Oznaka: Ishrana
Bolje nemojte! Ove namirnice zaobiđite, utoliće glad, ali povećati rizik od bolesti
10.11.2025. | 14:58U današnjem brzom tempu života, ishrana se često svodi na praktičnost. Međutim, stručnjaci za ishranu konstantno upozoravaju na tzv. ultra-prerađenu hranu – proizvode koji su siromašni esencijalnim hr…
Mnogi ovo jelo zovu sirotinjskim: Kakva šteta, jer ni ne slute koliko je zdravo
10.11.2025. | 13:12Bespotrebna težnja da se odreknemo jela koja važe za “sirotinjska”, a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo da jedemo proso. To je velika šteta, s obzirom na…
Povedite računa: Ovih pet namirnica obavezno unosite tokom jeseni
07.11.2025. | 14:13Jesen je vrijeme kada se okrećemo omiljenoj, toploj i utješnoj hrani. Ako želite da tokom jeseni i praznika povedete računa o zdravlju srca, postoji mnogo ukusnih, domaćih jela koja su i zdrava i hran…
Jedna na dan tjera doktora van’: Šta se dešava sa tijelom ako svaki dan jedete jabuke
04.11.2025. | 20:32Stara izreka kaže da jabuka na dan tjera doktora van, postoji li u tome istine? Iako jedna jabuka dnevno neće čudotvorno ukloniti potrebu za ljekarom, ona može biti odličan početak puta prema boljem z…
Čuvajte zdravlje: Ako imate gastritis, ove namirnice izbacite iz ishrane
03.11.2025. | 12:34Namirnice poput prženog krompira, pohovanog mesa, masnih dijelova crvenog mesa, slanine i kobasica znatno usporavaju varenje. Zbog toga se hrana duže zadržava u želucu, što podstiče pojačano lučenje ž…
Muči vas nesanica? Nije svejedno ni šta jedete, ovo vas posebno drži budnima
02.11.2025. | 18:18Kada je u pitanju kvalitetan san, svi znamo šta treba da izbjegavamo prije spavanja – korišćenje mobilnih telefona i konzumiranje alkohola i kafe. Međutim, postoji nekoliko namirnica koje ne bi …
Četiri greške za šporetom: Sporo kuvanje nije uvijek dobra ideja
02.11.2025. | 11:38U savremenom ritmu života, kada se mnogi trude da jedu zdravije i uravnoteženije, često se dešava da i zdrave namirnice izgube svoj puni potencijal – i to upravo zbog načina na koji se pripremaju. Str…
Šta mislite koliko je visoka Ceca? Sad otkriva šta to obožava da jede, a ni grama viška nema
02.11.2025. | 11:19Pjevačice su često u štiklama na javnoj sceni, pa je teško procijeniti koliko su visoke. Ipak, kada je riječ o najvećoj balkanskoj zvijezdi, Svetlani Ceci Ražnatović, poznato je da ima idealnu visinu…
“Noćne racije” na frižider: Šta se dešava u organizmu ako preskočite večeru
17.10.2025. | 10:42Nutricionista Jevgenij Arzamascev smatra da redovno preskakanje večere može poremetiti funkcionisanje tijela. Prema riječima stručnjaka, kada osoba ne jede uveče, tijelo to doživljava kao okidač za st…
Ishrana u pedesetim godinama mora da se mijenja: Šta jesti a šta izbjegavati?
04.10.2025. | 22:05Kako starimo, naše potrebe u ishrani se mijenjaju – ono što je bilo dovoljno u dvadesetim godinama, više nije dovoljno u pedesetim. Nutricionisti ističu da nakon 50. godine treba obratiti posebnu pažn…
Koliko je punomasno kravlje mlijeko zapravo zdravo za ljude?
28.09.2025. | 20:33Sa 152 kalorije i 8 grama masti po šolji, punomasno mlijeko dugo se smatralo svojevrsnim luksuzom, ali stručnjaci poručuju da je priča mnogo složenija. U posljednje vrijeme ponovo je u centru pažnje j…
Nije kasno za dobre promjene: Uz ovakvu ishranu nećete imati problema sa šećerom
28.09.2025. | 17:56Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mjestu je lisnato, zeleno povrće, posebno spanać. Takođe, prema riječima dr Pauers, dobro je j…
