Oznaka: Namirnice
Čim šećer u krvi padne, nastupa umor: Deset namirnica koje podižu energiju bolje od kafe
29.05.2025. | 19:37Da li vam je poznat osjećaj kada već posle dva sata na poslu osjetite kako vam se spava, kako koncentracija pada, a energija nestaje? To je stoga što kafa i većina namirnica stvaraju samo kratkotrajni…
Čine čuda za zdravlje cijelog organizma: Ove namirnice uvijek treba da jedete zajedno
27.05.2025. | 13:36Doktorka Megan Rosi iz Kvinslenda, dijetetičar i naučni saradnik sa Kings koledža, kaže da se “magija” dešava kada kombinujete specifične parove hrane, uključujući kurkumu i crni biber, so…
Mogu da posluže kao obrok, piće ili dezert: Evo koje namirnice su bogate proteinima
27.05.2025. | 11:00Kada pomislimo na proteine, voće nam vjerovatno nije prva asocijacija. Ipak, postoje vrste koje sadrže iznenađujuću količinu ovog važnog nutrijenta, posebno ako želimo da obogatimo ishranu biljnim izv…
Oprez: Štitna žlijezda posebno je osjetljiva na ovih sedam namirnica
26.05.2025. | 15:57Štitna žlijezda je dio tijela na čiju funkciju u bitnoj mjeri može da utiče način ishrane. Pojedine namirnice mogu da ometaju sposobnost tijela da apsorbuje hormone, koji se nekada koriste kao redovna…
Četiri namirnice koje treba konzumirati ako imate problema s varenjem
23.05.2025. | 22:33Problemi s varenjem kao što su nadutost, zatvor, osjećaj težine u stomaku ili neredovna stolica mogu ozbiljno uticati na svakodnevno funkcionisanje i opšte stanje organizma. Stručnjaci ističu da pravi…
Neka redovno budu na vašem jelovniku: Ove namirnice poboljšavaju funkciju bubrega
23.05.2025. | 18:22Bubrezi svaki dan filtriraju toksine, regulišu elektrolite i pomažu u održavanju ravnoteže tečnosti. Iako rade ogroman posao, rijetko razmišljamo o njima dok se ne pojavi problem. Pravilna ishrana igr…
Male ali korisne navike: Zaboravite na ”pivski stomak” uz ove savjete nutricionista
16.05.2025. | 16:00Kada je riječ o zdravlju i izgledu, mnoge ljude već decenijama muči jedno – “pivski stomak”. Teško ga je ukloniti, a iako su vježbanje i aktivan stil života važni za opšte zdravlje, ključn…
Devet namirnica koje trenutno ublažavaju gorušicu i refluks – jednu uvijek treba imati pri ruci
14.05.2025. | 21:57Određene namirnice, poput nemasnih proteina i voća koje nije citrusno, mogu pomoći u ublažavanju simptoma kao što je gorušica. Ipak, ako se simptomi ne povuku, važno je da se obratite ljekaru. Refluks…
Više koristi nego štete: Pet namirnica za koje su svi mislili da su nezdrave, a zapravo nisu
13.05.2025. | 18:21Godinama su se neke namirnice nalazile na crnim listama zbog pogrešnih informacija, mitova ili zastarelih nutricionističkih preporuka. Danas znamo da mnoge od tih “zabranjenih” namirnica n…
Brojke u porastu: Paprene cijene namirnica u Grčkoj
10.05.2025. | 16:16Cijene u Grčkoj ove godine više su u odnosu na prethodnu, a iznosi hrane, namirnica i raznih proizvoda i usluga variraju od mjesta do mjesta, od ostrva do ostrva. “Činjenica je da su cijene na g…
Crijeva će vam biti zahvalna: Ove dvije kombinacije namirnica čine čuda za probavu
08.05.2025. | 17:05U savremenom svuhetu, zdravlje crijeva sve više se prepoznaje kao ključ cjelokupnog zdravlja – od varenja, preko imuniteta, pa sve do raspoloženja. I dok određene namirnice mogu pozitivno uticat…
Pune šećera i hemikalija: Pet namirnica koje treba obavezno treba da izbjegavate
02.05.2025. | 13:31Nutricionistkinja Alison Gotfrid rekla je da bi trebalo da izbjegavate sve što je visoko obrađeno, puno šećera ili hemikalija. Ovo je, prema njoj, pet namirnica koje nikako ne bi trebalo da budu dio r…
