Oznaka: Spavanje
Desni ili lijevi bok, leđa ili stomak: Koji položaj za spavanje je najbolji za zdravlje?
01.04.2026. | 18:46Položaj u kom spavamo ima direktan uticaj na kvalitet sna, varenje, disanje i opterećenje na našu kičmu. Iako ne postoji univerzalno pravilo koje važi za sve, istraživanja pokazuju da su određeni polo…
Godišnja doba imaju uticaj na san: Evo zašto u proljeće spavamo manje
30.03.2026. | 20:39Dolaskom proljeća i pomjeranjem sata, dani postaju duži i svjetliji. Iako uživamo u toplijem vremenu i prirodi koja se budi, jedna promjena mnogima ne odgovara – tokom proljeća i ljeta spavamo kraće n…
Ponedjeljak poslije pomjeranja sata je najteži: Evo kako da ublažite simptome
28.03.2026. | 17:12Ljetnje računanje vremena počinje noćas, u nedjelju, 29. marta tako što časovnike pomjeramo za jedan sat unaprijed, sa dva na tri. Naizgled sitna promjena na satu predstavlja ozbiljan izazov za naš or…
Noćas pomjeramo kazaljke: Počinje ljetnje računanje vremena
28.03.2026. | 09:44Ljetno računanje vremena u 2026. godini počinje u noći sa subote na nedjelju, 29. marta, kada će kazaljke na satu biti pomjerene unaprijed. Tačnije – sa 2 sata biće pomjerene na 3 sata. To znači…
Dani postaju duži i svjetliji: Zašto tokom proljeća spavamo manje
27.03.2026. | 10:11Istraživanja pokazuju da su zimi duži REM i duboki san, dok s dolaskom proljeća naš organizam prirodno traži manje sna. Dolaskom proljeća i pomjeranjem sata, dani postaju duži i svjetliji. Iako uživam…
Budite se s mokrim jastukom? Slinjenje u snu može biti znak opasne bolesti
17.03.2026. | 18:53Iako je povremeno buđenje s mrljom na jastuku normalno, pretjerano slinjenje može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema. Ljekari ističu da bi ova navika mogla ukazivati na poremećaje spavanja ili …
Zajednička vožnja: Čeda Jovanović slikao Acu Kosa dok spava FOTO
16.03.2026. | 08:31Aca Kos već duže vrijeme živi kod političara Čede Jovanovića u stanu na Novom Beogradu, a njihove zajedničke objave često izazivaju znatiželju javnosti. Tako je bilo i ovog puta kad je Čeda objavio ne…
Stručnjaci objašnjavaju: Evo šta se zaista dešava kada spavate pored mobilnog
15.03.2026. | 13:55Za mnoge ljude mobilni telefon je posljednja stvar koju pogledaju prije spavanja i prva koju uzmu čim otvore oči. U vremenu stalne povezanosti, telefon je postao dio svakodnevice – koristimo ga za por…
Roditelji upozoravaju već dvije godine: Učiteljica prijavljena da spava na nastavi
13.03.2026. | 14:07U Osnovnoj školi „Galovac“ u Dalmaciji roditelji su prijavili učiteljicu da tokom nastave često zaspi u učionici. Na problem upozoravaju već dvije godine, a slučaj je prijavljen nadležnim institucijam…
Trećinu života provodimo u krevetu: Evo kako položaj u kome spavamo utiče na zdravlje
11.03.2026. | 13:45Položaj u kojem spavate može značajno uticati na vašu kičmu, zglobove i držanje tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tijela i odabir dušeka i jastuka određuju rizik od bolova, ukočenosti i problem…
Imate problema sa spavanjem? Ove dvije pojave nemojte da ignorišete
10.03.2026. | 20:29Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može značajno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti. Studiju su sproveli istraživači sa Yale Sc…
Studija upozorava: Topla spavaća soba povećava kardiovaskularni stres
09.03.2026. | 12:23Nedavna studija otkrila je da temperature u spavaćoj sobi više od 24 stepena mogu značajno da povećaju srčani stres kod starijih. Udoban noćni san nije samo odmor, već je veoma važan i za naše fizičko…
