Oznaka: Namirnice
Zaboravite na jogurt: Šest moćnih fermentisanih namirnica koje čuvaju vaše crijevni mikrobiom
29.07.2026. | 20:22Godinama unazad jogurt je bio sinonim za probiotike. Kada se govori o zdravlju crijeva, on je često prva namirnica koju stručnjaci preporučuju. Ali šta ako ga ne volite, ne podnosite laktozu ili jedno…
Glad vas napada između obroka: Ovo su najbolje grickalice ako pazite na liniju
28.07.2026. | 11:31Ako često imate potrebu da nešto grickate između obroka, ne morate odmah posegnuti za čipsom i slatkišima. Postoje zdrave i ukusne grickalice koje imaju veoma malo kalorija, dugo drže sitost i mogu bi…
Šta se krije u vašem frižideru: 10 namirnica sa više šećera, soli i kalorija nego što mislite
25.07.2026. | 19:40Kada razmišljamo o nezdravoj ishrani, najčešće pomislimo na brzu hranu, grickalice i slatkiše. Međutim, znatne količine dodatog šećera, soli, zasićenih masti i kalorija mogu se kriti i u proizvodima k…
Ove sastojke imate u kući, a spriječiće krticu da vam raskopa cijelo dvorište
25.07.2026. | 09:53Kako da se riješite krtica bez hemikalija? Evo prirodnih načina od sastojaka koje imate kod kuće… Krtice mogu da naprave pravi haos u dvorištu za veoma kratko vrijeme. Iako nisu opasne za biljke…
Prave haos odmah nakon jela: Ako imate visok pritisak, ove namirnice odmah izbacite
20.07.2026. | 19:09Mnogi ljudi znaju da ako imaju visok krvni pritisak, ne treba da dodaju so u hranu. Sklone slanik sa stola i misle da rade pravu stvar. Ali njihov krvni pritisak i dalje varira. Stvar je u tome što pr…
Vrućine usporavaju probavu: Ove namirnice pomoći će da se osjećate lakše i zdravije
17.07.2026. | 22:23Visoke temperature mogu usporiti varenje, izazvati nadutost i osjećaj težine, posebno ako jedemo masnu i tešku hranu. Zato stručnjaci tokom ljetnih mjeseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno…
Tajna dugovječnosti sa grčkog ostrva: Osam namirnica koje čuvaju zdravlje
17.07.2026. | 10:30Na grčkom ostrvu Ikarija, jednom od rijetkih Plavih zona, mjesta na svijetu poznatih po velikom broju dugovječnih ljudi, godine kao da prolaze sporije. Stanovnici često dožive duboku starost, a mnogi …
Jedanaest najvećih zabluda o holesterolu: Nije problem samo ono što jedete
15.07.2026. | 22:42Mnogi vjeruju da o holesterolu znaju sve – da treba izbaciti jaja, da mršavi ljudi nemaju problema ili da lijekovi mogu zamijeniti zdrave navike. Međutim, upravo ovakve zablude često dovode do toga da…
Zaboravite na skupe dijete: Nutricionisti izdvojili šest pristupačnih namirnica punih proteina i vlakana
10.07.2026. | 09:38Otkrijte šest namirnica ispod pet evra koje sadrže vlakna i proteine te pomažu u održavanju kalorijskog deficita bez osjećaja gladi. Gubitak težine je proces zasnovan na jednostavnom pravilu: potreb…
Hrana ispod pet evra: Ove namirnice su pravi izbor za mršavljenje
08.07.2026. | 18:02Otkrijte šest namirnica ispod pet evra koje sadrže vlakna i proteine te pomažu u održavanju kalorijskog deficita bez osjećaja gladi. Gubitak težine je proces zasnovan na jednostavnom pravilu: potreb…
Stručnjaci ukazali na namirnice koje mogu ublažiti simptome psorijaze
05.07.2026. | 21:15Dijagnoza psorijaze otvara brojna pitanja, uključujući i ono da li promjena ishrane može donijeti olakšanje od ljuspastih promjena na koži koje svrbe. Svaka osoba je drugačija, zbog čega je saradnja s…
Najgori izbor za ručak: Tri namirnice kojima niko ne može da odoli, a uništavaju tijelo
05.07.2026. | 14:50Kroasan sa šunkom u pola jedan miriše kao spas, a već u dva sata vam se sklapaju oči nad tastaturom. To i jeste najgori izbor za ručak. Najveći problem ovdje nije glad, nego tri namirnice koje volimo …
