Oznaka: Organizam
Koliko nam je proteina potrebno dnevno? Evo kako da izračunate svoju idealnu količinu
16.03.2026. | 19:08S obzirom na brojne funkcije proteina u tijelu, uključujući stvaranje hormona, jačanje imunog sistema i izgradnju mišića, od ključne je važnosti da organizmu obezbijedite dovoljnu količinu. Nacionalne…
Koliko dnevno smijete da unesete soli, a da ne ugrozite svoje zdravlje
15.03.2026. | 10:25Smanjenje dnevnog unosa soli može doprinijeti održavanju zdravog krvnog pritiska i opšteg zdravlja srca. Konzumiranje manje soli može sniziti krvni pritisak i smanjiti rizik od srčanih bolesti i možda…
Rani simptomi koje zanemarujemo: Rak želuca krije se iza tegoba sa varenjem
10.03.2026. | 09:10Kanceri koji pogađaju sistem za varenje postaju sve češći širom svijeta. Mnogi od ovih karcinoma razvijaju se sporo i ne moraju izazvati jasne simptome u ranim fazama. Pošto znaci često izgledaju slič…
Brojne zdravstvene prednosti: Evo koje koristi za organizam ima banana
04.03.2026. | 10:02Bez obzira da li jedemo svježe banane, od njih pravimo smoothie ili neku poslasticu, one, kako struka navodi, našem tijelu mogu osigurati brojne zdravstvene prednosti. Jednostavni prirodni šećeri koje…
Kako voda i so mogu da utiču na organizam?
03.03.2026. | 22:36Ispiranje grla vodom s prstohvatom soli već se dugo koristi kao kućni lijek za grlobolju i manje tegobe, ali na društvenim mrežama sada je popularno piti tu mješavinu kao jutarnji “boost”…
Stručnjaci upozoravaju: Evo koliko sati prije spavanja treba da prestanete da jedete zbog zdravlja srca
24.02.2026. | 18:34Godinama se govori o tome koliko je važno da prestanemo da jedemo određeno vrijeme prije odlaska na spavanje. Stručnjaci tvrde da ova navika može doprinijeti boljem snu, smanjiti rizik od gorušice, pa…
Namirnice i proizvodi koji vas truju svaki dan: Ove hemikalije treba izbjegavati u kući
20.02.2026. | 20:30Razumijevanje koje su hemikalije koje treba izbjegavati u hrani, kuhinjskom posuđu i kozmetici ključno je za vaše zdravlje i dugovečnost. Hemikalije koje treba izbjegavati u kući ove namirnice i proiz…
Parazit koji ima trećina ljudi tek sada ozbiljnije shvaćen
16.02.2026. | 22:29Nova studija pokazuje da se u tijelu skriva na mnogo složeniji način nego što se dosad vjerovalo. Parazit kojim je zaražena gotovo trećina svjetske populacije i dalje iznenađuje naučnike. Nova studija…
Nema ih baš mnogo: Ove namirnice sadrže vitamin D
13.02.2026. | 09:30Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju, piše Real Sim…
Može li se pojesti previše mandarina? Voće je zdravo, ali oprez
04.02.2026. | 16:38Voće se s pravom smatra jednim od temelja zdrave ishrane. Bogato je vitaminima, vlaknima i antioksidansima, ali uvriježeno mišljenje da se može jesti u neograničenim količinama nije u potpunosti tačno…
Većina misli da je u pitanju umor: Mali znakovi koji pokazuju da ne pijete dovoljno vode
03.02.2026. | 13:28Voda je osnovna potreba organizma, ali i jedna od navika koju najlakše zanemarujemo. Osjećaj žeđi je već “kasni signal”, jer tijelo mnogo ranije šalje suptilne poruke da mu nedostaje tečno…
Samo umjereno: Šta se dešava sa tijelom kada popijemo rasol
27.01.2026. | 22:17Čaša rasola (vode od kiselog kupusa) na prazan stomak mnogima zvuči neobično, ali ovaj stari „narodni trik“ ima i svoje fiziološko objašnjenje. Umjeren unos može imati niz efekata na organizam – od br…
