Djeca Novaka Đokovića ne jedu ove namirnice: Godinama se hrane po Jeleninim pravilima

09.11.2026. | 14:27 Dodaj BL Portal kao Google izvor

Jelena i Novak Đoković njeguju zdrav način života, što je mnogima već dobro poznato, a posebno vode računa o tome da i njihova djeca usvoje zdrave navike.

Novakova supruga je u više navrata govorila o tome kako izgleda jelovnik njihovih nasljednika Stefana i Tare i koje namirnice najčešće koristi u pripremi obroka. Njihova ishrana uglavnom se zasniva na biljnim namirnicama, svježem voću i povrću, a posebnu pažnju posvećuju tome da obroci budu bogati hranljivim materijama.

Unose oko 70 odsto sirove hrane tokom dana

Jelenina tajna zdrave ishrane, koju posebno primjenjuje u pripremi obroka za djecu, jeste da se na dnevnom jelovniku nađe oko 70 odsto sirove hrane, dok je 30 odsto namijenjeno kuvanim namirnicama.

Meso i riba gotovo nikada nisu dio njihovog jelovnika, pisali su ranije mediji.

Jelena je svojevremeno otkrila i kako izgleda doručak koji priprema za Stefana i Taru, a pojedine namirnice kombinuje već prethodne večeri.

„Nekada su različite proporcije, ali manje-više je uvijek isto: čia sjemenke, konoplja, mak, dud, lan, kakao, kokos, kamu kamu, vanila i zob + kokosovo mlijeko. Sutra ću samo dodati svježe voće i svježe cijeđeni voćni sok uz ovo“, napisala je Jelena pored fotografije doručka, koji se zapravo priprema prethodne večeri.

Govoreći o promjenama u načinu ishrane svoje djece, Jelena je objasnila da Stefan i Tara od samog početka nisu imali isti jelovnik.

„Stefan je imao normalnu ishranu sa mesom i ribom prvih godinu i po dana, a onda je prešao na biljnu ishranu i mnogo je dobro i mnogo je zdrav, a Tara je od početka do kraja samo na biljnoj ishrani. Hvala Bogu, nikada nismo imali problema sa njenim zdravljem“, istakla je Jelena prenosi Telegraf.

Najviše jedu krompir, krastavce i šargarepu

Đokovići su, kako je Jelena ranije isticala, zadovoljni načinom na koji njihovi nasljednici prihvataju ovakav režim ishrane, a otkrila je i koje namirnice mališani posebno vole.

„Djeca su potpuno na biljnoj ishrani, bez ikakvih problemčića, jedu krompire kao ludi, i krastavce i šargarepe“, otkrila je ona.

Priprema im zelene smutije

Ipak, Đokovićka ne krije da nije uvijek jednostavno mališanima ponuditi sve vrste povrća, pa pronalazi različite načine da u njihove obroke uključi i namirnice koje možda ne bi pojeli u izvornom obliku.

Jedan od njenih trikova su smutiji i šejkovi, u koje dodaje zeleno povrće i druge zdrave namirnice.

„Dosta im dajem i smutije i zeleniš, sve to izblendam. Neka djeca su geniji i odmah sve jedu, moja djeca još ne jedu zelene salate, ali ne paničim, jer im to dajem kroz suplementaciju ili šejkove. I ne pržimo, već kuvamo, jedu kuvani krompir ili pire“, objasnila je Jelena.

Ovakvim načinom ishrane porodica Đoković nastoji da od najranijeg uzrasta razvija zdrave prehrambene navike i djeci približi raznovrsne biljne namirnice.