Oznaka: Ishrana
Šećer u krvi ne mora naglo da raste: Ova jeftina namirnica može pomoći nakon jela
26.10.2026. | 07:58Kada je riječ o održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, nije važno samo izbaciti slatkiše iz jelovnika. Veliku ulogu igra čitav sastav obroka, a jedna od namirnica koju vrijedi češće stavljati na ta…
Ovo piće mnogi služe na slavama i rođendanima: Stručnjaci upozoravaju na rizik za bubrege
24.10.2026. | 07:45Rijetko ko od nas misli na bubrege dok bira šta će popiti, a možda bi baš tada trebalo. Postoji piće koje uništava bubrege, a stoji na stolu na skoro svakoj slavi, rođendanu i ljetnom roštilju. Ovaj v…
Emina Jahović otkrila tajnu svoje linije: Jednom mjesečno ne jede čak 48 sati, pogledajte zašto
23.10.2026. | 19:18Pjevačica Emina Jahović decenijama važi za jednu od najzgodnijih dama na estradi, a iza njene besprijekorne linije krije se čelična disciplina i striktan režim. Ona je na društvenim mrežama nedavno ot…
Jedemo ga cijele zime, a može pogoršati: Evo ko bi trebalo da pripazi na kiseli kupus
22.10.2026. | 21:40Kiseli kupus jedna je od omiljenih namirnica tokom jeseni i zime. Nezaobilazan je sastojak sarme, često se služi uz pečeno meso, kobasice ili pasulj, a mnogi ga vole i kao salatu. Osim što je ukusan i…
Gubite li želju za hranom? Evo kada bezopasan manjak apetita postaje ozbiljan znak za uzbunu!
18.10.2026. | 12:00Povremeni gubitak apetita nije neuobičajena pojava. Stres, umor, virusne infekcije ili određeni lijekovi mogu privremeno da smanje želju za hranom. Međutim, ako gubitak apetita traje duže, prati ga ne…
Šokantno otkriće: Poznati proizvođači lososa hrane ribu piletinom, a kupci to i ne znaju!
17.10.2026. | 15:56Neki od najvećih evropskih proizvođača lososa počeli su da koriste hranu na bazi prerađenih ostataka živinskog mesa kako bi smanjili troškove uzgoja ribe. Razlog za ovu promjenu je naglo poskupljenje …
Mogu li ishrana i vježbanje pobijediti celulit: Saznajte šta zaista djeluje na kožu
17.10.2026. | 14:27Celulit je česta pojava koja ne zavisi samo od tjelesne težine. Može se javiti i kod mršavih žena, a najčešće je vidljiv na butinama, zadnjici, stomaku i nadlakticama. Iako se često predstavlja kao pr…
Ishrana u trudnoći i alergije kod bebe: Veliko istraživanje otkrilo može li majka da zaštiti dijete
13.10.2026. | 09:44Da li ishrana majke tokom trudnoće i dojenja može da smanji rizik da dijete razvije alergiju na hranu? Veliko australijsko istraživanje pokazalo je da povećan unos jaja i kikirikija kod majke nije zna…
Bolje od surutke: Samo 50 grama ove namirnice dnevno čisti jetru i izbacuje toksine
08.10.2026. | 23:21Da li zaista postoji hrana koja čisti jetru bolje od surutke? Postoji, i to je običan domaći mladi sir. Ako svaki dan pojedete samo 50 g, možete pomoći jetri da se oslobodi toksina, masnoća i viška št…
Jedete premalo vlakana: Ove namirnice mogu značajno popraviti vašu ishranu
08.10.2026. | 20:16Vlakna imaju važnu ulogu u pravilnom varenju, održavanju tjelesne težine i regulisanju nivoa šećera u krvi. Ipak, mnogi ih ne unose u dovoljnim količinama. Odraslim ženama preporučuje se oko 25 grama …
Šta se dešava organizmu kada jedemo kasno uveče: Ovo su posljedice
05.10.2026. | 21:55Nije nam se samo jednom dogodilo da neposredno prije spavanja osjetimo glad koju odmah moramo da utolimo, a nakon toga nerijetko slijedi i griža savjesti. Kasni obroci ponekad su sasvim normalna stvar…
Mršavite bez gladovanja: Ove jesenje namirnice čuvaju zdravlje i skidaju višak kilograma
05.10.2026. | 17:22Poboljšavaju zdravlje i postaju vaši saveznici u borbi sa prekomjernom kilažom. Evo jesenjih namirnica koje možete dodati svojoj ishrani da biste smršali i zdravo se hranili tokom hladne sezone koja j…
