Oznaka: Namirnice
Sve gurate u frižider da bi duže trajalo? Pogledajte gdje ozbiljno griješite
25.04.2025. | 11:02Automatski, više nesvjesno nego svjesno, većinu namirnica koje kupujemo stavljamo u frižider, misleći da je to najbolji način da ih sačuvamo. Međutim, tu smo veoma pogriješili. Neke namirnice u frižid…
Mudro mršavljenje: Pet namirnica koje morate uključiti u prehranu
24.04.2025. | 21:33Dvije najteže stvari u dijeti su izdržati nalet gladi i izbaciti iz prehrane omiljene namirnice koje u novom jelovniku nisu dopuštene. Glad je neizbježna kada smanjite unos kalorija, ali važno je imat…
Pazite na ishranu: Izbacite ove namirnice iz ishrane ukoliko želite da sačuvate srce
24.04.2025. | 10:01Zdravlje srca ključno je za cjelokupno blagostanje, a kada je riječ o održavanju kardiovaskularnog sistema u dobrom stanju, ishrana prilagođena zdravlju srca jedan je od najvažnijih faktora. Dobra vij…
Ove namirnice smanjuju holesterol: Trebalo bi ih jesti svakog dana VIDEO
19.04.2025. | 20:54Holesterol je neophodan našoj krvi za održavanje zdravlja, ali višak može da dovede i do ozbiljnih i potencijalno fatalnih zdravstvenih problema. Upravo iz tog razloga dobro je znati koje namirnice tr…
Koje su najzdravije konzervirane namirnice
17.04.2025. | 22:30Konzervirana hrana često ima lošu reputaciju, ali zapravo može biti veoma hranljiva i korisna – treba je samo pametno izabrati i uključiti u izbalansiranu ishranu. Često je doživljavamo kao manj…
Pravilna ishrana nakon treninga: Ovo su najbolje namirnice za oporavak mišića
17.04.2025. | 16:40Naprezanje mišića bez obzira na način vježbanja, stvara mikroskopske poderotine. To vas u početku može boljeti, ali vam na kraju pomažu da povećate mišićnu masu. Međutim, dobra vijest je da to možete …
Idealne su baš za svaki dujetu: Ove namirnice koje umanjuju želju za slatkišima
14.04.2025. | 17:17Da bi dijeta bila učinkovita, važno je da konzumaciju svake namirnice pažljivo isplanirate. Ali kada unos šećera postane prevelik, izlažemo se riziku od brojnih zdravstvenih problema. A rješenje možda…
Jednu grešku ponavljaju svi: Zbog ovih osam neočekivanih razloga ne mršavite
13.04.2025. | 14:27Ako vaga ne pokazuje napredak, neki od neočekivanih faktora mogu biti one koje smo nabrojali u nastavku teksta. Ako ste ikada pokušali da smršate, znate da to može biti borba. Morate paziti na unos ka…
Šta jesti a šta ne ukoliko vas muče proljećne alergije?
12.04.2025. | 08:35Ako patite od alergije na polen trava i drveća, bilo bi dobro da utvrdite koji tip polena pokreće vašu reakciju kako biste izbjegli moguće unakrsne reakcije ili tzv. oralni alergijski sindrom. Naime, …
Ljepota prije svega! Ove namirnice uvrstite u vašu ishranu i starenju recite “zbogom”
07.04.2025. | 07:24Starenje je prirodan proces, a pravilna prehrana s godinama samo postaje sve važnija. Ako jedemo hranu koja pomaže da imamo uravnoteženu prehranu, možemo malo usporiti učinke starenja te izgledati mla…
Za najljepša crvena vaskršnja jaja potrebne su vam ove tri namirnice…
01.04.2025. | 22:40Crvena boja jaja simbolizuje Isusovo stradanje, stoga svaka domaćica za Vaskrs mora da ofarba jaja u crveno, a onda u boje po želji. Jaje čuvarkuća je uvijek crvene boje i ne treba da kupujete prašak …
Neka vam bude u jelovniku svaki dan: Najbolja namirnica za jačanje imuniteta
31.03.2025. | 13:19Ovaj mineral je veoma bitan za imunitet, evo koje namirnice su najbogatiji izvori. Jedan od najefikasnijih načina za jačanje imuniteta je unos minerala i vitamina, posebno u sezoni prehlada i gripa. Z…
