Oznaka: Mršavljenje
Bez rigorozne dijete: Vanja Mijatović smršala 30 kilograma nakon razvoda
10.12.2025. | 18:48Nakon što se razvela, pjevačica Vanja Mijatović smršala je čak trideset kilograma, a sada je otkrila i na koji način. Bez rigorozne dijete, Vanja je potpuno promijenila fizički izgled. “Sve mi žene im…
Večera za mršavljenje: Korisnije je pojesti je nego preskočiti
08.12.2025. | 21:44Palenta ili kačamak smatra se jednim od najzdravijih obroka i za doručak i za večeru. Još ako imate domaće kukuruzno brašno, vi ste u prednosti, a ako toj palenti dodate špinat, sir i jaja dobili ste…
Metabolizam u 40-ima: Ove četiri namirnice mogu učiniti mršavljenje nemogućim
08.12.2025. | 16:51S godinama, mršavljenje i održavanje tjelesne težine postaju sve teži zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promjena koje dolaze sa starenjem. Iako je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ub…
Zaboravite dijete i naporne treninge: Ovo je najbolja vježba za sagorijevanje kalorija
24.11.2025. | 16:12U moru savjeta o napornim treninzima, dijetama i novim fitnes trendovima, zaboravljamo na nešto što je svima dostupno – hodanje. Iako djeluje obično, redovno hodanje može da ima ogroman uticaj n…
Imate osjećaj da ste stalno gladni? Ni ne slutite gdje griješite, jedna stvar je ključna
24.11.2025. | 09:28Da li ste primijetili kako poslije nekih obroka brzo ogladnite, dok vas drugi dugo drže sitima? To nije slučajno. Određene namirnice i navike u ishrani djeluju kao takozvani prirodni pojačivači sitost…
Brzo do vitke linije: Ova namirnica topi kilograme i skida salo sa stomaka
21.11.2025. | 16:12Ljudi koji pokušavaju smršati prvo razmišljaju o zabrani hrane, ali dugoročne analize pokazuju da takav pristup rijetko uspijeva jer je teško stalno odricati se omiljenih namirnica. Učinkovitije je us…
Sve u jednom: Ovo povrće usporava starenje, topi kilograme i jača imunitet
17.11.2025. | 20:05Karfiol, povrće iz porodice kupusnjača, posljednjih godina postaje sve popularniji među ljubiteljima zdrave ishrane i to s razlogom. Nutritivno je bogat, a uz to ima malo kalorija i ugljenih hidrata…
Pjevačica se prepolovila: Izbacila jednu namirnicu iz ishrane pa smršala 13 kilograma
13.11.2025. | 20:04Pjevačica Ivana Selakov (46) u jednom periodu kuburila je sa viškom kilograma, ali je uspjela da smrša čak 13 kilograma. Naime, Ivana Selakov se ugojila u trudnoći, a kako je istakla, dozvolila je seb…
Nezaobilazan začin: Od đumbira jačate imunitet, ali i mršavite
10.11.2025. | 13:28Ova biljka, koja se vijekovima koristi u tradicionalnoj medicini, danas je nezaobilazni sastojak savremenih dijeta. Đumbir ubrzava metabolizam Jedan od najvažnijih razloga zbog kojih je đumbir korista…
Za detoks i lakše mršavljenje: Ova dva čaja se posebno ističu i pomažu
04.11.2025. | 09:42Mnogi ljudi počinju dan kafom, ali stručnjaci kažu da su određeni biljni čajevi bolji izbor ako želimo da stimulišemo varenje, eliminišemo višak tečnosti i ubrzamo metabolizam. Ujutru, kada je tijelo …
Nikolina Pišek otkrila tajnu dobrog izgleda: Ne jedem meso i ne doručkujem
01.11.2025. | 14:13Voditeljka Nikolina Pišek (52) nekoliko puta ovog ljeta pokazala je tijelo u kupaćem kostimu i tada dobila pregršt komplimenata, a sada se snimila na treningu. Naime, voditeljka je u trenerci radila v…
Uopšte nećete osjećati glad: Za sedam dana izgubićete višak kilograma sa ovim čudesnim napitkom
30.10.2025. | 12:01Ukoliko smanjite unos šećera u vašoj ishrani, doće do smanjenja apetita, zatim smanjenja nivoa insulina, i počećete da gubite na težini, a da uopšte pri tom ne osjećate glad. Pored toga što ćete konzu…
