Oznaka: Ishrana
Bez čuda i brzih rješenja: Ima ga 90 odsto žena, a ovako se bori sa celulitom
05.08.2026. | 17:20Celulit je jedna od najčešćih estetskih briga žena, a procjenjuje se da ga ima čak devet od deset pripadnica ljepšeg pola, bez obzira na godine ili tjelesnu težinu. Iako su police prepune krema, ulja …
Vaga pokazala minus: Evo šta se dešava sa tijelom kada izbacite hljeb iz ishrane
31.07.2026. | 08:16Izbacivanje hljeba iz ishrane skinulo je 5 kilograma u mjesec dana, a jedina promjena bio je doručak iz pekare. Onda su, oko desetog dana, počeli grčevi u nogama koji bude u tri sata poslije ponoći. V…
Važno za razvoj bebe: Kakva ishrana se preporučuje u prvom tromjesečju trudnoće
30.07.2026. | 09:45Organizam u trudnoći koristi hranljie materije iz hrane za rast i razvoj bebe, pa je pravilna ishrana u trudnoži veoma važna. U prvom tromjesečju najvažnije je birati raznovrsne namirnice bogate vitam…
Zaboravite na jogurt: Šest moćnih fermentisanih namirnica koje čuvaju vaše crijevni mikrobiom
29.07.2026. | 20:22Godinama unazad jogurt je bio sinonim za probiotike. Kada se govori o zdravlju crijeva, on je često prva namirnica koju stručnjaci preporučuju. Ali šta ako ga ne volite, ne podnosite laktozu ili jedno…
Istina o dijeti sa suvim šljivama: Gubite li kilograme ili samo gubite vodu i živce?
29.07.2026. | 18:42Dijeta sa suvim šljivama nudi 6 šljiva za doručak, kuvano jaje i viršlu za ručak, i obećanje da vaga pada kilogram dnevno. Taj kilogram postoji, samo nije mast. Šest suvih šljiva ima oko 120 kalorija…
Saveznici na putu do zadovoljstva: Skinite “tvrdoglavo” salo sa stomaka uz ove namirnice
16.07.2026. | 16:09Mnogi priželjkuju jednostavno rješenje za tvrdokorne masne naslage na stomaku, ali stručnjaci upozoravaju da ono ne postoji. Ne postoji namirnica koja će sama od sebe “istopiti” salo sa st…
Grčki ili običan jogurt? Razlike koje mogu uticati na zdravlje i ishranu
15.07.2026. | 18:16Grčki jogurt posljednjih godina postao je jedna od najpopularnijih namirnica zahvaljujući visokom sadržaju proteina i širokoj primjeni u ishrani. Ipak, ni običan jogurt ne zaostaje kada je riječ o nut…
Prirodni štit protiv menstrualnih bolova: Đumbir, omega-3 i lagana šetnja umesto lijekova
13.07.2026. | 14:47Đumbir, omega 3 masne kiseline i dovoljno kretanja mogu da pomognu pri ublažavanju jakih menstrualnih bolova. Grčevi, bol u donjem delu stomaka, umor i promjenljivo raspoloženje dio su menstrualnog ci…
Znao je Tesla: Najveći u istoriji birao je ovo za doručak, a sad se tek masovno koristi
11.07.2026. | 18:25Nikola Tesla, jedan od najvećih izumitelja u istoriji, svoju genijalnost nije primjenjivao samo u naučnim laboratorijama, već je posebnu pažnju posvećivao i životnim navikama. Njegova izuzetna radna d…
Novak Đoković otkrio šta je važnije od ishrane: Sve pada u vodu ako ovo ne čuvate
09.07.2026. | 18:06Novak Đoković godinama važi za jednog od najdisciplinovanijih sportista na svijetu. Njegova ishrana bez glutena, posvećenost oporavku, joga, meditacija i pažljivo osmišljena rutina često se navode kao…
Gubitak kilograma ne zavisi samo od kalorija: Pročitajte upozorenje poznatog kardiologa
07.07.2026. | 18:45Stručnjaci upozoravaju da gubitak kilograma ne zavisi samo od unosa i potrošnje kalorija, nego i od kvalitete hrane. Ovu činjenicu često zaboravljaju mnogi ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme. Ia…
Izbor ulja veoma bitan u ishrani: Stručnjaci objasnili koja su najzdravija
07.07.2026. | 14:36Ishrana ima veoma bitnu ulogu u zaštiti srca od bolesti, a pored unosa voća i povrća, nemasnih proteina i zdravih masti, bitan je i izbor ulja. Na osnovu naučnih istraživanja i konsenzusa stručnjaka, …
