Oznaka: Namirnice
Želite smanjiti salo na stomaku? Uvrstite ove namirnice u ishranu
12.08.2026. | 17:55Ravan stomak ne može se postići jednom namirnicom ili “čarobnom” dijetom. Najvažniju ulogu imaju uravnotežena ishrana, redovno kretanje, dovoljno sna i odgovarajući kalorijski unos. Ipak, …
Dobro pazite šta jedete: Ovo su namirnice koje postaju otrovne na velikim vrućinama
10.08.2026. | 18:17Visoke ljetne temperature stvaraju idealne uslove za nevidljive neprijatelje na tanjirima. Bakterije poput salmonele i Ešerihije koli eksponencijalno se množe u onome što stručnjaci nazivaju “opasnom …
Imaćete više štete nego koristi: Namirnice koje treba da izbjegnete ujutru na prazan stomak
10.08.2026. | 12:30U savremenoj nutricionističkoj praksi sve češće se naglašava da nije presudno samo šta jedemo, već i kada i u kakvom stanju jedemo. Jedna od tema koja se često ponavlja u savjetima gastroenterologa i …
Zbog znojenja gubimo više tečnosti: Ove namirnice najbolje hidriraju organizam tokom ljeta
03.08.2026. | 14:27Tokom ljetnih dana, kada organizam zbog znojenja gubi više tečnosti, važno je voditi računa o dovoljnom unosu vode, ali i namirnica koje doprinose hidrataciji. Lubenica je jedan od najboljih izbora je…
Ispupčena konzerva može biti opasnija od isteka roka: Stručnjaci otkrivaju šta baciti
01.08.2026. | 10:37Ispupčen poklopac na konzervi paradajza opasniji je od datuma odštampanog na njoj. Većina nas gleda samo brojeve, a istekao rok trajanja na suhim namirnicama najčešće govori o ukusu, ne o bezbjednosti…
Zaboravite na jogurt: Šest moćnih fermentisanih namirnica koje čuvaju vaše crijevni mikrobiom
29.07.2026. | 20:22Godinama unazad jogurt je bio sinonim za probiotike. Kada se govori o zdravlju crijeva, on je često prva namirnica koju stručnjaci preporučuju. Ali šta ako ga ne volite, ne podnosite laktozu ili jedno…
Glad vas napada između obroka: Ovo su najbolje grickalice ako pazite na liniju
28.07.2026. | 11:31Ako često imate potrebu da nešto grickate između obroka, ne morate odmah posegnuti za čipsom i slatkišima. Postoje zdrave i ukusne grickalice koje imaju veoma malo kalorija, dugo drže sitost i mogu bi…
Šta se krije u vašem frižideru: 10 namirnica sa više šećera, soli i kalorija nego što mislite
25.07.2026. | 19:40Kada razmišljamo o nezdravoj ishrani, najčešće pomislimo na brzu hranu, grickalice i slatkiše. Međutim, znatne količine dodatog šećera, soli, zasićenih masti i kalorija mogu se kriti i u proizvodima k…
Ove sastojke imate u kući, a spriječiće krticu da vam raskopa cijelo dvorište
25.07.2026. | 09:53Kako da se riješite krtica bez hemikalija? Evo prirodnih načina od sastojaka koje imate kod kuće… Krtice mogu da naprave pravi haos u dvorištu za veoma kratko vrijeme. Iako nisu opasne za biljke…
Prave haos odmah nakon jela: Ako imate visok pritisak, ove namirnice odmah izbacite
20.07.2026. | 19:09Mnogi ljudi znaju da ako imaju visok krvni pritisak, ne treba da dodaju so u hranu. Sklone slanik sa stola i misle da rade pravu stvar. Ali njihov krvni pritisak i dalje varira. Stvar je u tome što pr…
Vrućine usporavaju probavu: Ove namirnice pomoći će da se osjećate lakše i zdravije
17.07.2026. | 22:23Visoke temperature mogu usporiti varenje, izazvati nadutost i osjećaj težine, posebno ako jedemo masnu i tešku hranu. Zato stručnjaci tokom ljetnih mjeseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno…
Tajna dugovječnosti sa grčkog ostrva: Osam namirnica koje čuvaju zdravlje
17.07.2026. | 10:30Na grčkom ostrvu Ikarija, jednom od rijetkih Plavih zona, mjesta na svijetu poznatih po velikom broju dugovječnih ljudi, godine kao da prolaze sporije. Stanovnici često dožive duboku starost, a mnogi …
