Oznaka: Stomak
Žitarica koju niko neće da jede, a tako je zdrava: Čuva srce, jača kosti, odlična i za stomak
29.10.2026. | 08:47Ova zaboravljena žitarica nekada je bila sasvim uobičajena na našoj trpezi, a danas je kupujemo tek kada nam zatreba nešto bez glutena. A zaslužuje mnogo više pažnje, jer jeftina zrna kriju čitav niz …
Djeluje da vam je stomak kao balon? Ovo će vam brzo olakšati tegobe
26.10.2026. | 16:35Ukoliko vas stomak počne boliti, onda se trebate okrenuti nekolicini dobro oprobanih rješenja. Probiotici: Saveznici vašeg stomaka protiv nadutosti Namirnice bogate ovim dobrim bakterijama poboljšavaj…
Mogu li ishrana i vježbanje pobijediti celulit: Saznajte šta zaista djeluje na kožu
17.10.2026. | 14:27Celulit je česta pojava koja ne zavisi samo od tjelesne težine. Može se javiti i kod mršavih žena, a najčešće je vidljiv na butinama, zadnjici, stomaku i nadlakticama. Iako se često predstavlja kao pr…
Dnevna doza humora: Mujo pokušao da se izvaga
12.10.2026. | 06:40Fata uđe u sobu i zatekne Muju kako stoji pred ogledalom i uvlači stomak. – Mujo, šta radiš? – Gledam jesam li se udebljao. – Pa što ne staneš na vagu? Mujo uzdahne: – Jesam. – I? – Moram uvući stomak…
Treba vam deset minuta dnevno: Tri japanske vježbe za topljenje sala na stomaku
01.10.2026. | 11:12Japanske vježbe poznate su po tome što su jednostavne, ne opterećuju zglobove i mogu da se rade kod kuće bez posebne opreme. Umjesto napornih treninga i teških tegova, fokus je na pravilnom držanju, d…
Izbjegavajte ih uz kafu: Namirnice koje nisu dobra kombinacija uz stomak
29.09.2026. | 08:04Kafa i doručak deluju kao savršen spoj, ali neke namirnice uz ovaj napitak mogu da budu težak izbor za stomak. Kod osjetljivijih osoba određene kombinacije mogu pojačati kiselinu, nadimanje i nelagodu…
Višak na stomaku poslije 40. godine: Ove vježbe su bolje od trbušnjaka
04.09.2026. | 12:35Teri Tateosijan, sertifikovani trener, nutricionista i stručnjak za zdravlje žena starijih od 40 godina, objašnjava da nijedna vježba ne može da ukloniti višak kože niti ciljano sagore masno tkivo sa …
Koliko trbušnjaka možete uraditi: Evo šta se smatra prosjekom za vaše godine
24.08.2026. | 12:14Klasični trbušnjaci su decenijama prva asocijacija na trening stomaka, ali zvanični fitnes standardi otkrivaju da ogroman broj ponavljanja ne znači nužno i jak trup. Trbušnjaci predstavljaju bazičnu v…
Ovakav bol je tipičan za jak gastritis: Kada tegobe iz želuca zahtijevaju pregled ljekara
21.08.2026. | 22:13Bol, pečenje ili neprijatan osjećaj u gornjem dijelu stomaka među najčešćim su tegobama koje se povezuju sa gastritisom, odnosno zapaljenjem sluznice želuca. Međutim, intenzitet bola ne mora uvijek da…
Želite smanjiti salo na stomaku? Uvrstite ove namirnice u ishranu
12.08.2026. | 17:55Ravan stomak ne može se postići jednom namirnicom ili “čarobnom” dijetom. Najvažniju ulogu imaju uravnotežena ishrana, redovno kretanje, dovoljno sna i odgovarajući kalorijski unos. Ipak, …
Možete da je uradite kod kuće: Vježba koja zateže stomak i topi kilograme
27.07.2026. | 20:08Bez vježbanja nema rezultata, a lijepo vrijeme je “iza ugla” i mnogi već razmišljaju o skidanju viška kilograma i pripremanju za ljeto. Stomak i butine su najproblematičnija područja na ko…
Salo na stomaku ne nestaje samo od sebe: Ovih 5 navika pravi najveću razliku, a jednu gotovo svi zanemaruju
18.07.2026. | 22:49Masne naslage na stomaku mnogima predstavljaju najveći izazov kada pokušavaju da smršaju. Iako se često traže vježbe ili dijete koje će „istopiti“ salo baš sa ovog dijela tijela, stručnjaci upozoravaj…
