Oznaka: Namirnice
Čuvajte zdravlje: Ove dvije namirnice suzbijaju sve upale
13.11.2025. | 17:26Ako svakodnevno jedete namirnice koje suzbijaju sve upale, sačuvaćete i fizičko i mentalno zdravlje. A pritom su i jako ukusne. Praćenje antiinflamatorne dijete donosi brojne zdravstvene koristi, od s…
Pune proteina i vlakana: Ovih 10 niskokaloričnih namirnica koje će vas držati sitima
09.11.2025. | 17:23U svijetu u kojem se sve više govori o zdravoj prehrani i kontroli tjelesne težine, niskokalorične namirnice dobijaju sve veću pažnju. Ne samo da sadrže malo kalorija po obroku, već su često i nutriti…
Svuda dostupno: Ovo povrće čini čuda za srce i krvne sudove
06.11.2025. | 10:33Zimsko povrće je često bogatije hranljivim materijama od onog koje jedemo leti, a upravo te namirnice pomažu tijelu da se odupre hladnoći i ojača imunitet. Osim što su zasitne i lako dostupne, mnoge o…
Negativno utiču: Ove namirnice su glavni krivci za masnu jetru
05.11.2025. | 10:54Jetra ne voli pet stvari, one su najpogubnije, izbacite ih. Nekada nam je teško da se odreknemo pojedinih namirnica, naročito slatkiša i grickalica. Mogli bismo danima da ih jedemo, jednostavno, organ…
Čuvajte zdravlje: Ako imate gastritis, ove namirnice izbacite iz ishrane
03.11.2025. | 12:34Namirnice poput prženog krompira, pohovanog mesa, masnih dijelova crvenog mesa, slanine i kobasica znatno usporavaju varenje. Zbog toga se hrana duže zadržava u želucu, što podstiče pojačano lučenje ž…
Zaštitite tijelo tokom sezone prehlada: Namirnice za najjači imunitet ove jeseni
29.10.2025. | 20:41U jesen, kada vrijeme postaje promjenljivo, posebno je važno podržati odbrambene snage vašeg tijela. Mnoge prirodne namirnice sadrže supstance koje mogu prirodno ojačati imunitet i zaštititi tijelo to…
Ogroman rast cijena: Pogledajte koliko su namirnice koštale prije pet godina
28.10.2025. | 11:54Stanovništvo Bosne i Hercegovine, gotovo svakodnevno, suočava se sa rastom troškova života i sve višim šansama da od svojih primanja ne žive, već preživljavaju. ok plate i penzije stagniraju ili se po…
Za nadimanje i nelagodnost u stomaku postoji rješenje – češće jedite ovu hranu
27.10.2025. | 21:54Nadutost može nastati zbog prejedanja, brzog jedenja ili netolerancije na određenu hranu, ali je ponekad i znak ozbiljnijih problema kao što su sindrom iritabilnog crijeva ili hronična konstipacija, p…
Kako izbjeći kazne na granici: Znate li šta se smije prenijeti preko granice iz BiH u Hrvatsku?
25.10.2025. | 10:20Putujete li iz zemalja izvan Evropske unije, poput Bosne i Hercegovine, Srbije, Crne Gore, onda je važno poznavati pravila na carini kako biste izbjegli neugodnosti na granici. Kako piše ‘Večern…
Vodite računa, radi sebe! Ove namirnice su zapravo najgori izbor za doručak
23.10.2025. | 11:46Stručnjaci za ishranu upozoravaju da određene namirnice, iako djeluju praktično i brzo, zapravo su najgori izbor za doručak. One mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi, osjećaj umora i manjak energ…
Ove namirnice su pune joda: „Melem“ za štitnu žlijezdu
19.10.2025. | 19:28Naš organizam ga ne može sam proizvesti, pa ga moramo unositi putem hrane. Bez joda, štitna žlijezda ne može da proizvodi hormone koji regulišu sve – od metabolizma i temperature tijela, do rasta, raz…
Smanjuju prisustvo bakterija: Ove namirnice iznenađujuće dobro utiču na vaše zube
18.10.2025. | 16:26Briga o zubima ne završava se pranjem i korišćenjem konca, već ono što jedemo i pijemo ima veliki uticaj na zdravlje usne duplje. Iako se mlijeko najčešće povezuje sa jakim zubima, postoje i druge nam…
