Oznaka: Stres
Većina misli da je u pitanju umor: Mali znakovi koji pokazuju da ne pijete dovoljno vode
03.02.2026. | 13:28Voda je osnovna potreba organizma, ali i jedna od navika koju najlakše zanemarujemo. Osjećaj žeđi je već “kasni signal”, jer tijelo mnogo ranije šalje suptilne poruke da mu nedostaje tečno…
Samo kockicu! Kako nam sve može pomoći crna čokolada, nije svejedno ni koju birate
02.02.2026. | 12:18Kockica čokolade nakon obroka za mnoge je mali ritual koji popravlja raspoloženje. Međutim, osim užitka, tamna čokolada može imati i stvarne zdravstvene koristi, posebno kada je riječ o stresu i menta…
Fizička aktivnost protiv stresa: Trčanje, joga i plivanje kao najbolji izbor
01.02.2026. | 12:38Sve vrste fizičke aktivnosti mogu biti korisne za vaše zdravlje, a stručnjaci su izdvojili one koje vam mogu pomoći da se oslobodite stresa. kako ističu, trčanje je najlakši i najjeftiniji način da se…
Ništa na svoju ruku: Ukoliko vas muči nesanica, provjerite nedostatak magnezijuma
24.01.2026. | 16:16Ako se probudite umorni, imate problema sa uspavljivanjem ili se često budite tokom noći, vjerovatno niste ni svjesni da postoji jedan vrlo važan faktor koji može biti uzrok vaših problema sa spavanje…
Šta se krije iza stresa? Ovaj hormon je kriv za vaše salo na stomaku
20.01.2026. | 16:32Imate povišen kortizol, zato ne možete da smršate. Da li vam je ova rečenica poznata? Pojavljuje se u gotovo svakom drugom tekstu o mršavljenju na društvenim mrežama, uz fotografije umornih žena sa ka…
Kako odmoriti od ekrana: Nije više pitanje treba li nam, nego preuzeti prve korake odmah
15.01.2026. | 15:05Telefon vibrira. Notifikacija. Još jedna. I još jedna. Prije nego što toga postaneš svjestan, prošlo je sat vremena u beskrajnom listanju sadržaja koji te ostavljaju praznim. Zvuči poznato? Digitalni …
Od gripa do raka: Vladeta govorio da sve bolesti nastaju zbog jedne stvari
04.01.2026. | 20:23Akademik, filozof i književnik Vladeta Jerotić decenijama je podsjećao javnost na jednu često zanemarenu, ali suštinsku istinu – da čovjek nije samo tijelo koje se kvari i popravlja, već cjelovito bić…
Bez vike i galame: Frojdov savjet koji ostavlja napadače bez teksta
30.12.2025. | 13:15Ućutkajte one koji vas vrijeđaju bez teških riječi, svađe i nepotrebnog stresa. Sve što vam treba je jedna jednostavna, ali moćna riječ koja momentalno ruši tuđi ego. Koliko puta vam se desilo da vam …
Novogodišnja zabava bez stresa: Evo kako smiriti psa tokom praznika
28.12.2025. | 22:49Evo kako da smirite psa ako se unervozi kada imate goste za Novu godinu i druge praznike! Svi koji imaju kućne ljubimce, koji možda nisu baš navikli na puno gostiju, oprezni su pred novogodišnje prazn…
Budi vas i najmanji zvuk? Ne ignorišite, evo koje signale vam mozak šalje
10.12.2025. | 09:15Spavanje u tišini nije luksuz, nego osnova zdravlja. Noću, posebno oko 02.30, tijelo ulazi u najdublju fazu sna, kada mozak čisti toksine, obnavlja nervni sistem i spušta kortizol. Ako vas i najmanji …
Život bez stresa: U ovom evropskom gradu to je i moguće
26.11.2025. | 09:46Krakov je najopušteniji grad u Evropi. Grad je pristupačan i prijatan. Glavni Trg i Kazimierz su atrakcije sa najvišim ocjenama. Putovanja često donose stres. Novo mjesto, nepoznat jezik, druga kultur…
Mislite na svoje psihičko zdravlje: Ovo su znakovi da ste pod hroničnim stresom
25.11.2025. | 11:55Stres može ozbiljno uticati na tijelo i um – psiholozi upozoravaju da mentalni problemi mogu biti jednako opasni kao i fizičke bolesti. Prema riječima psihologa dr Odri Tang, dugotrajan stres može pok…
