Oznaka: Navike
Kako da izgradite mišiće nakon 30. godine: Ove navike su ključne – probajte
17.09.2025. | 18:37Tokom djetinjstva, mišići kao da rastu s vama, a nasumični treninzi dovoljni su da ostanete jaki i u formi u dvadesetima. Međutim, kako ulazite u tridesete, izgradnja mišića postaje puno složenija. S …
Da li često ostavljate nered: Psiholozi vjeruju da ove loše navike imaju samo najinteligentniji
11.09.2025. | 20:07Da li često ostavljate nered oko sebe i ne možete da se uzdržite od psovki? Ako je odgovor potvrdan, vjerovatno ste cio život slušali kritike zbog ovih navika. Ipak, ono što vam možda niko nije rekao …
Navike koje uništavaju kolagen i ubrzavaju starenje kože: Sigurno bar dvije stvari radite svakodnevno
08.09.2025. | 10:47Kolagen je najvažniji protein u našem tijelu koji čuva elastičnost, čvrstinu i mladolik izgled kože. Nažalost, njegova prirodna proizvodnja počinje da opada već poslije 25. godine, a određene svakodne…
Ljudi od struke upozorili: Ovih pet stvari nikako nije dobro raditi pred spavanje
08.09.2025. | 08:30Večernje navike imaju snažan uticaj na kvalitet sna i cjelokupno zdravlje. Iako se čine bezazlenima, određeni obrasci ponašanja prije spavanja mogu dugoročno narušiti i fizičko i mentalno zdravlje. St…
Otkriven najzdraviji način za početak dana: Svi koji žele zdrav i dug život treba da usvoje ove navike
05.09.2025. | 19:12Dr Dragan Ivanov je specijalista interne medicine i osnivač i predsjednik Vegetarijanskog udruženja Eden iz Novog Sada. Nikada nije jeo meso i ribu, a njegove savjete o zdravom životu pažljivo slušaju…
Tako jednostavne, a tako moćne: Navike da izgledate i osjećate se mlađe
04.09.2025. | 16:06Životni stil u jugoistočnoj Aziji donosi jednostavne, ali moćne navike koje mogu pridonijeti dugovječnosti i vitalnosti. Od načina prehrane do odnosa prema odmoru, svakodnevni rituali ljudi iz ovih po…
Visoka inteligencija ne garantuje uspjeh baš svaki put: Evo koje navike vas sputavaju
02.09.2025. | 11:12Visoka inteligencija ili visok IQ često se smatraju ključem uspjeha u životu. Međutim, ironija je da upravo oni koji su najpametniji nerijetko nailaze na prepreke koje ih sputavaju da napreduju. Iako …
Ako želite izgledati mlađe u samo 30 dana: Praktikujte ovih pet navika
20.08.2025. | 09:09Bez agresivnih tretmana, skupih preparata i nerealnih obećanja. Ove navike ne brišu godine, ali brišu tragove svakodnevnog stresa s vašeg lica. I to je već mnogo. Tajna mladolikog izgleda ne krije se …
Za zdravo odrastanje: Pet navika roditelja su ključne za vaspitano dijete
14.08.2025. | 20:24Partnerska podrška među roditeljima ne znači samo dijeljenje kućanskih i roditeljskih obaveza nego i međusobno razumijevanje, poštovanje i aktivno jačanje zajedništva. Kada roditelji funkcionišu kao t…
Oprezno! Ove jutarnje navike uništavaju vaše srce
11.08.2025. | 09:53Neke uobičajene jutarnje navike, poput izbora doručka, mogu imati dugoročni uticaj na vaše zdravlje. Ako je vaš doručak pun skrivenog natrijuma, mogli biste učiniti svom srcu medveđu uslugu, kaže kard…
Uvedite red u svoju svakodnevicu: Ove navike čine da brže starite
25.07.2025. | 20:41Neke navike nas čine boljim i uspješnijim, ako vježbate i zdravo se hranite bićete dugovječniji, a neki običaji čine nas, vjerovali ili ne- starijim. Preporuka stručnjaka je da uvedete red u svoju sva…
Da li je bolje tuširati se ljeti hladnom ili toplom vodom? Stručnjaci dali odgovor
15.07.2025. | 12:42Tuširanje hladnom vodom često se ističe kao zdrava navika za organizam, a mnogi to i praktikuju posebno tokom ljeta. Stručnjaci objašnjavaju i kada je najbolje da ovu naviku uvrstite u svoju svakodnev…
