Oznaka: Ishrana
Evo kako da ih izbjegnete: Ovo su najčešće greške tokom posta
26.11.2025. | 19:10U toku posta imamo veliki izbor namirnica od kojih možemo da napravimo zdrav i ukusan obrok. Pravilna ishrana može da nam pomogne u održavanju osjećaja sitosti, tjelesne mase i zdravlja. Institut za j…
Bliži se post: Saznajte koje su ribe najzdravije, ne mora uvijek biti skupo
26.11.2025. | 10:45Ako postite, sigurno je da ribu jedete češće nego u dane kada ne postite, no znate li koja je riba najzdravija? Doktori kažu da je ribu pametno jesti barem jednom nedjeljno, dok 2 puta nedjeljno jedem…
Zdravstvene koristi: Evo zbog čega bi peršun trebalo da bude dio svakodnevne ishrane
25.11.2025. | 15:54Dvije vrste svježeg peršuna često se mogu naći na pijacama i u drugim prodavnicama prehrambenih proizvoda. Obično su poznate po opisnim nazivima: peršun kovrdžavog lista i peršun ravnog lista. Peršun …
Imate osjećaj da ste stalno gladni? Ni ne slutite gdje griješite, jedna stvar je ključna
24.11.2025. | 09:28Da li ste primijetili kako poslije nekih obroka brzo ogladnite, dok vas drugi dugo drže sitima? To nije slučajno. Određene namirnice i navike u ishrani djeluju kao takozvani prirodni pojačivači sitost…
Bolje nemojte! Ove namirnice zaobiđite, utoliće glad, ali povećati rizik od bolesti
10.11.2025. | 14:58U današnjem brzom tempu života, ishrana se često svodi na praktičnost. Međutim, stručnjaci za ishranu konstantno upozoravaju na tzv. ultra-prerađenu hranu – proizvode koji su siromašni esencijalnim hr…
Mnogi ovo jelo zovu sirotinjskim: Kakva šteta, jer ni ne slute koliko je zdravo
10.11.2025. | 13:12Bespotrebna težnja da se odreknemo jela koja važe za “sirotinjska”, a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo da jedemo proso. To je velika šteta, s obzirom na…
Povedite računa: Ovih pet namirnica obavezno unosite tokom jeseni
07.11.2025. | 14:13Jesen je vrijeme kada se okrećemo omiljenoj, toploj i utješnoj hrani. Ako želite da tokom jeseni i praznika povedete računa o zdravlju srca, postoji mnogo ukusnih, domaćih jela koja su i zdrava i hran…
Jedna na dan tjera doktora van’: Šta se dešava sa tijelom ako svaki dan jedete jabuke
04.11.2025. | 20:32Stara izreka kaže da jabuka na dan tjera doktora van, postoji li u tome istine? Iako jedna jabuka dnevno neće čudotvorno ukloniti potrebu za ljekarom, ona može biti odličan početak puta prema boljem z…
Čuvajte zdravlje: Ako imate gastritis, ove namirnice izbacite iz ishrane
03.11.2025. | 12:34Namirnice poput prženog krompira, pohovanog mesa, masnih dijelova crvenog mesa, slanine i kobasica znatno usporavaju varenje. Zbog toga se hrana duže zadržava u želucu, što podstiče pojačano lučenje ž…
Muči vas nesanica? Nije svejedno ni šta jedete, ovo vas posebno drži budnima
02.11.2025. | 18:18Kada je u pitanju kvalitetan san, svi znamo šta treba da izbjegavamo prije spavanja – korišćenje mobilnih telefona i konzumiranje alkohola i kafe. Međutim, postoji nekoliko namirnica koje ne bi …
Četiri greške za šporetom: Sporo kuvanje nije uvijek dobra ideja
02.11.2025. | 11:38U savremenom ritmu života, kada se mnogi trude da jedu zdravije i uravnoteženije, često se dešava da i zdrave namirnice izgube svoj puni potencijal – i to upravo zbog načina na koji se pripremaju. Str…
Šta mislite koliko je visoka Ceca? Sad otkriva šta to obožava da jede, a ni grama viška nema
02.11.2025. | 11:19Pjevačice su često u štiklama na javnoj sceni, pa je teško procijeniti koliko su visoke. Ipak, kada je riječ o najvećoj balkanskoj zvijezdi, Svetlani Ceci Ražnatović, poznato je da ima idealnu visinu…
