Oznaka: Organizam
Nutricionistkinja upozorava: Holesterol vam neće skočiti od jaja, ali hoće od ovog alkoholnog pića
13.09.2025. | 16:30Holesterol je jedna od najčešćih tema kada se govori o zdravlju srca i krvnih sudova. Ipak, i dalje postoji mnogo mitova i pogrešnih uvjerenja o tome šta ga podiže, šta snižava i kako se može držati p…
“Kortizol koktel” je novi trend: Nutricionisti tvrde da smanjuje stres
04.09.2025. | 10:34Kortizol je hormon koji proizvode nadbubrežne žlijezde, a iako je često poznat kao “hormon stresa”, on je ključan za brojne funkcije organizma – reguliše metabolizam, povećava nivo g…
Stručnjak progovorio o novom trendu: “Povremeni post je mač sa dvije oštrice”
03.09.2025. | 10:45Autofagija je prirodan proces čišćenja tijela koji nastaje kada organizam ostane bez hranljivih materija, a rezultat je razgradnja i recikliranje starih ili oštećenih ćelija. Post u raznim oblicima sv…
Element bez mirisa i ukusa: Kako da znate unosite li dovoljno joda
02.09.2025. | 21:07Mali mineral, ogromna moć – i još veća opasnost ako ga nema dovoljno. Jod, element bez mirisa i ukusa, stoji na prvoj liniji odbrane naše štitne žlijezde, a samim tim i cjelokupnog zdravlja. Ipa…
Neprijatan osjećaj: Namirnice zbog kojih se voda zadržava u organizmu
02.09.2025. | 18:22Ishrana ima direktan uticaj na ravnotežu tečnosti u organizmu, pa čak i namirnice koje svakodnevno konzumiramo mogu doprinijeti oticanju. Tokom ljetnjih mjeseci mnogi ljudi primijete da im noge postaj…
Mali mineral, ogromna moć: Kako da znate unosite li dovoljno joda
28.08.2025. | 07:33Mali mineral, ogromna moć – i još veća opasnost ako ga nema dovoljno. Jod, element bez mirisa i ukusa, stoji na prvoj liniji odbrane naše štitne žlijezde, a samim tim i cjelokupnog zdravlja. Ipa…
Dobro birajte šta jedete: Namirnice koje uzrokuju zadržavanje vode u organizmu
25.08.2025. | 18:07Ishrana ima direktan uticaj na ravnotežu tečnosti u organizmu, pa čak i namirnice koje svakodnevno konzumiramo mogu doprinijeti oticanju. Tokom ljetnjih mjeseci mnogi ljudi primijete da im noge postaj…
Mnogi nisu svjesni toga: Ova navika povećava krvni pritisak
18.08.2025. | 16:22Jedan od ključnih faktora na koji često zaboravljamo kada je u pitanju naše zdravlje jeste upravljanje stresom. Podaci pokazuju da se sve veći broj ljudi osjeća anksioznost iz godine u godinu, a uprav…
Ne treba ni pretjerivati, ali ni umanjivati: Evo koliko obroka je potrebno dnevno
12.08.2025. | 16:34Nekada je svijet bio mnogo sporiji nego danas i ishrani se posvećivala veća pažnja. Al’ se nekad dobro jelo, baš! Svakodnevna ishrana je sada često jednolična i u funkciji vremena koje kuvarica (čitaj…
Želite zdrav organizam? Evo koliko vam je potrebno treninga sedmično
07.08.2025. | 17:30Mnogi se oslanjaju na pametne uređaje kako bi pratili koliko se kreću tokom dana, ali stručnjaci upozoravaju da brojevi koje oni prikazuju nisu najpouzdaniji pokazatelj našeg zdravstvenog stanja. Umje…
Malo ko zna da upravo ove namirnice zadržavaju vodu u organizmu, a jedemo ih cijelog ljeta
31.07.2025. | 22:54Zadržavanje vode može se javljati tokom cijele godine, ali oticanje i osjećaj težine u nogama naročito su česti tokom ljetnjih mjeseci. Iako neprijatno, ova pojava se može ublažiti – ili još bolje, po…
Evo šta kaže nauka: Da li je deset hiljada koraka dnevno garancija za dobro zdravlje
29.07.2025. | 19:44Da li vam za zdrav život zaista treba 10.000 koraka dnevno? Prema najnovijem istraživanju i manje je dovoljno. Dugo se smatralo da je 10.000 koraka dnevno standard za zdrav način života. Međutim, novo…
