Oznaka: Organizam
Ishrana poslije 50 godine: Stručnjaci upozoravaju – ove namirnice odmah izbacite
02.06.2026. | 18:29Ishrana poslije 50. godine ne počinje od onoga što treba dodati, nego od onoga što morate skinuti sa tanjira. Poslije pedesete metabolizam usporava za oko 10 odsto svake decenije, a mišićna masa se to…
Oprez! Ovo je jedna od najgorih riba za organizam – a svi baš nju najčešće kupuju
21.05.2026. | 17:37Stavljate je u korpu skoro svake nedjelje, a ona je zapravo najgora riba koju možete redovno jesti. Krupne predatorske ribe sa puno žive i industrijski prerađeni riblji proizvodi vrh su liste, a probl…
Ako imate više od 50 godina, evo koliko proteina vam je zaista potrebno
17.05.2026. | 20:08Odraslim osobama starijim od 50 godina možda je potrebno više proteina nego što preporučuju standardne smjernice. Evo koliko nutricionisti preporučuju, kao i jednostavnih načina da unesete dovoljno pr…
Kako da se zaštitimo od hronične upale: Reumatolog otkriva najčešću tegobu na koju se žale pacijenti
15.05.2026. | 22:07Hronična upala je, kako se veruje, osnova mnogih ozbiljnih bolesti, od kardiovaskularnih do demencije i depresije. Stručnjaci objašnjavaju da je upala odgovor tijela na neko oštećenje ili opasnost. To…
Oglasio se Staša Košarac nakon što mu je pozlilo: Organizam me ozbijno upozorio FOTO
05.05.2026. | 18:56Zamjenik predsjedavajuće Savjeta ministara Staša Košarac, koji je jutros zbog iznenadnih zdravstvenih problema zatražio medicinsku pomoć, zahvalio je svima koji su mu poslali poruke podrške i želje za…
Održite mladolik izgled: Vitamin C – saveznik zdravlja svake žene
09.04.2026. | 13:19Vitamin C je nezaobilazan saveznik zdravlja svake žene. Njegov utjecaj na imunitet, kožu i cjelokupni organizam čini ga jednim od najvažnijih nutrijenata u svakodnevnoj ishrani. Redovan unos kroz prir…
Šta sve neuhranjenost može da poremeti u našem organizmu
02.04.2026. | 22:05Neuhranjenost je neravnoteža između hranljivih materija koje su našem tijelu potrebne za funkcionisanje i hranljivih materija koje zaista dobija. To može da znači da je riječ o pothranjenosti ili prek…
Izbacujete pogrešne stvari iz ishrane: Ove namirnice podižu holesterol brže od masti
02.04.2026. | 21:32Zabluda je da će umjeren unos zasićenih masti izazvati neželjene posljedice. Dok su ljudi preokupirani namirnicama životinjskog porijekla, potpuno zanemaruju glavnog krivca – procesirane i vještačke s…
Koliko alkohola jetra može da preradi za sat vremena
21.03.2026. | 21:47Dok uživamo u druženjima i pićima, važno je znati koliko stvarno alkohol utiče na naše tijelo. Iako se ponekad činimo da možemo „držati tempo“, tijelo ima svoja ograničenja – a jetra je tu ključna. Dr…
Koliko nam je proteina potrebno dnevno? Evo kako da izračunate svoju idealnu količinu
16.03.2026. | 19:08S obzirom na brojne funkcije proteina u tijelu, uključujući stvaranje hormona, jačanje imunog sistema i izgradnju mišića, od ključne je važnosti da organizmu obezbijedite dovoljnu količinu. Nacionalne…
Koliko dnevno smijete da unesete soli, a da ne ugrozite svoje zdravlje
15.03.2026. | 10:25Smanjenje dnevnog unosa soli može doprinijeti održavanju zdravog krvnog pritiska i opšteg zdravlja srca. Konzumiranje manje soli može sniziti krvni pritisak i smanjiti rizik od srčanih bolesti i možda…
Rani simptomi koje zanemarujemo: Rak želuca krije se iza tegoba sa varenjem
10.03.2026. | 09:10Kanceri koji pogađaju sistem za varenje postaju sve češći širom svijeta. Mnogi od ovih karcinoma razvijaju se sporo i ne moraju izazvati jasne simptome u ranim fazama. Pošto znaci često izgledaju slič…
