Oznaka: Namirnice

Sok od cvekle na prvom mjestu: Koje namirnice snižavaju krvni pritisak?

24.08.2025. | 13:53

Ljudima koji imaju visok krvni pritisak preporučuje se redovno vježbanje, prestanak pušenja i zdrava ishrana. Naročito bi trebali dati prioritet konzumiranju pet namirnica. Na prvom mjestu je sok od c…

Namirnice koje uzrokuju zadržavanje vode u organizmu

24.08.2025. | 07:56

Ishrana ima direktan uticaj na ravnotežu tečnosti u organizmu, pa čak i namirnice koje svakodnevno konzumiramo mogu doprinijeti oticanju. Tokom ljetnjih mjeseci mnogi ljudi primijete da im noge postaj…

Budite oprezni: Ove namirnice najčešće izazivaju trovanje hranom

14.08.2025. | 19:42

Trovanje se događa kada pojedemo hranu kontaminiranu štetnim bakterijama, parazitima, virusima ili toksinima. Ovaj problem izaziva razne simptome, najčešće bolove u stomaku, dijareju, povraćanje, mučn…

Stručnjak upozorava! Ako želite da živite duže i zdravije obavezno izbacite ove namjernice

10.08.2025. | 18:00

Ako želite da živite duže i zdravije, ključno je da obratite pažnju na to šta unosite u organizam poručuje istraživač dugovečnosti koji je proučavao ishranu u plavim zonama. On savjetuje da četiri gru…

Vodite računa šta jedete: Doktorka otkrila koja namirnica je prepuna holesterola

07.08.2025. | 18:13

Holesterol je jedna od najčešćih tema kada je riječ o zdravlju srca, ali malo ko zna koliko je važno obratiti pažnju na hranu koju svakodnevno unosimo. Kako biste izbjegli rizike koje nosi visoki hole…

Iznenadićete se! Prevelik unos ovih namirnica opasan je po organizam

05.08.2025. | 21:35

Vlakna nam jesu neophodna, ali u svijetu onlajn trendova o zdravlju, nešto što je počelo kao razuman savjet o ishrani pretvorilo se u trend koji podstiče konzumiranje ogromnih količina vlakana. Iako v…

Za bolji vid: Ove namirnice su dobre za zdravije oči

01.08.2025. | 15:26

Mnogi ljudi s godinama primjećuju pogoršanje vida, ali ih većina ne zna koje namirnice mogu pomoći u očuvanju zdravlja očiju. Ljeto i sezona roštiljanja idealni su trenuci za ubacivanje zdravih i ukus…

Kako započeti dan bez umora: Ovih šest namirnica razbudiće vas bolje od kafe

01.08.2025. | 07:27

Ponekad, uprkos dobrom snu, osjećamo umor i ne možemo prestati zijevati. U takvim situacijama, ni kafa neće biti rješenje, a dodavanje previše umjetnih sladila može samo pogoršati situaciju. Iako ćete…

Malo ko zna da upravo ove namirnice zadržavaju vodu u organizmu, a jedemo ih cijelog ljeta

31.07.2025. | 22:54

Zadržavanje vode može se javljati tokom cijele godine, ali oticanje i osjećaj težine u nogama naročito su česti tokom ljetnjih mjeseci. Iako neprijatno, ova pojava se može ublažiti – ili još bolje, po…

Posebno važne: Ako želite bolji vid, češće jedite ove namirnice

31.07.2025. | 19:51

Mnogi ljudi s godinama primjećuju pogoršanje vida, ali ih većina ne zna koje namirnice mogu pomoći u očuvanju zdravlja očiju. Ljeto i sezona roštiljanja idealni su trenuci za ubacivanje zdravih i ukus…

Saveznici hormona: Ovo su četiri moćne namirnice za zdravu štitnu žlijezdu

30.07.2025. | 21:07

Štitna žlijezda je mala, leptirasta žlijezda u predjelu vrata, ali njena uloga u našem organizmu je ogromna. Ona reguliše mnoge važne funkcije – od toga koliko brzo tijelo troši energiju, do toga kako…

Uvrstite ih u jelovnik: Osam namirnica koje prirodno izbjeljuju zube

30.07.2025. | 14:01

​Blistav osmijeh koji će očarati okolinu zbog snježno bijelih zuba nešto je za čime svi čeznemo i zbog čega ćemo rado otići po savjet kod stomatologa. Prema nekim podacima, gotovo svaka druga osoba ni…

Skrolaj na vrh