Pjevačica “probušila kašiku”: Dara Bubamara smršala 10 kilograma – ovo je njena tajna

07.06.2023. | 09:35

Pjevačica Dara Bubamara kaže da na svaka tri sata uzima proteinski napitak, a tri puta nedjeljno ide u teretanu.

Dara Bubamara, koja je imala 67 kilograma, smršala je čak 10 kilograma za manje od mjesec dana pomoću proteinskih šejkova i sad ima 57 kilograma!

Pjevačica je početkom maja odlučila da bude na specijalnom režimu ishrane, koji joj je donio odlične rezultate.

“Svima bih preporučila moj način mršavljenja jer se kilogrami tope. Pijem šejkove, i uglavnom jedem samo povrće, ribu i meso. I sama sam šokirana kako sam lako smršala. Kada me budete vidjeli uživo, nećete vjerovati kako sam se stesala. Skinula sam deset kilograma, ali planiram još da mršavim”, kaže Dara.

Ona otkriva kako izgleda jedan njen dan na posebnom režimu ishrane.

“Jutro obavezno započinjem proteinskim šejkom, koji pijem na svaka tri sata. Između obroka ne grickam ništa, a onda za ručak pojedem samo povrće. Ponekad uz svježe povrće pojedem nemasnu ribu ili meso, koje spremim na maslinovom ulju. To i večeram. Kada imam velike koncerte, koristim suplemente kako bih imala snage da izdržim nastup do kraja”, rekla je Dara.

Dara ističe da, pored toga što je “probušila kašiku”, redovno i trenira.

“Tri puta nedjeljno idem u teretanu. Radim naporne vježbe, vozim bicikl, a onda trčim na traci. Vikendom ne stižem da treniram jer sam na nastupima u inostranstvu, ali i tu se trošim, pošto cijelo veče đuskam na štiklama”, rekla je pjevačica, piše Informer.

Bubamara kaže da je sama osmislila jelovnik, te da nije koristila usluge stručnih lica.

“Ne mogu da jedem kako nutricionisti kažu! Kod mene je sve iz krajnosti u krajnost – ili jedem mnogo ili ne jedem uopšte. Odlučila sam da budem na proteinskoj ishrani, a to nije nimalo lako. Treba imati živce kao konj, a ja ih imam”, kaže pjevačica, koja je željela da se steše zato što uskoro izbacuje novu pjesmu:

“Znam da mojoj publici nije bitno kako izgledam, jer im je jedino važna harizma koju imam. Ali sada kada spremam novu numeru, želim da im i izgledam lijepo”, rekla je za kraj Dara.