Oznaka: Ishrana
Jedemo ga cijele zime, a može pogoršati: Evo ko bi trebalo da pripazi na kiseli kupus
22.10.2026. | 21:40Kiseli kupus jedna je od omiljenih namirnica tokom jeseni i zime. Nezaobilazan je sastojak sarme, često se služi uz pečeno meso, kobasice ili pasulj, a mnogi ga vole i kao salatu. Osim što je ukusan i…
Gubite li želju za hranom? Evo kada bezopasan manjak apetita postaje ozbiljan znak za uzbunu!
18.10.2026. | 12:00Povremeni gubitak apetita nije neuobičajena pojava. Stres, umor, virusne infekcije ili određeni lijekovi mogu privremeno da smanje želju za hranom. Međutim, ako gubitak apetita traje duže, prati ga ne…
Šokantno otkriće: Poznati proizvođači lososa hrane ribu piletinom, a kupci to i ne znaju!
17.10.2026. | 15:56Neki od najvećih evropskih proizvođača lososa počeli su da koriste hranu na bazi prerađenih ostataka živinskog mesa kako bi smanjili troškove uzgoja ribe. Razlog za ovu promjenu je naglo poskupljenje …
Mogu li ishrana i vježbanje pobijediti celulit: Saznajte šta zaista djeluje na kožu
17.10.2026. | 14:27Celulit je česta pojava koja ne zavisi samo od tjelesne težine. Može se javiti i kod mršavih žena, a najčešće je vidljiv na butinama, zadnjici, stomaku i nadlakticama. Iako se često predstavlja kao pr…
Ishrana u trudnoći i alergije kod bebe: Veliko istraživanje otkrilo može li majka da zaštiti dijete
13.10.2026. | 09:44Da li ishrana majke tokom trudnoće i dojenja može da smanji rizik da dijete razvije alergiju na hranu? Veliko australijsko istraživanje pokazalo je da povećan unos jaja i kikirikija kod majke nije zna…
Bolje od surutke: Samo 50 grama ove namirnice dnevno čisti jetru i izbacuje toksine
08.10.2026. | 23:21Da li zaista postoji hrana koja čisti jetru bolje od surutke? Postoji, i to je običan domaći mladi sir. Ako svaki dan pojedete samo 50 g, možete pomoći jetri da se oslobodi toksina, masnoća i viška št…
Jedete premalo vlakana: Ove namirnice mogu značajno popraviti vašu ishranu
08.10.2026. | 20:16Vlakna imaju važnu ulogu u pravilnom varenju, održavanju tjelesne težine i regulisanju nivoa šećera u krvi. Ipak, mnogi ih ne unose u dovoljnim količinama. Odraslim ženama preporučuje se oko 25 grama …
Šta se dešava organizmu kada jedemo kasno uveče: Ovo su posljedice
05.10.2026. | 21:55Nije nam se samo jednom dogodilo da neposredno prije spavanja osjetimo glad koju odmah moramo da utolimo, a nakon toga nerijetko slijedi i griža savjesti. Kasni obroci ponekad su sasvim normalna stvar…
Mršavite bez gladovanja: Ove jesenje namirnice čuvaju zdravlje i skidaju višak kilograma
05.10.2026. | 17:22Poboljšavaju zdravlje i postaju vaši saveznici u borbi sa prekomjernom kilažom. Evo jesenjih namirnica koje možete dodati svojoj ishrani da biste smršali i zdravo se hranili tokom hladne sezone koja j…
Oprez s omiljenim jesenjim voćem: Koliko zrna grožđa je previše za vaš metabolizam?
05.10.2026. | 13:26Stiglo je doba grožđa, ali budite na oprezu. Nismo ni svjesni koliko lako sa njim pretjeramo, a posljedice osjećaju i metabolizam i vaga. Otkrivamo koliko je tačno grama i zrna dovoljno za zdrav balan…
Šta jesti kada vas uhvati prehlada: Ove namirnice mogu ublažiti simptome
03.10.2026. | 22:31Kada se borite sa prehladom, apetit često slabi, ali pojedine namirnice mogu pomoći u hidrataciji, jačanju imuniteta i ublažavanju simptoma poput grlobolje, kašlja i začepljenog nosa. Kako navodi Heal…
Francuzi imaju pet pravila za vitku liniju: Ne odriču se ni bageta ni sira, već rade ovo
28.09.2026. | 21:00Kada je riječ o hrani, Francuzi zaista znaju šta rade. Bilo da su u pitanju bujabes, bešamel ili hrskavi baget, postavja se pitanje: kako uspijevaju da svoju raskošnu gurmansku tradiciju uklope sa sva…
