Oznaka: Hodanje
Sagorite masti uz pomoć hodanja: Ovako će imati više efekta
17.01.2024. | 19:54Prednosti hodanja su brojne i tiču se i tijela i duha, a mnogi biraju ovu konkretnu vežbu, uglavnom da bi izgubili višak masnoće. Ipak, postoje neki saveti koji će vam pomoći da izgubite više kilogr…
Zašto biste nakon svakog obroka trebali prohodati? Evo šta kažu stručnjaci…
08.01.2024. | 07:55Problemi sa varenjem mogu izazvati ozbiljan bol, a bilo da se borite s hroničnim gasovima i nadimanjem ili samo želite pronaći način da se osjećate bolje nakon obroka, postoji nekoliko stvari koje mož…
Da li ste probali vježbu 12-3-30? Hodate, a kilogrami se samo tope
27.12.2023. | 19:23Ne morate trčati niti dizati tegove u teretani da biste se dobro oznojili. Zna to i influenserka Lauren Giraldo, koja je tvrdnju dokazala sa svojom vježbom po imenu 12-3-30. Lauren Giraldo postala je …
Hodajte što više! Najmanje 4.000 koraka dnevno smanjuje rizik od rane smrti
14.11.2023. | 17:58Hodanje od najmanje 4.000 koraka dnevno značajno smanjuje rizik od rane smrti.
Poprilično čudno ponašanje! Muškarac hoda kao majmun ulicom VIDEO
02.11.2023. | 11:18Svašta se danas može vidjeti na internetu i društvenim mrežama, a ljudima za oko često zapadnu one bizarne stvari koje završe objavljene na društvenim mrežama! View this post on Instagram  …
Naučnici procijenili: Za zdrav život, ipak, dovoljno i 4.000 koraka
09.10.2023. | 17:33Nakon nove velike studije, naučnici su procijenili da za zdrav život nije neophodno napraviti 10.000 koraka dnevno, već da je dosta i 4.000. Deset hiljada koraka uzima mnogo vremena – prosječnoj…
Nauka utvrdila: Što više koraka dnevno, duži život
23.08.2023. | 15:12Već dugo se govori o magičnom broju od 10.000 koraka dnevno da bi ljudi bili zdravi i fit, ali nova studija pokazala je da bi i manje od pet hiljada koraka moglo biti dovoljno za zdravstvene koristi. …
Ljeti hodate bosi? Evo zašto je to zdravo za vas
08.07.2023. | 21:12Evolucija je usavršila 26 kostiju, 33 zgloba i stotine mišića, tetiva i ligamenata da nas nose bose kroz svijet.
Zdravlje na prvom mjestu: Kako izgubiti kilograme hodanjem?
05.04.2023. | 21:12Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije – možda vam ovaj tekst pomogne. Ne treba ni ponavljati da je svakodnevno hodanje odličan saveznik svima onima kojima je zdrav…
Istraživanje daje odgovor: Koliko sedmično koraka trebate napraviti da biste duže živjeli
04.04.2023. | 08:51Prehodate li jednom ili dvaput sedmično oko 8.000 koraka, možete znatno uticati na smanjen rizik od rane smrti, pokazala je nova američka studija. Tjelovježba se redovno povezuje s nižim rizikom od sm…
Studija pokazala: Ovo je pravi broj koraka dnevno koji smanjuje rizik od bolesti
30.03.2023. | 21:30Hodanje 8.000 koraka, što je oko 6,4 kilometra, u toku jednog ili dva dana u nedjelji, može značajno smanjiti rizik od prerane smrti, prema studiji objavljenoj nedavno. Iako je poznato da redovno vjež…
Fit linija: Kako izgubiti kilograme hodanjem?
16.03.2023. | 17:58Ne treba ni ponavljati da je svakodnevno hodanje odličan saveznik svima onima kojima je zdravlje na prvom mjestu. Čak i svakodnevna šetnja poput odlaska u kupovinu, u kombinaciji s dvadesetak minuta l…
