Oznaka: Ishrana
Imate šećerno ili mliječno lice? Ten će vam pokazati s kojom hranom pretjerujete
28.01.2026. | 14:48Vaša koža može da otkrije šta previše jedete, šećer ili mliječne proizvode. Mliječni proizvodi mogu da izazovu akne. Previše šećera vodi do bubuljica i bora. Tamni krugovi i otečenost mogu da ukažu na…
Kako prepoznati lažni sir: Nemojte ih miješati sa veganskim, na ovo pazite
24.01.2026. | 19:24Ako stalno kupujete bijeli sir ili kačkavalj, sigurno ste primijetili da se ukus mnogih promijenio u posljednje vrijeme, i to nagore. Vještački, jeftini sirevi koji ne sadrže mlijeko često sadrže manj…
Pravilno sproveden post: Stručnjaci upozoravaju na nagle promjene u ishrani
23.01.2026. | 21:10Osim duhovnog značaja, post ima i brojne efekte na organizam, a stručnjaci ističu da pravilno sproveden može donijeti značajne benefite po zdravlje. Samo, pripazite, nagli prelazak na novu ishranu i p…
Nakon ručka kao da klonete: Evo zašto ostajemo bez energije, dremka nije rješenje
16.01.2026. | 18:35Mnogi ljudi tokom dana, posebno nakon ručka ili u ranim popodnevnim satima, osjećaju izražen pad energije i pospanost. Stručnjaci ističu da je ovaj tzv. popodnevni energetski pad prirodan i povezan s …
Vitamin D zimi u deficitu: Ove namirnice pomažu nadoknadu
13.01.2026. | 21:42Ne čudi zato što je do njega lakše “doći” u ljetnim mjesecima, nego zimi. Hrana je takođe dobar izvor vitamina D, a pogotovo u zimskim mjesecima kada ne vidimo sunce onoliko često kao što …
Losos ili piletina na tanjiru: Koja namirnica donosi više koristi za zdravlje
12.01.2026. | 22:51Iako su i losos i piletina popularan izbor na tanjirima širom svijeta i odlični izvori proteina, vitamina i minerala, njihovi nutritivni profili nude različite prednosti za zdravlje. U zavisnosti od v…
Kako preživjeti zagađeni vazduh? Nauka tvrdi: Jedite ovo i spasićete pluća
12.01.2026. | 11:12Zagađenje vazduha je postalo naša svakodnevica. Čak 90% svjetske populacije udiše vazduh koji ne zadovoljava standarde Svjetske zdravstvene organizacije. Dok čekamo sistemska rješenja i vetar da ̶…
Sedam pravila posne ishrane: Stručnjak otkriva kako pametno jesti do Božića
04.01.2026. | 22:57Kako se bliži Božić i ostalo je još samo nekoliko dana posta, ovo je pravo vrijeme da se osvrnemo na način ishrane i iskoristimo preostali period pametno – uz obroke koji čuvaju zdravlje i pomažu u ko…
Kako smanjiti nadimanje: Sedam savjeta ljekara
28.12.2025. | 18:23Laskanje je neprijatan problem koji oko četvrtine zdravih ljudi doživi u nekom trenutku, ali gastroenterolog dr Saurab Seti podjelio je sedam besplatnih savjeta za ublažavanje simptoma koje svako može…
Jedan je od najspremnijih fudbalera u Evropi: Hrani se kao pračovjek i pije vino od 6.000 evra
26.12.2025. | 14:01Desni bek Atletiko Madrida, Markos Ljorente (30), već godinama važi za jednog od fizički najspremnijih fudbalera u evropskom fudbalu, a veliki dio zasluga za to pripisuje se njegovom specifičnom način…
Emiru Đuloviću nije lako da vodi računa o ishrani: Imam problem sa slatkišima
24.12.2025. | 07:21Emir Đulović je jedan od pjevača koji vode računa o svom izgledu i redovno trenira, ali priznaje da mu nije lako da vodi računa o ishrani kada putuje na nastupe. Iako nije pristalica ekstremnih režima…
Nova istraživanja upozoravaju: Nepravilan raspored obroka utiče na zdravlje srca
23.12.2025. | 14:07Sada postoje i naučni dokazi koji upućuju na to zbog čega ovakav obrazac ponašanja ne treba da postaje navika, Nova studija pokazuje da vremenom ovakav način može biti povezan sa štetnim promjenama ho…
