Oznaka: Mišići
Kan Džinović pokazao mišiće: Fotografija sina Harisa i Meline “zapalila” mreže
19.10.2025. | 12:17Sin pjevača Harisa Džinovića i Meline, Kan Džinović, izazvao je pravu buru reakcija na Instagramu kada je nedavno objavio fotografiju bez majice. Na slici, Kan je pozirao u svlačionici teretane, ponos…
Brojni benefiti: Hodanje unazad ima dodatnu korist po zdravlje
15.10.2025. | 12:14Hodanje unazad, poznato i kao retro hodanje, donosi raznolikost u rutinu vježbanja i dodatnu korist po zdravlje, kažu stručnjaci. Brzo hodanje je jednostavna vježba koja ima impresivne mentalne i fizi…
Kako da izgradite mišiće nakon 30. godine: Ove navike su ključne – probajte
17.09.2025. | 18:37Tokom djetinjstva, mišići kao da rastu s vama, a nasumični treninzi dovoljni su da ostanete jaki i u formi u dvadesetima. Međutim, kako ulazite u tridesete, izgradnja mišića postaje puno složenija. S …
Pozirao bez majice: Vlada u 47. godini izgleda kao da mu je 20 FOTO
31.07.2025. | 07:35Nekadašnji maneken Vlada Vuksanović u 47. godini izgleda poput dvadesetogodišnjaka, a sada je zapalio Instagram fotografijom sa plaže. On je objavio sliku iz Crne Gore na kojoj je pozirao bez majice i…
Pravilna ishrana nakon treninga: Ovo su najbolje namirnice za oporavak mišića
17.04.2025. | 16:40Naprezanje mišića bez obzira na način vježbanja, stvara mikroskopske poderotine. To vas u početku može boljeti, ali vam na kraju pomažu da povećate mišićnu masu. Međutim, dobra vijest je da to možete …
Odlična namirnica: Ovo voće može pomoći da se mišići brže oporave i rastu
08.04.2025. | 15:57Jaja, bijelo meso, govedina, banane i slična hrana se često preporučuje za oporavak i rast mišića nakon treninga. Postoji još jedna namirnica koja, iako ne sadrži protein, može biti saveznik za ispunj…
Proljeće je preloman trenutak: Ove namirnice “grade” mišiće brže nego što očekujete
14.03.2025. | 19:26Ako je početak proljeća i za vas preloman trenutak i vrijeme kada počinjete sa dijetama, vježbanjem i pripremama za ljetnju sezonu, ono što treba da znate je da ćete vježbanjem oblikovati vaše tijelo…
Opsesija savršenim tijelom: Suplementi za rast mišića mogu ugroziti mnogo toga
22.02.2025. | 20:47Korišćenje pojedinih suplemenata za izgradnju mišićne mase povezano je sa pojačanim pojavljivanjem mišićne dismorfije, pokazalo je najnovije istraživanje naučnika. Poteškoće sa prihvatanjem sopstvenog…
Jaki mišići uz četiri namirnice: Vrhunski sportisti ovo nikada ne preskaču
20.02.2025. | 09:54Jaki mišići neophodna su potpora tijela, omogućavaju nam da izbjegnemo povrede i padove, ublažavaju bol u leđima, daju nam više snage i energije. Jaki mišići nam pomažu da i poznim životnim godinama …
Uživa u Finskoj: Ronaldo se skinuo na -8 i pokazao mišiće FOTO
24.12.2024. | 16:38Portugalski fudbaler Kristiano Ronaldo na najbolji mogući način koristi pauzu između dva dijela sezone u Saudijskoj Arabiji, a ovih dana otputovao je na zimovanje. Podijelio je fotografije iz Laponije…
Da li treba da vježbamo ako nas bole mišići, odgovaraju stručnjaci
27.11.2024. | 22:47Poslije mjeseci razmišljanja, konačno ste otišli u teretanu i uživali u treningu. Ali već sljedećeg dana, upala mišića podsjeća na napor koji ste uložili. Sada se postavlja pitanje – treba li na…
Puca od mišića: Brat od Vojaža je pravi frajer FOTO
04.11.2024. | 07:41Reper Mihajlo Veruović Vojaž ima brata, koji je ozbiljan frajer, a rijetko se pojavljuje u javnosti. Naime, Vojaž koji je posvećen treninzima i fizičkom izgledu, pozirao je jednom prilikom u liftu sa …
