Oznaka: Mršavljenje
Vrijeme za kupaći samo što nije: Ovako ćete smršati bolje nego ikad
19.04.2024. | 13:23Istraživanja su potvrdila da čas dobrog plesa djeluje jednako efikasno kao i čas pilatesa. Malo đuskanja ne samo da prija i popravlja raspoloženje, već i dovodi tijelo u savršenu liniju. Kako se ispos…
Jelena Đoković iskreno o porocima: Tri dana sam povraćala i izgubila četiri kilograma
17.04.2024. | 17:18Jelena Đoković godinama vodi zdrav način života, a jednom prilikom je progovorila i o porocima čiji je izričit protivnik. Tom prilikom Jelena je otkrila da ne konzumira kafu, ali i ni na koji način ne…
Stešite se bez muke: Nutricionista tvrdi da ovo voće topi salo sa stomaka
14.04.2024. | 15:25Zbog velike količine vlakana, malo kalorija i jedinstvene kombinacije hranljivih sastojaka koji podstiču sagorijevanje masnoće i stvaraju osjećaj sitosti, određene vrste voća poznate su po tome da mog…
Savjeti za mršavljenje poslije 40. godine: Ove greške žene najčešće prave
09.04.2024. | 13:49Saznajte koje greške žene najčešće prave, pa ne mogu da se otarase suvišnih kilograma. Na proces mršavljenja utiču mnogi faktori. Iako često krivimo ishranu i ugljene hidrate ili vježbanje koje nas is…
Poljubac ima brojne benefite za tijelo: Ljubite se za mršavljenje
08.04.2024. | 20:11Poljubac je za mnoge najbliži kontakt sa nekom osobom, posebno kada ste sa njom u emotivnoj vezi. On nije samo zabavan izraz ljubavi već i pored toga može da ima razne benefite za vaše tijelo. O čemu …
Kako se “istopila” Zlata Petrović: “E gospođo, sada ćeš da vodiš računa o ishrani”
05.04.2024. | 20:18Poznata pjevačica Zlata Petrović oduvijek je bila atraktivna i jedna od najpoželjnijih pjevačica na estradi. Uprkos tome što ima 61 godinu veoma je zgodna, a liniju održava režimom autofagije. Naime, …
Treba znati: Koliko puta sedmično treba da radite trening snage da biste smršali
05.04.2024. | 15:03Fitnes instruktorka Alana Kejt Derik je objasnila koliko puta nedjeljno bi trebalo da praktikujete trening snage. “Većina istraživanja sugeriše da bi, na nedjeljnom nivou, trebalo da radite od d…
Osvježava, hidrira i to nije sve: Gazirana voda je odličan saveznik za gubljenje kilograma
02.04.2024. | 21:37Ako vam je gazirana voda draža od obične, ne morate brinuti o tome utiče li štetno na zdravlje. Ona osvježava i hidrira, kao i obična voda, i nema nikakvih štetnih posljedica po tijelo. Studija iz 201…
Super moći: Dodajte jedan sastojak u kafu i brzo se riješite sala na stomaku
01.04.2024. | 13:56O super moćima kokosovog ulja posebno se priča posljednjih godina, i zbog toga se sve češće koristi, u kuhinji, u održavanju ljepote, ali i u kafi. Kokosovo ulje, naime ne sadrži ni ugljene hidrate, n…
Želite da smršate? Ovaj napitak od tri sastojka će vam pomoći u tome
29.03.2024. | 16:47Jednostavan smuti od tri sastojka pomoćiće vam da oslabite. Istovremeno uticaće pozitivno i na vaš imunitet, a možete ga piti ujutru ili uveče. Potrebno je: krastavac limun 2 kačišice čia sjemenki Pri…
Najbolji način da započnete vaš dan: Pet efikasnih vježbi za mršavljenje, naročito ujutro
28.03.2024. | 07:10Jedan od najboljih načina da započnete svoj dan jeste zdav obrok i naravno vježbanje. Na ovaj način postići ćete ne samo željenu težinu nakon nekog vremena, već i dobro raspoloženje i dovoljno energij…
Riješite se sala sa stomaka: Ako želite da smršate – ovi međuobroci vam mogu pomoći
24.03.2024. | 13:20Kad se radi o mršavljenju, posebno o salu na stomaku koje je najteže izgubiti, mnogi od nas fokusiraju se na ono što ne smijemo jesti. Međutim, dijetetičari nas potiču da usvojimo drugačiji način razm…
