Oznaka: Ishrana
Losos ili piletina na tanjiru: Koja namirnica donosi više koristi za zdravlje
12.01.2026. | 22:51Iako su i losos i piletina popularan izbor na tanjirima širom svijeta i odlični izvori proteina, vitamina i minerala, njihovi nutritivni profili nude različite prednosti za zdravlje. U zavisnosti od v…
Kako preživjeti zagađeni vazduh? Nauka tvrdi: Jedite ovo i spasićete pluća
12.01.2026. | 11:12Zagađenje vazduha je postalo naša svakodnevica. Čak 90% svjetske populacije udiše vazduh koji ne zadovoljava standarde Svjetske zdravstvene organizacije. Dok čekamo sistemska rješenja i vetar da ̶…
Sedam pravila posne ishrane: Stručnjak otkriva kako pametno jesti do Božića
04.01.2026. | 22:57Kako se bliži Božić i ostalo je još samo nekoliko dana posta, ovo je pravo vrijeme da se osvrnemo na način ishrane i iskoristimo preostali period pametno – uz obroke koji čuvaju zdravlje i pomažu u ko…
Kako smanjiti nadimanje: Sedam savjeta ljekara
28.12.2025. | 18:23Laskanje je neprijatan problem koji oko četvrtine zdravih ljudi doživi u nekom trenutku, ali gastroenterolog dr Saurab Seti podjelio je sedam besplatnih savjeta za ublažavanje simptoma koje svako može…
Jedan je od najspremnijih fudbalera u Evropi: Hrani se kao pračovjek i pije vino od 6.000 evra
26.12.2025. | 14:01Desni bek Atletiko Madrida, Markos Ljorente (30), već godinama važi za jednog od fizički najspremnijih fudbalera u evropskom fudbalu, a veliki dio zasluga za to pripisuje se njegovom specifičnom način…
Emiru Đuloviću nije lako da vodi računa o ishrani: Imam problem sa slatkišima
24.12.2025. | 07:21Emir Đulović je jedan od pjevača koji vode računa o svom izgledu i redovno trenira, ali priznaje da mu nije lako da vodi računa o ishrani kada putuje na nastupe. Iako nije pristalica ekstremnih režima…
Nova istraživanja upozoravaju: Nepravilan raspored obroka utiče na zdravlje srca
23.12.2025. | 14:07Sada postoje i naučni dokazi koji upućuju na to zbog čega ovakav obrazac ponašanja ne treba da postaje navika, Nova studija pokazuje da vremenom ovakav način može biti povezan sa štetnim promjenama ho…
Ne uzimajte magnezijum “za svaki slučaj”: Evo kakve smetnje može da izazove
12.12.2025. | 13:21U svijetu dodataka prehrani magnezijum je posljednjih godina postao jedan od najtraženijih i mnogi ga uzimaju ‘za svaki slučaj’. Riječ je o mineralu važnom za normalno funkcionisanje organ…
Metabolizam u 40-ima: Ove četiri namirnice mogu učiniti mršavljenje nemogućim
08.12.2025. | 16:51S godinama, mršavljenje i održavanje tjelesne težine postaju sve teži zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promjena koje dolaze sa starenjem. Iako je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ub…
Uvođenje krute hrane zna biti stresno: Evo kada bebe mogu probati narandžu
08.12.2025. | 16:36Uvođenje nove hrane vašoj bebi je uzbudljivo i zabavno vrijeme. Možete ih posmatrati kako istražuju nove okuse i teksture dok uče o jelu. Ali, neke namirnice poput narandži nije dobro odmah ubaciti u …
Ključni trenutak za fokus na pravilnu ishranu: Na šta treba obratiti pažnju
08.12.2025. | 09:52U fazi intenzivnog porasta salati je potrebno dovoljno azota, ali i ravnoteža sa fosforom i kalijumom. Preporučuje se primjena vodotopivih NPK gnojiva. U ovom periodu godine salata u plastenicima ulaz…
Namirnice koje uništavaju viruse i jačaju imunitet: Svi ih obožavamo, naročito zimi
27.11.2025. | 20:37Vi možete osnažiti imunitet prirodno, svakodnevnim unosom fermentisane hrane bogate probioticima — i to bez skupe hrane ili suplemenata. Unastavku pratite konkretne opcije koje su lako dostupne i zais…
