Oznaka: Spavanje
Ima veze sa snom: Zašto pušači i ljubitelji kafe treba da pojedu 10 badema na dan?
14.06.2022. | 21:55Postoji mnogo savjeta o poboljšanju kvaliteta sna i navika spavanja.
Evo kako da soba bude što hladnija: Izborite se sa vrućinom tokom ljetnjih noći
06.06.2022. | 16:25Svjetlo stvara toplotu i što imate jaču sijalicu, to će se prostor više grijati. Zamijenite sijalice onima manje voltaže i postići ćete manje zagrijavanje prostorije, prirodniji izgled prostora i R…
Da lakše zaspite: Nekoliko biljaka koje utiče na bolji san
03.06.2022. | 21:29Dokazano je da neke biljke mogu dobro da utiču na produktivnost ljudi, a postoje i one koje će vam pomoći da lakše zaspite i imate kvalitetan san. Prva na listi je zmijska biljka, poznata i kao “jezik…
Neke žene dožive vrhunac u snu – seksualna terapeutkinja objasnila i kako
29.05.2022. | 20:18Muškarcima prosječno treba tri do sedam minuta da dođu do vrhunca, a ženama 10 do 20 minuta.
Da budete srećniji: Četiri večernja obroka za bolje raspoloženje
11.05.2022. | 20:06Iako zaista ne postoji nijedan obrok koji možete da jedete noću i probudite se u dobrom raspoloženju, dijetetičarke Stejsi Hasing i Džesika Bikom tvrde da konzumiranje određenih namirnica neposredno p…
Zašto nikada ne bi trebalo da spavate tokom polijetanja i slijetanja aviona?
28.04.2022. | 22:43Prije nego što pokušate da spustite glavu i zaspite kada vaš avion poleti, možda ćete željeti da sačekate dok ne budete u vazduhu.
Praktikujte ovu jednostavnu stvar: Evo kako poboljšati san i zdravlje
26.04.2022. | 11:05Neki ljudi pribjegavaju lijekovima ili drugim tehnikama u potrazi za mirnim snom. Ali postoji jedna jednostavna stvar koju bismo mogli da uradimo da bismo poboljšali svoj san i zdravlje – da ide…
Mnogi se bore sa nesanicom: Ovu hranu nemojte jesti prije spavanja
13.04.2022. | 13:51Nesanica je postala čest problem današnjice, a mnogi ljudi ne znaju kako da je riješe. Ukoliko želite da vaš san bude kvalitetan, obratite pažnju šta uveče unosite u organizam.
Obratite pažnju: Dijete koje često hrče možda ima potencijalno ozbiljan poremećaj
12.04.2022. | 09:39Glasno hrkanje kod djece prilično je uobičajeno i nije razlog za zabrinutost ako se događa samo povremeno, ali ako se javlja više puta sedmično može biti simptom apneje.
Noćas ćemo spavati jedan čas manje: Pomjeramo sat – to ima svoje dobre i loše strane
26.03.2022. | 16:51Ljetnje računanje vremena počeće noćas, tačnije u noći između subote i nedjelje, tačnije 27. marta u dva časa ujutru, kada časovnik treba pomjeriti za jedan sat unaprijed, tako da se od tog trenutka r…
Na boku spava više od polovine odraslih: Na kojoj strani je najzdravije spavati?
23.03.2022. | 20:51Postoje položaji za spavanje koji se smatraju boljim za vaše zdravlje. Na boku spava više od polovine odraslih, a u zavisnosti od toga koju stranu odaberete, možete smanjiti hrkanje, kiselinu i bolove…
Dugo spavanje može da bude štetno po zdravlje – kada počinje da škodi organizmu?
20.03.2022. | 09:38Svima je poznat osjećaj kad poslije napornog radnog dana žele samo da legnu u krevet i odspavaju.
