Oznaka: Mišići
Važan faktor: Zašto je unos vode ključan za povećanje mišićne mase
16.02.2026. | 19:42Prije svega, važno je razumjeti da voda nije važna samo za mišiće, ona je ključni element za funkcionisanje cijelog tijela. Održava ravnotežu svih sistema, uključujući srce, pluća, mozak, bubrege i mi…
Mladi glumac pozirao u teretani: Svima zapao za oko jedan detalj FOTO
12.02.2026. | 09:36Mladi glumac Pavle Mensur posvećen je zdravom životu i treninzima, a sada je na mrežama podijelio fotografiju iz teretane i oduševio izgledom. Njegova fotografija izazvala je mnoštvo reakcija, pogotov…
Sve pršti od mišića: Ronaldo “raspametio” fanove objavom iz teretane FOTO
19.12.2025. | 12:09Cristiano Ronaldo će za manje od dva mjeseca proslaviti 41. rođendan, ali i dalje je posvećen treningu kao na početku karijere. Portugalski as je kroz čitavu karijeru bio u fizički savršenom stanju, t…
Legenda akcijskog filma “puca” od mišića: Evo kako Čak Noris izgleda sa 85 godina FOTO
24.11.2025. | 14:28Čak Noris napunio je prije nekoliko mjeseci 85 godina, ali je i dalje u vrhunskoj formi što je dokazao slikom iz teretane. Da je “najjači čovjek na svijetu” i “neuništiv”, izgl…
Predstavlja opasnost za djecu: Iz prodaje povučeni mišići za plivanje
21.11.2025. | 09:37Sa tržišta BiH povučeni su mišići za plivanje u obliku dinosaurusa iz Kine, saopštila je Agencija za nadzor nad tržištem BiH. Proizvođač je “Inteks development” iz Kine, a broj koda proizv…
Nije sve u teretani: Zašto neki ljudi i uz redovno vježbanje teško dobijaju mišiće
31.10.2025. | 17:30Rast se ostvaruje kada ćelije u mišiću proizvode ili sintetišu nove proteine brže nego što se stari proteini razgrađuju. Napetost koja nastaje prilikom dizanja tegova i drugih oblika otpornog treninga…
Kan Džinović pokazao mišiće: Fotografija sina Harisa i Meline “zapalila” mreže
19.10.2025. | 12:17Sin pjevača Harisa Džinovića i Meline, Kan Džinović, izazvao je pravu buru reakcija na Instagramu kada je nedavno objavio fotografiju bez majice. Na slici, Kan je pozirao u svlačionici teretane, ponos…
Brojni benefiti: Hodanje unazad ima dodatnu korist po zdravlje
15.10.2025. | 12:14Hodanje unazad, poznato i kao retro hodanje, donosi raznolikost u rutinu vježbanja i dodatnu korist po zdravlje, kažu stručnjaci. Brzo hodanje je jednostavna vježba koja ima impresivne mentalne i fizi…
Kako da izgradite mišiće nakon 30. godine: Ove navike su ključne – probajte
17.09.2025. | 18:37Tokom djetinjstva, mišići kao da rastu s vama, a nasumični treninzi dovoljni su da ostanete jaki i u formi u dvadesetima. Međutim, kako ulazite u tridesete, izgradnja mišića postaje puno složenija. S …
Pozirao bez majice: Vlada u 47. godini izgleda kao da mu je 20 FOTO
31.07.2025. | 07:35Nekadašnji maneken Vlada Vuksanović u 47. godini izgleda poput dvadesetogodišnjaka, a sada je zapalio Instagram fotografijom sa plaže. On je objavio sliku iz Crne Gore na kojoj je pozirao bez majice i…
Pravilna ishrana nakon treninga: Ovo su najbolje namirnice za oporavak mišića
17.04.2025. | 16:40Naprezanje mišića bez obzira na način vježbanja, stvara mikroskopske poderotine. To vas u početku može boljeti, ali vam na kraju pomažu da povećate mišićnu masu. Međutim, dobra vijest je da to možete …
Odlična namirnica: Ovo voće može pomoći da se mišići brže oporave i rastu
08.04.2025. | 15:57Jaja, bijelo meso, govedina, banane i slična hrana se često preporučuje za oporavak i rast mišića nakon treninga. Postoji još jedna namirnica koja, iako ne sadrži protein, može biti saveznik za ispunj…
