Oznaka: Ishrana
Bolje od surutke: Samo 50 grama ove namirnice dnevno čisti jetru i izbacuje toksine
08.10.2026. | 23:21Da li zaista postoji hrana koja čisti jetru bolje od surutke? Postoji, i to je običan domaći mladi sir. Ako svaki dan pojedete samo 50 g, možete pomoći jetri da se oslobodi toksina, masnoća i viška št…
Jedete premalo vlakana: Ove namirnice mogu značajno popraviti vašu ishranu
08.10.2026. | 20:16Vlakna imaju važnu ulogu u pravilnom varenju, održavanju tjelesne težine i regulisanju nivoa šećera u krvi. Ipak, mnogi ih ne unose u dovoljnim količinama. Odraslim ženama preporučuje se oko 25 grama …
Šta se dešava organizmu kada jedemo kasno uveče: Ovo su posljedice
05.10.2026. | 21:55Nije nam se samo jednom dogodilo da neposredno prije spavanja osjetimo glad koju odmah moramo da utolimo, a nakon toga nerijetko slijedi i griža savjesti. Kasni obroci ponekad su sasvim normalna stvar…
Mršavite bez gladovanja: Ove jesenje namirnice čuvaju zdravlje i skidaju višak kilograma
05.10.2026. | 17:22Poboljšavaju zdravlje i postaju vaši saveznici u borbi sa prekomjernom kilažom. Evo jesenjih namirnica koje možete dodati svojoj ishrani da biste smršali i zdravo se hranili tokom hladne sezone koja j…
Oprez s omiljenim jesenjim voćem: Koliko zrna grožđa je previše za vaš metabolizam?
05.10.2026. | 13:26Stiglo je doba grožđa, ali budite na oprezu. Nismo ni svjesni koliko lako sa njim pretjeramo, a posljedice osjećaju i metabolizam i vaga. Otkrivamo koliko je tačno grama i zrna dovoljno za zdrav balan…
Šta jesti kada vas uhvati prehlada: Ove namirnice mogu ublažiti simptome
03.10.2026. | 22:31Kada se borite sa prehladom, apetit često slabi, ali pojedine namirnice mogu pomoći u hidrataciji, jačanju imuniteta i ublažavanju simptoma poput grlobolje, kašlja i začepljenog nosa. Kako navodi Heal…
Francuzi imaju pet pravila za vitku liniju: Ne odriču se ni bageta ni sira, već rade ovo
28.09.2026. | 21:00Kada je riječ o hrani, Francuzi zaista znaju šta rade. Bilo da su u pitanju bujabes, bešamel ili hrskavi baget, postavja se pitanje: kako uspijevaju da svoju raskošnu gurmansku tradiciju uklope sa sva…
Kako izbjeći jesenju prehladu: Ljekari otkrili pet navika koje prave veliku razliku
28.09.2026. | 20:48Sa prvim hladnijim danima stiže i sezona zapušenih noseva, kašlja i malaksalosti. Kako čarobna pilula protiv prehlade ne postoji, jedino pravo rješenje jeste jaka i pravovremena preventiva. Stručnjaci…
Noge su vam stalno hladne: Jedna promjena u ishrani može napraviti razliku
27.09.2026. | 22:40Ako su vam stopala često hladna, čak i kada ste u toploj prostoriji, određene namirnice i navike mogu pomoći da poboljšate cirkulaciju. Loša cirkulacija može dovesti do toga da noge i ruke budu stalno…
Jelena Rozga i u 49. godini ima struk od 62 centimetra: Otkrila kako održava liniju
27.09.2026. | 08:52Pjevačica Jelena Rozga u 49. godini izgleda gotovo isto kao na početku karijere, a za nju svi pričaju da ne stari. Ona uspijeva da godinama održava istu kilažu, a jednom prilikom je otkrila i kako joj…
Zovu ga “četka za crijeva”: Jedan sastojak mijenja varenje iz korijena
26.09.2026. | 06:59Kašičica praha u čaši vode, i problem sa varenjem koji vas muči nedjeljama polako počinje da popušta. Četka za crijeva je ime koje se s razlogom vezuje za jedno jeftino vlakno iz apoteke, jer ono u do…
Jeftina žitarica krije se u svakoj prodavnici: Potopite je uveče, a ujutru napravite kašu
20.09.2026. | 13:45Jeftina žitarica topi salo, čuva kosti i briše bore. Potopite je uveče, a do jutra crijeva rade kao sat. Zapišite ovaj recept. Jeftina žitarica, biserni ječam, kuva se u šerpi sa mlijekom na šporetu, …
