Oznaka: Ishrana
Saveznici na putu do zadovoljstva: Skinite “tvrdoglavo” salo sa stomaka uz ove namirnice
16.07.2026. | 16:09Mnogi priželjkuju jednostavno rješenje za tvrdokorne masne naslage na stomaku, ali stručnjaci upozoravaju da ono ne postoji. Ne postoji namirnica koja će sama od sebe “istopiti” salo sa st…
Grčki ili običan jogurt? Razlike koje mogu uticati na zdravlje i ishranu
15.07.2026. | 18:16Grčki jogurt posljednjih godina postao je jedna od najpopularnijih namirnica zahvaljujući visokom sadržaju proteina i širokoj primjeni u ishrani. Ipak, ni običan jogurt ne zaostaje kada je riječ o nut…
Prirodni štit protiv menstrualnih bolova: Đumbir, omega-3 i lagana šetnja umesto lijekova
13.07.2026. | 14:47Đumbir, omega 3 masne kiseline i dovoljno kretanja mogu da pomognu pri ublažavanju jakih menstrualnih bolova. Grčevi, bol u donjem delu stomaka, umor i promjenljivo raspoloženje dio su menstrualnog ci…
Znao je Tesla: Najveći u istoriji birao je ovo za doručak, a sad se tek masovno koristi
11.07.2026. | 18:25Nikola Tesla, jedan od najvećih izumitelja u istoriji, svoju genijalnost nije primjenjivao samo u naučnim laboratorijama, već je posebnu pažnju posvećivao i životnim navikama. Njegova izuzetna radna d…
Novak Đoković otkrio šta je važnije od ishrane: Sve pada u vodu ako ovo ne čuvate
09.07.2026. | 18:06Novak Đoković godinama važi za jednog od najdisciplinovanijih sportista na svijetu. Njegova ishrana bez glutena, posvećenost oporavku, joga, meditacija i pažljivo osmišljena rutina često se navode kao…
Gubitak kilograma ne zavisi samo od kalorija: Pročitajte upozorenje poznatog kardiologa
07.07.2026. | 18:45Stručnjaci upozoravaju da gubitak kilograma ne zavisi samo od unosa i potrošnje kalorija, nego i od kvalitete hrane. Ovu činjenicu često zaboravljaju mnogi ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme. Ia…
Izbor ulja veoma bitan u ishrani: Stručnjaci objasnili koja su najzdravija
07.07.2026. | 14:36Ishrana ima veoma bitnu ulogu u zaštiti srca od bolesti, a pored unosa voća i povrća, nemasnih proteina i zdravih masti, bitan je i izbor ulja. Na osnovu naučnih istraživanja i konsenzusa stručnjaka, …
Mršavljenje bez odricanja: Prava istina o ugljenim hidratima
06.07.2026. | 20:53Bojite li se ugljikohidrata? Nema potrebe. Saznajte kako vam odabir pravih žitarica može pomoći da održite energiju, osjećate se sito i konačno izgubite te tvrdoglave kilograme. Kada razmišljamo o gub…
Važan mineral ljeti: Ključan za srce, mišiće i energiju tijela FOTO
02.07.2026. | 14:39Sa porastom temperatura i pojačanim znojenjem tokom ljeta, stručnjaci upozoravaju da je važno obratiti pažnju na unos kalijuma, esencijalnog elektrolita koji utiče na rad srca, mišića i ravnotežu tečn…
Izreka nije slučajna: Evo zašto se kaže “zdrav kao dren” FOTO
28.06.2026. | 11:39Izreka “zdrav kao dren” duboko je ukorijenjena u našem jeziku, svjedočeći o izrazitoj otpornosti biljke koja živi i duže od dvije stotine godina. Uprkos tome što dren (Cornus mas) samonikl…
Namirnica koja pomaže radu srca: Izvrsna zamjena za manje zdrave izvore proteina
21.06.2026. | 13:48Ako nam je jedan od ciljeva očuvanje zdravlja srca, ljekari često preporučuju ograničavanje crvenog mesa i češće biranje zdravijih izvora proteina. Kardiološkinje dr. Heder Džonson i dr. Nina Redford …
Navike u ishrani utiču na zdravlje: Stručnjaci upozoravaju koje namirnici treba da izbjegavate
21.06.2026. | 07:46Ujutru mnogi posegnu za hranom koja je brza, ukusna i praktična, vjerujući da je sasvim bezazlena. Međutim, stručnjaci upozoravaju da upravo svakodnevne navike za doručkom mogu dugoročno ostaviti posl…
