Oznaka: Stres
Šta se dešava organizmu kada jedemo kasno uveče: Ovo su posljedice
05.10.2026. | 21:55Nije nam se samo jednom dogodilo da neposredno prije spavanja osjetimo glad koju odmah moramo da utolimo, a nakon toga nerijetko slijedi i griža savjesti. Kasni obroci ponekad su sasvim normalna stvar…
Nije samo dobra zabava: Ples pokreće cijeli mozak i jača osjećaj zadovoljstva
04.10.2026. | 13:52Redovni časovi plesa mogu vam pomoći da postignete mentalni balans, poboljšate koordinaciju i zdravlje. Ujedno, ples vam može poslužiti i kao bijeg od svakodnevnog stresa, a stručnjaci su pojasnili št…
Brucoše plaše novi profesori i prvi ispiti: Marija savjetuje kako prebroditi prve dane FOTO
02.10.2026. | 11:59Prvi ulazak u amfiteatar donosi uzbuđenje, ali i pitanja kako savladati obimnije gradivo, snaći se među nepoznatim ljudima i položiti prve ispite. Novi profesori, drugačiji način rada i strah od neusp…
Samo nekoliko dana može pomoći: Evo zašto nam promjena sredine toliko prija
20.09.2026. | 18:26Nije uvijek potreban dug godišnji odmor da bi čovjek osjetio olakšanje od svakodnevnog stresa. Čak i vikend proveden u drugom gradu, daleko od poznatih ulica, obaveza i ustaljene rutine, može pozitivn…
Samo deset minuta: Zašto je važno da sredite dnevnu sobu na kraju dana
16.09.2026. | 20:40Dnevni boravak je prostor stvoren za opuštanje i odmor nakon dugog dana, a shodno tome, korisno je da ga na kraju dana pospremite. Ako dnevnu sobu ostavite u neredu, u njoj se možete osjećati pod stre…
Kafa se ohladila, priča nije: Oni otkrivaju svoj izduvni ventil FOTO
16.09.2026. | 07:16Kafa se odavno ohladila, ali razgovor tek dobija na zamahu. Posao, računi, djeca, odnos sa partnerom, planovi koji nikako da dođu na red. Preko puta sjedi prijatelj, prijateljica ili kolega. Neko pred…
Zašto se anksioznost pojačava dolaskom jeseni i kako da je držimo pod kontrolom
15.09.2026. | 22:18Dolazak jeseni za neke ljude znači prijatnije temperature i povratak svakodnevnoj rutini, dok kod drugih donosi pojačanu napetost, umor i lošije raspoloženje. Izraz jesenja anksioznost često se korist…
Pet svakodnevnih navika može povisiti krvni pritisak: Ljekar upozorava na stres, san i kofein
11.09.2026. | 14:01Visok krvni pritisak veoma je često stanje koje može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući srčani i moždani udar. Ljekar dr Amir Kan ističe da na krvni pritisak mogu uticati i…
Smirite tijelo za pet minuta: Ove tehnike mogu pomoći kada vas preplavi stres
25.08.2026. | 15:27Da li znate da za manje od pet minuta možete svjesno da se vratite u stanje smirenosti? Jedan od načina je aktiviranje parasimpatičkog nervnog sistema, koji je zadužen za odmor i oporavak organizma. V…
Žene koje su preživjele traumu imaju veći rizik od ove bolesti: Naučnici otkrili moguću vezu
23.08.2026. | 22:47Endometrioza je hronična upalna bolest od koje, prema procjenama, boluje između 10 i 15 odsto žena u reproduktivnom dobu, odnosno oko 190 miliona žena širom svijeta. Bolest nastaje kada tkivo slično s…
Mali stresovi koji nas izluđuju: Zašto nisu bezazleni za ljude koji već imaju mentalne probleme
22.08.2026. | 22:46Kasnimo na posao, telefon ne prestaje da zvoni, stiže račun koji nismo očekivali, a neko nam usput kaže nešto neprijatno. Uveče se posvađamo sa članom porodice, teško zaspimo, a već sljedećeg jutra če…
Desetak minuta mijenja sve: Kako da ujutro izbjegnete žurbu i nervozu
21.08.2026. | 13:51Jutarnja žurba prije odlaska na posao ili školu često može pretvoriti početak dana u stres, ali nekoliko jednostavnih navika i priprema prethodne večeri mogu značajno olakšati svakodnevnu rutinu i sma…
