Oznaka: Ishrana
Kako osvježiti zelenu salatu? Nutricionista podijelila koristan savjet
26.02.2026. | 12:20Zelena salata je jedna od onih namirnica koje često imamo u frižideru, posebno tokom proljeća. Njena svježina je neodoljiva, ali se često dogodi da je “zaboravimo” i, uprkos skladištenju u…
Vratite lakoću tijelu: Jednostavan recept za čišćenje žuči
24.02.2026. | 14:20Prirodno čišćenje žuči može spriječiti teške bolove i operaciju. Otkrijte jednostavan ruski recept koji vraća lakoću tijelu. Da li vam je poznat onaj tupi, neprijatni osjećaj ispod desnog rebra nakon …
Savjet ljekara: Evo koliki je preporučeni dnevni unos proteina za žene
23.02.2026. | 15:24Lekar Amir Kan objasnio je za Daily Express koliki je preporučeni dnevni unos proteina za žene, ističući da je ključno rasporediti ga tokom cijelog dana, a ne konzumirati sve odjednom. Proteini su vit…
Da li ste probali? Evo šta se dešava sa tijelom ako izbacite hljeb na dvije sedmice
22.02.2026. | 15:34Hljeb naš nasušni… Nastao je još u praistoriji, zajedno sa prvim ljudskim naseljima. Osnovna je namirnica u mnogim kulturama i simbol života koji bi trebalo pisati velikim slovom. Ipak, posljednjih go…
Ključne navike za ravan stomak: Nije svejedno kako jedete, svaki obrok birajte mudro
21.02.2026. | 18:34Gubitak kilograma nikada nije bio jednostavan, a nakon 40. godine može biti još izazovniji zbog hormonalnih promjena i promjena u životnom stilu. Posebno je teško smanjiti masnoću na stomaku, ali prav…
Dva principa dugovječnosti: Ljekar otkrio da je sve u načinu ishrane
16.02.2026. | 10:46Kada se govori o dugovječnosti, nauka sve češće pokazuje da ključ nije u jednoj “čudotvornoj” namirnici, već u načinu ishrane koji se ponavlja iz dana u dan. Ljudi koji žive najduže na sve…
Novo istraživanje pokazalo: Ova namirnica može sniziti holesterol za 10 odsto
04.02.2026. | 08:30Naučnici sa Univerziteta u Bonnu u Njemačkoj objavili su rezultate istraživanja koji pokazuju da konzumacija zobenih pahuljica može brzo i značajno poboljšati profil masnoća u krvi. Studija, objavljen…
Pravilna ishrana od ključnog značaja: Oprezno sa ove tri namirnice ako imate visok pritisak
02.02.2026. | 10:59Visok krvni pritisak predstavlja jedan od glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, koje su i dalje vodeći uzrok smrtnosti na našim prostorima. Iako se kod nekih ljudi razvija bez jasnog uzr…
Puni proteina: Šaka orašastih plodova za bolje zdravlje i punu snagu, a evo tačno i koje da birate
30.01.2026. | 15:37Orašasti plodovi pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metabolizma i stabilne energije. Takođe…
Jeste zdrava, ali ne pretjerujte: Sa ovom vrstom ribe budite na oprezu, puna žive
30.01.2026. | 14:03Mnogi često jedu tunjevinu, ali nutricionisti upozoravaju da ova riba, ukoliko se jede svakog dana, prije svega ona iz konzerve, može da ugrozi zdravlje trudnica i djece. Na našem tržištu posljednjih …
Nasljednica Filipa Ceptera nasmijala: Zamalo se prekrstila kad je ugledala konzervu sardine
30.01.2026. | 13:21Atraktivna Ema Cepter, nasljednica Filipa Ceptera i Madeline Cepter, iza sebe ima master psihologije sa Univerziteta u Londonu, ali i potresnu životnu priču. Srpska milijarderka je usvojena, a na kraj…
Ishrana kod dijabetesa tipa 2: Sedam malih trikova koji drže šećer pod kontrolom
30.01.2026. | 08:28Držanje nivoa šećera u krvi pod kontrolom jedan je od ključnih koraka u liječenju dijabetesa tipa 2. Na to utiču fizička aktivnost, upravljanje stresom i kvalitet sna, ali i način na koji se hranimo, …
