Oznaka: Ishrana
Nemojte to raditi! Ovako uništite sve dobro u salati
05.08.2025. | 20:24Mnogi će reći da salata bez sirćeta nije prava salata. Ali je li sirće zaista najbolji izbor – ili možda salati više šteti nego koristi? Više smo puta čuli kako nutricionisti govore kako smo sir…
Za bolji vid: Ove namirnice su dobre za zdravije oči
01.08.2025. | 15:26Mnogi ljudi s godinama primjećuju pogoršanje vida, ali ih većina ne zna koje namirnice mogu pomoći u očuvanju zdravlja očiju. Ljeto i sezona roštiljanja idealni su trenuci za ubacivanje zdravih i ukus…
Jedete li dinju? Nema puno kalorija, a pravo je zdravo osvježenje
01.08.2025. | 11:45Dinju znamo kao “voće” koje rashladimo i rado jedemo tokom vrelih ljetnih dana. A ustvari, dinja je povrće i pripada porodici krastavaca. Niskokalorična je (100 grama sadrži 30 kalorija) i…
Jaja nepravedeno optužena: Ne podižu holesterol, odličan izbor za doručak
28.07.2025. | 15:00Mnogi ljudi i dalje vode računa prilikom konzumacije jaja – iako važe za visokoproteinsku namirnicu, ipak postoji bojazan zbog holesterola. Ipak, nova naučna istraživanja pokazuju da jaja ne sam…
Volite li da presolite? To baš i nije dobro, a evo i zašto
28.07.2025. | 12:25Sol u malim količinama, tačnije do pet grama dnevno za odrasle osobe, pomaže provođenju živčanih impulsa, kontrakciji i opuštanju mišića te održavanju ravnoteže vode i minerala. Konzumiranje više od p…
Jedete li špinat? Odličan je za regulisanje visokog pritiska
28.07.2025. | 11:03Kada je riječ o zdravlju srca, kardiolozi ističu da male, svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj, posebno kada je riječ o snižavanju krvnog pritiska. Ishrana igra ključnu ulogu, a upravo tu mnoge…
Nije svejedno: Za bolji san bez kafe i jela, evo koliko prije
25.07.2025. | 12:38Da je san važan za naše tijelo i zdravlje poznato je, a nutricionista dijetetičar Sanja Ćirić navela je na šta sve on utiče i kako ishrana utiče na san i organizam. Naime, postoji pravilo 10-3-2-1-0 k…
Ove namirnice vam mogu pomoći ukoliko imate problema sa štitnom žlijezdom: Uvrstite ih u ishranu
23.07.2025. | 20:57Štitna žlijezda je mala, ali izuzetno važna žlijezda smještena na prednjem dijelu vrata. Njena glavna uloga je proizvodnja hormona koji regulišu metabolizam, nivo energije, tjelesnu temperaturu, pa ča…
Kolinda Grabar-Kitarović naglo promijenila ishranu zbog uzroka smrti majke
19.07.2025. | 21:08Bivša predsjednica Republike Hrvatske, 57-godišnja Kolinda Grabar-Kitarović svakako se ovog ljeta na plaži može pohvaliti svojom zavodljivom i istesanom figurom. Osim nje, tu je i premijer Andrej Plen…
Pripazite! Ishrana na bazi proteina pomaže u gubitku kilograma, ali može da utiče na zdravlje
14.07.2025. | 18:50Ishrana bogata proteinima može pomoći u mršavljenju tako što će vas učiniti sitijima. Međutim, ne praktikujte je predugo kako biste izbjegli moguće zdravstvene probleme. Kako navodi WebMD, postepeno d…
Topi salo: Pijte dva puta dnevno ovu mješavinu i smršaćete bez dijete
03.07.2025. | 15:20Da biste brzo, efikasno i zdravo smanjili stomak, ključni su vježbanje i pravilna ishrana. Kada želite da zategnete stomak, možete aktivirati unutrašnje mehanizme za uklanjanje viškova, a to može doni…
Sve kategorije: Samo jedna zemlja proizvodi dovoljno hrane za svoje potrebe
18.06.2025. | 14:18Samo jedna zemlja bi mogla da se samostalno prehrani ako bi se zatvorila sva međunarodna trgovina hranom, pokazalo je najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Nature Food. Istraživači sa Univerzit…
