Oznaka: Ishrana
Pravilna ishrana nakon treninga: Ovo su najbolje namirnice za oporavak mišića
17.04.2025. | 16:40Naprezanje mišića bez obzira na način vježbanja, stvara mikroskopske poderotine. To vas u početku može boljeti, ali vam na kraju pomažu da povećate mišićnu masu. Međutim, dobra vijest je da to možete …
Nova povezica: Naučnici otkrili iznenađujuću vezu između popularne hrane koju svi jedu i raka pluća
12.04.2025. | 14:00Kada je u pitanju rizik od raka pluća prvo se pomisli na pušenje ili zagađenje vazduha, ali naučnici su otkrili intrigantnu vezu između ove bolesti i kvaliteta ishrane. Istraživači sa Univerziteta Flo…
Nutricionista za pse savjetuje: Ovaj začin je ono što je potrebno vašem ljubimcu u ishrani
12.04.2025. | 11:51Sertifikovani nutricionista za pse Kameron Vimbl izazvao je veliku pometnju na društvenim mrežama nakon što je otkrio da svakodnevni začin u supermarketu može imati ljekovita svojstva za pse. Na svom …
Šta jesti a šta ne ukoliko vas muče proljećne alergije?
12.04.2025. | 08:35Ako patite od alergije na polen trava i drveća, bilo bi dobro da utvrdite koji tip polena pokreće vašu reakciju kako biste izbjegli moguće unakrsne reakcije ili tzv. oralni alergijski sindrom. Naime, …
Šta sve utiče na razvoj inteligencije kod djeteta
08.04.2025. | 22:06Kao roditelj, želite da podignete dijete koje će postati uspješno kad odraste. Iako je inteligencija samo 50 odsto jednačine uspješnosti, za razvoj djeteta ključan je odgoj. Na sajtu miss7mama/24sata…
Proteini u trendu: Šta stručnjaci zapravo kažu, da li je potrebno dodavati ih ishrani
07.04.2025. | 23:13Bez obzira da li želite da izgradite mišiće, poboljšate svoju kondiciju ili pazite na svoju težinu, uobičajeni savjeti koje daju svi, od fitnes stručnjaka, do doktora je da vam treba više proteina. Pa…
Stručnjak o zdravlju srca: Izbacite ova tri dodatka hrani
24.03.2025. | 17:08Dodaci prehrani mogu biti koristan način za poboljšanje zdravlja, posebno kada prehrana ne osigurava sve potrebne nutrijente. No, iako mogu imati koristi, neki suplementi nose i skrivene rizike. Važno…
Korisno znati! Ako želite da zaštitite srce i poboljšate zdravlje – ovo obavezno uvrstite u jelovnik
18.03.2025. | 09:14Visok krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od najvećih zdravstvenih problema modernog doba. Nezdrav način života, stres i loša ishrana doprinose njegovom porastu, ali dobra vijest je da određene n…
Ljekari upozoravaju: Premalo soli može biti opasnije od previše
16.03.2025. | 22:02Koliko ste puta čuli da bi trebalo da smanjite unos soli? Ali da li ste znali da premalo soli može biti jednako, ako ne i opasnije od previše? Doktor Saurabh Sethi, gastroenterolog sa diplomom Univerz…
Šta se jede prve nedjelje Vaskršnjeg posta? Ovo su namirnice koje bi trebalo da budu u ishrani
04.03.2025. | 08:44Evo kako bi trebalo da izgleda ishrana tokom Vaskršnjeg posta. Početak Velikog posta označava vrijeme duhovnog čišćenja i pripreme za najvažniji hrišćanski praznik – Vaskrs. Ovaj post traje seda…
Ozbiljno razmislite o zdravlju! Evo šta bi trebalo da promijenite u ishrani nakon tridesete
25.02.2025. | 12:26Nakon tridesete godine, fizički razvoj ljudskog tijela potpuno prestaje. I iako se danas ovo doba smatra prilično mladim, starenje je još uvijek neizbježno. Stoga bi sada trebalo ozbiljno da razmislit…
Poznata i kao “majka svih zrna”: Ova sjajna zamjena za rižu podstiče mršavljenje
11.02.2025. | 21:33Riža, iako popularna žitarica, nije optimalna namirnica zbog svojih “praznih” ugljenih hidrata, najviše prisutnog skroba, visokog glikemijskog indeksa i brzog povećanja nivoa šećera u krvi…
