Oznaka: Namirnice
Bogate proteinima: Ove četiri namirnice će vas držati sitima duže nego jaja
23.01.2026. | 12:52Jaja su hranjiva namirnica jer su bogata proteinima i mastima. Jedno jaje srednje veličine sadrži otprilike šest grama proteina i pet grama masti. Međutim, mnoge druge namirnice mogu biti jednako zasi…
Očistite crijeva od toksina: Ovo su najbolje namirnice za početak svakog dana
22.01.2026. | 07:46Ljudsko tiijelo ima sposobnost samoregulacije, koja funkcioniše optimalno kada organi i sistemi rade ispravno. Kada to nije slučaj, toksini se mogu nakupljati u tkivima zbog loše eliminacije, što nega…
Promjena na tijelu: Konzumiranje ovih namirnica smanjuje pojavu celulita
21.01.2026. | 12:40Nakon trudnoće, mnoge žene primjećuju promjene na tijelu koje mogu uticati na samopouzdanje, a celulit je jedan od najčešćih izazova s kojima se susreću. Određene namirnice mogu pomoći u održavanju zd…
Jedite ih koliko god želite: Ovih devet namirnica vam neće nabaciti kilograme
15.01.2026. | 10:13Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali. Brojanje kalorija…
Vitamin D zimi u deficitu: Ove namirnice pomažu nadoknadu
13.01.2026. | 21:42Ne čudi zato što je do njega lakše “doći” u ljetnim mjesecima, nego zimi. Hrana je takođe dobar izvor vitamina D, a pogotovo u zimskim mjesecima kada ne vidimo sunce onoliko često kao što …
Pametan izbor namirnica: Šta prija, a šta ne prija, štitnoj žlijezdi
11.01.2026. | 08:19Štitna žlijezda je mala endokrina žlijezda smještena na prednjoj strani vrata. Oblika je leptira i proizvodi hormone značajne za metaboličke procese i regulaciju kalcijuma. Smetnje koje mogu nastati u…
Uvrstite ih u prehranu: Pet namirnica koje jačaju imunitet bolje od bijelog luka
09.01.2026. | 14:00Bijeli luk je poznat kao namirnica koja jača imunitet, ali ako želite izbjeći neugodan zadah, a ojačati imunitet, možete konzumirati druge namirnice. Konzumiranje hrane bogate hranjivim tvarima dokaza…
Opasna kombinacija: Popularne namirnice koje mogu ugroziti djelovanje lijekova
30.12.2025. | 15:36Osobe koje uzimaju lijekove za razređivanje krvi, poznate kao antikoagulansi, mogle bi nesvjesno da ugroze efikasnost svoje terapije konzumiranjem veoma popularnog i zdravog povrća. Na to je upozorio …
Nije samo jogurt: Pet namirnica koje su bogate probioticima
30.12.2025. | 08:05Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje. Ne samo naše fizičko blagostanje, čak i naše raspoloženje i rizi…
Greške u zamrzavanju hrane: Koje namirnice gube ukus i teksturu
29.12.2025. | 12:29Zamrzivač je u većini domaćinstava nezamjenjiv saveznik u borbi protiv bacanja hrane. Bilo da se radi o parčetu pice koja je ostala od sinoć ili bananama koje su na izdisaju, hladna temperatura često …
Stručnjaci upozoravaju: Ove namirnice izbjegavajte tokom prehlade i gripa
27.12.2025. | 22:55Sezona prehlade i gripa je uveliko počela, a pažljiv izbor hrane može značajno uticati na brzinu vašeg oporavka. „Održavanje dobre ishrane tokom prehlade ili gripa je ključno za davanje vašem tijelu e…
Kako da vam seksualna energija bude bolja? Evo koje namirnice poboljšavaju odnos
18.12.2025. | 16:49Zaboravite na skupe suplemente sumnjivog porijekla i okrenite se prirodi. Tajna čelične muške snage krije se u namirnicama koje vjerovatno već imate u svojoj ostavi. Nedavna studija donosi dobre vijes…
