Oznaka: Ishrana
Novo istraživanje pokazalo: Ova namirnica može sniziti holesterol za 10 odsto
04.02.2026. | 08:30Naučnici sa Univerziteta u Bonnu u Njemačkoj objavili su rezultate istraživanja koji pokazuju da konzumacija zobenih pahuljica može brzo i značajno poboljšati profil masnoća u krvi. Studija, objavljen…
Pravilna ishrana od ključnog značaja: Oprezno sa ove tri namirnice ako imate visok pritisak
02.02.2026. | 10:59Visok krvni pritisak predstavlja jedan od glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, koje su i dalje vodeći uzrok smrtnosti na našim prostorima. Iako se kod nekih ljudi razvija bez jasnog uzr…
Puni proteina: Šaka orašastih plodova za bolje zdravlje i punu snagu, a evo tačno i koje da birate
30.01.2026. | 15:37Orašasti plodovi pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metabolizma i stabilne energije. Takođe…
Jeste zdrava, ali ne pretjerujte: Sa ovom vrstom ribe budite na oprezu, puna žive
30.01.2026. | 14:03Mnogi često jedu tunjevinu, ali nutricionisti upozoravaju da ova riba, ukoliko se jede svakog dana, prije svega ona iz konzerve, može da ugrozi zdravlje trudnica i djece. Na našem tržištu posljednjih …
Nasljednica Filipa Ceptera nasmijala: Zamalo se prekrstila kad je ugledala konzervu sardine
30.01.2026. | 13:21Atraktivna Ema Cepter, nasljednica Filipa Ceptera i Madeline Cepter, iza sebe ima master psihologije sa Univerziteta u Londonu, ali i potresnu životnu priču. Srpska milijarderka je usvojena, a na kraj…
Ishrana kod dijabetesa tipa 2: Sedam malih trikova koji drže šećer pod kontrolom
30.01.2026. | 08:28Držanje nivoa šećera u krvi pod kontrolom jedan je od ključnih koraka u liječenju dijabetesa tipa 2. Na to utiču fizička aktivnost, upravljanje stresom i kvalitet sna, ali i način na koji se hranimo, …
Imate šećerno ili mliječno lice? Ten će vam pokazati s kojom hranom pretjerujete
28.01.2026. | 14:48Vaša koža može da otkrije šta previše jedete, šećer ili mliječne proizvode. Mliječni proizvodi mogu da izazovu akne. Previše šećera vodi do bubuljica i bora. Tamni krugovi i otečenost mogu da ukažu na…
Kako prepoznati lažni sir: Nemojte ih miješati sa veganskim, na ovo pazite
24.01.2026. | 19:24Ako stalno kupujete bijeli sir ili kačkavalj, sigurno ste primijetili da se ukus mnogih promijenio u posljednje vrijeme, i to nagore. Vještački, jeftini sirevi koji ne sadrže mlijeko često sadrže manj…
Pravilno sproveden post: Stručnjaci upozoravaju na nagle promjene u ishrani
23.01.2026. | 21:10Osim duhovnog značaja, post ima i brojne efekte na organizam, a stručnjaci ističu da pravilno sproveden može donijeti značajne benefite po zdravlje. Samo, pripazite, nagli prelazak na novu ishranu i p…
Nakon ručka kao da klonete: Evo zašto ostajemo bez energije, dremka nije rješenje
16.01.2026. | 18:35Mnogi ljudi tokom dana, posebno nakon ručka ili u ranim popodnevnim satima, osjećaju izražen pad energije i pospanost. Stručnjaci ističu da je ovaj tzv. popodnevni energetski pad prirodan i povezan s …
Vitamin D zimi u deficitu: Ove namirnice pomažu nadoknadu
13.01.2026. | 21:42Ne čudi zato što je do njega lakše “doći” u ljetnim mjesecima, nego zimi. Hrana je takođe dobar izvor vitamina D, a pogotovo u zimskim mjesecima kada ne vidimo sunce onoliko često kao što …
Losos ili piletina na tanjiru: Koja namirnica donosi više koristi za zdravlje
12.01.2026. | 22:51Iako su i losos i piletina popularan izbor na tanjirima širom svijeta i odlični izvori proteina, vitamina i minerala, njihovi nutritivni profili nude različite prednosti za zdravlje. U zavisnosti od v…
