Oznaka: Namirnice
Neka redovno budu na vašem jelovniku: Ove namirnice poboljšavaju funkciju bubrega
23.05.2025. | 18:22Bubrezi svaki dan filtriraju toksine, regulišu elektrolite i pomažu u održavanju ravnoteže tečnosti. Iako rade ogroman posao, rijetko razmišljamo o njima dok se ne pojavi problem. Pravilna ishrana igr…
Male ali korisne navike: Zaboravite na ”pivski stomak” uz ove savjete nutricionista
16.05.2025. | 16:00Kada je riječ o zdravlju i izgledu, mnoge ljude već decenijama muči jedno – “pivski stomak”. Teško ga je ukloniti, a iako su vježbanje i aktivan stil života važni za opšte zdravlje, ključn…
Devet namirnica koje trenutno ublažavaju gorušicu i refluks – jednu uvijek treba imati pri ruci
14.05.2025. | 21:57Određene namirnice, poput nemasnih proteina i voća koje nije citrusno, mogu pomoći u ublažavanju simptoma kao što je gorušica. Ipak, ako se simptomi ne povuku, važno je da se obratite ljekaru. Refluks…
Više koristi nego štete: Pet namirnica za koje su svi mislili da su nezdrave, a zapravo nisu
13.05.2025. | 18:21Godinama su se neke namirnice nalazile na crnim listama zbog pogrešnih informacija, mitova ili zastarelih nutricionističkih preporuka. Danas znamo da mnoge od tih “zabranjenih” namirnica n…
Brojke u porastu: Paprene cijene namirnica u Grčkoj
10.05.2025. | 16:16Cijene u Grčkoj ove godine više su u odnosu na prethodnu, a iznosi hrane, namirnica i raznih proizvoda i usluga variraju od mjesta do mjesta, od ostrva do ostrva. “Činjenica je da su cijene na g…
Crijeva će vam biti zahvalna: Ove dvije kombinacije namirnica čine čuda za probavu
08.05.2025. | 17:05U savremenom svuhetu, zdravlje crijeva sve više se prepoznaje kao ključ cjelokupnog zdravlja – od varenja, preko imuniteta, pa sve do raspoloženja. I dok određene namirnice mogu pozitivno uticat…
Pune šećera i hemikalija: Pet namirnica koje treba obavezno treba da izbjegavate
02.05.2025. | 13:31Nutricionistkinja Alison Gotfrid rekla je da bi trebalo da izbjegavate sve što je visoko obrađeno, puno šećera ili hemikalija. Ovo je, prema njoj, pet namirnica koje nikako ne bi trebalo da budu dio r…
Izbjegnite nelagodu: Ove namirnice mogu uzrokovati gasove kod novorođenčadi
28.04.2025. | 15:23Gasovi kod novorođenčadi su potpuno prirodni i uobičajeni, a svakodnevno ispuštanje plinova kod beba je normalna pojava. Međutim, ponekad ti plinovi mogu izazvati nelagodu kod bebe, zbog čega roditelj…
Namirnice koje razaraju pankres: Doktori ih smatraju otrovom za rad vitalnih organa
25.04.2025. | 21:11Pankreas je ključni organ u našem tijelu, odgovoran za proizvodnju enzima koji pomažu u varenju hrane, kao i za lučenje insulina, hormona koji reguliše nivo šećera u krvi. Doktor Marko Jovanović, spec…
Sve gurate u frižider da bi duže trajalo? Pogledajte gdje ozbiljno griješite
25.04.2025. | 11:02Automatski, više nesvjesno nego svjesno, većinu namirnica koje kupujemo stavljamo u frižider, misleći da je to najbolji način da ih sačuvamo. Međutim, tu smo veoma pogriješili. Neke namirnice u frižid…
Mudro mršavljenje: Pet namirnica koje morate uključiti u prehranu
24.04.2025. | 21:33Dvije najteže stvari u dijeti su izdržati nalet gladi i izbaciti iz prehrane omiljene namirnice koje u novom jelovniku nisu dopuštene. Glad je neizbježna kada smanjite unos kalorija, ali važno je imat…
Pazite na ishranu: Izbacite ove namirnice iz ishrane ukoliko želite da sačuvate srce
24.04.2025. | 10:01Zdravlje srca ključno je za cjelokupno blagostanje, a kada je riječ o održavanju kardiovaskularnog sistema u dobrom stanju, ishrana prilagođena zdravlju srca jedan je od najvažnijih faktora. Dobra vij…
