Oznaka: Namirnice
Ne podnose niske temperature: Namirnice koje nikada ne smijete da zamrzavate
25.01.2026. | 12:30Zamrzivač je vjeran saveznik svake domaćice, ali nije čarobna kutija koja svaku namirnicu pretvara u dugotrajnu hranu. Neke namirnice jednostavno ne podnose niske temperature, pa se poslije odmrzavanj…
Bogate proteinima: Ove četiri namirnice će vas držati sitima duže nego jaja
23.01.2026. | 12:52Jaja su hranjiva namirnica jer su bogata proteinima i mastima. Jedno jaje srednje veličine sadrži otprilike šest grama proteina i pet grama masti. Međutim, mnoge druge namirnice mogu biti jednako zasi…
Očistite crijeva od toksina: Ovo su najbolje namirnice za početak svakog dana
22.01.2026. | 07:46Ljudsko tiijelo ima sposobnost samoregulacije, koja funkcioniše optimalno kada organi i sistemi rade ispravno. Kada to nije slučaj, toksini se mogu nakupljati u tkivima zbog loše eliminacije, što nega…
Promjena na tijelu: Konzumiranje ovih namirnica smanjuje pojavu celulita
21.01.2026. | 12:40Nakon trudnoće, mnoge žene primjećuju promjene na tijelu koje mogu uticati na samopouzdanje, a celulit je jedan od najčešćih izazova s kojima se susreću. Određene namirnice mogu pomoći u održavanju zd…
Jedite ih koliko god želite: Ovih devet namirnica vam neće nabaciti kilograme
15.01.2026. | 10:13Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali. Brojanje kalorija…
Vitamin D zimi u deficitu: Ove namirnice pomažu nadoknadu
13.01.2026. | 21:42Ne čudi zato što je do njega lakše “doći” u ljetnim mjesecima, nego zimi. Hrana je takođe dobar izvor vitamina D, a pogotovo u zimskim mjesecima kada ne vidimo sunce onoliko često kao što …
Pametan izbor namirnica: Šta prija, a šta ne prija, štitnoj žlijezdi
11.01.2026. | 08:19Štitna žlijezda je mala endokrina žlijezda smještena na prednjoj strani vrata. Oblika je leptira i proizvodi hormone značajne za metaboličke procese i regulaciju kalcijuma. Smetnje koje mogu nastati u…
Uvrstite ih u prehranu: Pet namirnica koje jačaju imunitet bolje od bijelog luka
09.01.2026. | 14:00Bijeli luk je poznat kao namirnica koja jača imunitet, ali ako želite izbjeći neugodan zadah, a ojačati imunitet, možete konzumirati druge namirnice. Konzumiranje hrane bogate hranjivim tvarima dokaza…
Opasna kombinacija: Popularne namirnice koje mogu ugroziti djelovanje lijekova
30.12.2025. | 15:36Osobe koje uzimaju lijekove za razređivanje krvi, poznate kao antikoagulansi, mogle bi nesvjesno da ugroze efikasnost svoje terapije konzumiranjem veoma popularnog i zdravog povrća. Na to je upozorio …
Nije samo jogurt: Pet namirnica koje su bogate probioticima
30.12.2025. | 08:05Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje. Ne samo naše fizičko blagostanje, čak i naše raspoloženje i rizi…
Greške u zamrzavanju hrane: Koje namirnice gube ukus i teksturu
29.12.2025. | 12:29Zamrzivač je u većini domaćinstava nezamjenjiv saveznik u borbi protiv bacanja hrane. Bilo da se radi o parčetu pice koja je ostala od sinoć ili bananama koje su na izdisaju, hladna temperatura često …
Stručnjaci upozoravaju: Ove namirnice izbjegavajte tokom prehlade i gripa
27.12.2025. | 22:55Sezona prehlade i gripa je uveliko počela, a pažljiv izbor hrane može značajno uticati na brzinu vašeg oporavka. „Održavanje dobre ishrane tokom prehlade ili gripa je ključno za davanje vašem tijelu e…
