Oznaka: Metabolizam
Kada metabolizam stvarno usporava? Odgovor naučnika iznenadio milione
28.08.2026. | 09:35Godinama se vjerovalo da metabolizam počinje da se usporava već poslije tridesete godine i da zbog toga tijelo iz godine u godinu sagorijeva sve manje kalorija. Mnogi su upravo u tome tražili objašnje…
Izbacivanje šećera nije uvijek dobro: Istraživanje otkrilo neočekivane posljedice po crijeva
18.08.2026. | 17:42Novo istraživanje predstavljeno na godišnjem skupu Endokrinološkog društva u Čikagu pokazalo je da potpuno izbacivanje saharoze iz ishrane sa niskim udjelom masti može imati neželjene posljedice po zd…
Od Novaka Đokovića do Cece – svi koriste istu dijetu: Ovo je najbolji način da smršate FOTO
13.08.2026. | 16:36Poznate ličnosti kako u Srbiji, tako i širom svijeta, kunu se u autofagiju kao zdrav način gubljenja kilograma. Kod nas je možda najbolji primjer Novak Đoković, koji je prije nekoliko godina iznio čin…
Rano ustajanje ima svoje prednosti: Važno je koliko i kako spavate
30.06.2026. | 07:33Rano ustajanje može imati više prednosti za zdravlje i dnevnu rutinu, ali stručnjaci naglašavaju da nije poenta u buđenju prije zore, već u redovnom i kvalitetnom snu. Ljudi koji ranije liježu i ranij…
Ishrana poslije 50 godine: Stručnjaci upozoravaju – ove namirnice odmah izbacite
02.06.2026. | 18:29Ishrana poslije 50. godine ne počinje od onoga što treba dodati, nego od onoga što morate skinuti sa tanjira. Poslije pedesete metabolizam usporava za oko 10 odsto svake decenije, a mišićna masa se to…
Vaše tijelo “priča” o zdravlju: Evo šta znače masne naslage na stomaku i nogama
01.06.2026. | 13:55Stručnjaci kažu da masnoće na određenom dijelu tijela govore i o zdravlju, pa nedovoljno sna i umor utiču na debljinu nogu, a salo na licu i leđima rezultat je zadržavanja vode i lošeg varenja. Kad va…
Ubrzanje usporenog metabolizma: Evo šta skida salo bez dijeta i gladovanja
31.03.2026. | 16:08Ubrzanje usporenog metabolizma donosi više energije i lakše mršavljenje. Prestanite da se mučite strogim dijetama i primijenite ove korake. Imate osjećaj da se svaki zalogaj automatski lijepi za stoma…
Hronična zabrinutost utiče na rad crijeva i metabolizam masti, moguć je i „skok” holesterola
07.03.2026. | 21:17Zabrinutost je prirodan psihološki mehanizam koji pomaže čovjeku da prepozna potencijalne rizike i pripremi se za izazove. Umjerena briga može da ima adaptivnu ulogu i da nas motiviše da planiramo, rj…
Studije pokazuju kako smanjiti rizik od insulinske rezistencije: Koliko sati sna je optimalno?
05.03.2026. | 10:05Spavanje od oko 7 sati i 18 minuta svake noći moglo bi biti optimalno za smanjenje rizika od insulinske rezistencije, koja često prethodi dijabetesu tipa 2, pokazuje velika opservaciona studija objavl…
Jednostavna vježba sa velikim efektom: Preskakanje konopca sagorijeva kalorije
31.01.2026. | 21:50Preskakanje konopca je jednostavna, ali izuzetno efikasna vježba koja brzo sagorijeva kalorije, aktivira cijelo tijelo i ubrzava metabolizam čak i nakon treninga. Ako mislite da vam je za ozbiljan tre…
Metabolizam u 40-ima: Ove četiri namirnice mogu učiniti mršavljenje nemogućim
08.12.2025. | 16:51S godinama, mršavljenje i održavanje tjelesne težine postaju sve teži zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promjena koje dolaze sa starenjem. Iako je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ub…
Jedna greška sve kvari: Navika koja potajno usporava metabolizam
03.12.2025. | 10:36Čak i kada smo uvjereni da smo učinili sve za svoje zdravlje, od treninga do uravnoteženih obroka, neke naizgled bezazlene navike mogu nas nesvjesno sabotirati. Metabolizam ne prestaje raditi dok spav…
