Oznaka: Ishrana
Birajte zdravu ishranu – radi sebe i svog zdravlja: Ovo povrće štiti srce, vid i imunitet
09.06.2025. | 13:18Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, a stručnjaci se slažu da bismo trebali jesti više povrća. Dijetetičarka Šeron Palmer ističe da povrće pomaže u smanjenju rizika od pretilosti, srčanih b…
Narodni lijek: Kopriva reguliše pritisak, ublažava bolove u želucu
03.06.2025. | 13:43Kopriva obnavlja krvnu sliku, te je odavnina poznati narodni lijek protiv anemije. Ova biljka je riznica zdravlja – snižava krvni pritisak, kao i holesterol i šećer u krvi, reguliše rad organa z…
Bez mnogo truda i umora: Šest neuobičajenih načina da sagorite kalorije
01.06.2025. | 16:49Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini. Da, naravno da pomaže da se pravilno hranite, radite vježbe u t…
Zdrava ishrana: Uz ove namirnice zaboravite umor i usporen metabolizam
01.06.2025. | 15:28Štitna žlijezda, mala, leptirasta tvorevina na vratu, ima ogromnu moć. Ona upravlja našim metabolizmom, energijom, tjelesnom težinom, temperaturom, pa čak i raspoloženjem. Kada ne funkcioniše kako tre…
Kina objavila nacionalne smjernice ishrane kako bi suzbila rastuću gojaznost
25.05.2025. | 21:59Nacionalni komitet za ishranu i zdravlje Kine objavio je smjernice o ishrani s ciljem podsticanja zdravijih prehrambenih navika među stanovništvom i rješavanja sve ozbiljnijeg problema gojaznosti. Pod…
Izgubila devet kilograma za tri mjeseca: Tamara Milutinović otkrila detalje svoje dijete
24.05.2025. | 17:29Pjevačica Tamara Milutinović priznala je u emisiji „Zvezde Granda Specijal“ da je skinula 9 kilograma za mjesec dana i otkrila tajnu svoje vitkosti. Pjevačica je naime i ranije bila zgodna, ali je sad…
Pjevačica na posebnom režimu! Ceca ima 55 kilograma, a mnogi ostanu u šoku kada čuju koliko je visoka
20.05.2025. | 19:47Muzička zvijezda, Svetlana Ceca Ražnatović, zbog prirode posla najčešće nosi štikle, te malo ko zna koja je njena visina. Pjevačica je visoka 173 centimetara, a ovaj podatak mnoge iznenadi jer su misl…
Jogurt ili kefir? Ove namirnice su zdrave, ali koja je ipak favorit u ishrani
08.05.2025. | 23:00I kefir i jogurt su fermentisane namirnice koje sadrže korisne bakterije, probiotike, preko potrebne organizmu. Jogurt se pravi od kultivisanih bakterija, a kefir od kefirnih zrna, odnosno živih kultu…
Stručnjaci tvrde: Male ribe su tajna zdrave ishrane
07.05.2025. | 22:09Manje ribe, poput sardina, inćuna, skuše i haringe, zaslužuju jednaku pažnju kao i velike ribe. Kada je u pitanju riba, one velike poput tune, lososa, bakalara, pastrmke i sabljarke obično su u centru…
Ne goji svaki hljeb: Koji je najbolji izbor ukoliko želimo da smršamo?
27.04.2025. | 10:08Ako spadate u one koji svoj dan započinju doručkom u kome je neizostavna namirnica svjež hljeb, vjerovatno znate da je upravo hljeb jedna od onih namirnica koje treba oprezno jesti zato što je energet…
Pravilna ishrana nakon treninga: Ovo su najbolje namirnice za oporavak mišića
17.04.2025. | 16:40Naprezanje mišića bez obzira na način vježbanja, stvara mikroskopske poderotine. To vas u početku može boljeti, ali vam na kraju pomažu da povećate mišićnu masu. Međutim, dobra vijest je da to možete …
Nova povezica: Naučnici otkrili iznenađujuću vezu između popularne hrane koju svi jedu i raka pluća
12.04.2025. | 14:00Kada je u pitanju rizik od raka pluća prvo se pomisli na pušenje ili zagađenje vazduha, ali naučnici su otkrili intrigantnu vezu između ove bolesti i kvaliteta ishrane. Istraživači sa Univerziteta Flo…
