeluje za jedan dan i ne djeluje u velikoj dozi. Djeluje upravo suprotno, prstohvat svako jutro, mjesecima. To je dio koji većina ljudi pogriješi, sospu punu kašiku misleći da …
Ne podiže samo ukus jela: Ovaj “zlatni” začin mogao bi pomoći u borbi protiv stresa i lošeg raspoloženja
15.06.2026. | 19:34Kurkuma je već godinama jedan od najpopularnijih začina u zdravoj ishrani. Osim što jelima daje prepoznatljivu zlatnožutu boju, sve više istraživanja ukazuje na to da bi mogla imati pozitivan uticaj n…
Psiholozi upozoravaju: Ovih 12 znakova pokazuje da ste pred potpunim slomom
13.06.2026. | 21:48Ako osjećate da ste na izmaku snage, najbolje rješenje bi bilo da odete na odmor ili dodijelite neke svoje obaveze drugima. Izgaranje ili burnout je ozbiljno stanje koje može uzrokovati dugoročnu štet…
Istraživanje pokazalo: Finansijski stres ima ozbiljne posljedice po zdravlje srca
12.06.2026. | 11:17Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu pokazalo je da finansijski stres može imati ozbiljne posljedice po zdravlje srca. Naučnici su analizirali podatke više od 280.000 odraslih osoba i utvrdili …
Stalno ste umorni, iscrpljeni, bezvoljni? Možda razlog nije stres, već lijekovi koje svakodnevno uzimate
09.06.2026. | 22:14Manje je poznato da brojni lijekovi, uključujući one koji se svakodnevno koriste za alergije, anksioznost, visok krvni pritisak ili bolove, mogu da izazovu umor i smanjenu energiju. Često uzroke traži…
Vaše tijelo “priča” o zdravlju: Evo šta znače masne naslage na stomaku i nogama
01.06.2026. | 13:55Stručnjaci kažu da masnoće na određenom dijelu tijela govore i o zdravlju, pa nedovoljno sna i umor utiču na debljinu nogu, a salo na licu i leđima rezultat je zadržavanja vode i lošeg varenja. Kad va…
Ovo su fizički znakovi stresa: Ne ignorišite ih
26.05.2026. | 14:13Anksioznost nije samo u glavi. Nekada se ne pojavljuje kroz misli, već kroz tijelo koje odjednom počinje da šalje alarmantne signale. Stezanje u grudima. Lupanje srca. Osjećaj knedle u stomaku. Napeto…
Glavobolja i nespavanje: Kakvo nas raspoloženje očekuje sutra?
21.05.2026. | 11:55Glavobolja i poremećaj sna samo su jedan od simptoma koji danas i sutra mogu osjećati osobe osjetljive na vremenske promjene. Blagi oprez se savetuje srčanim bolesnicima, a preporučuje se boravak na o…
Da li zaista treba da nam bude važno šta drugi ljudi misle o nama i kakav uticaj to ima na mentalno zdravlje
20.05.2026. | 22:30Ne postoji osoba koja se makar jednom nije zapitala kako je drugi vide, da li ostavlja dobar utisak ili se “štrecnula” zbog toga što ljudi pričaju iza njenih leđa. Potreba za prihvatanjem …
Mentalni fitness postaje važniji od fizičkog: Mozak moramo da treniramo svaki dan
16.05.2026. | 22:18Nekada smo o mentalnom zdravlju govorili tek kada se pojave ozbiljni problemi poput anksioznosti, depresije ili burnouta. Danas stručnjaci sve češće upozoravaju da bi briga o mozgu i nervnom sistemu t…
