Zdravlje i Savjeti
Da li ste probali vježbu 12-3-30? Hodate, a kilogrami se samo tope
27.12.2023. | 19:23Ne morate trčati niti dizati tegove u teretani da biste se dobro oznojili. Zna to i influenserka Lauren Giraldo, koja je tvrdnju dokazala sa svojom vježbom po imenu 12-3-30. Lauren Giraldo postala je …
Napravite kečap kod kuće: Domaći proizvod za samo nekoliko minuta
27.12.2023. | 19:02Na žalost, većina komercijalnih vrsti kečapa sadrži fruktozu i kukuruzni sirup. Fruktoza nema hranljivu vrijednost i uzrokuje povećanje nivoa šećera u krvi poslije jela. Ovaj vještački zaslađivač se k…
Ušli smo u period sezone gripa: Da li su žene zaista “jači” pol?
27.12.2023. | 16:53Ušli smo u period sezone gripa, a na toj muci se poznaju junaci. Žene ga podnose vojnički, a muškarci se “rastaju od života”. Zašto je to tako? Izraz „muški grip“ je danas sve češći. Muška…
Higijena je pola zdravlja: Evo koliko često se treba tuširati
27.12.2023. | 16:08Koliko često treba da se tuširate je pitanje na koje nema jednostavnog odgovora. Stručnjaci objašnjavaju kada i kako treba da se kupate bez obzira na velnes trendove. Vrijeme je za kupanje? Higijena j…
Hipertenzija: Ovo voće normalizuje visok krvni pritisak
27.12.2023. | 15:51Nar, jedan od najukusnijih darova Sredozemlja, veoma je traženo voće i u drugim, kontinentalnim krajevima. Plod nara sadrži dosta vitamina C: u 100 grama ovog voća nalazi se 15 odsto dnevnih potreba o…
Pirotehnika nije za djecu! Evo šta učiniti ako dođe do povrede zbog petarde
27.12.2023. | 14:17Petarde su strogo zabranjene, što mnogi ne znaju ili ne žele znati. O petardama i pirotehnici u Studiju 4 “HRT” govorili su dječji hirurg Rok Kralj i glavni vatrogasni komandant Slavko Tu…
Najbolji borac protiv starenja: Svaka žena starija od 50 treba da jede ovo voće
27.12.2023. | 12:27Ovo voće nudi mnoge zdravstvene prednosti koje ga čine idealnim dodatkom ishrani. Riječ je o mangu. Prije svega, vrijedi pomenuti njegov visok sadržaj vitamina C, koji je pravi pojačivač imuniteta, je…
Ovo je caka za svježu veknu: Hljeb čuvate u kesi ili kutiji, e pa nemojte više
27.12.2023. | 12:03Čuvanje hljeba predstavlja veliku dilemu. Supermarketi ga čuvaju na policama na sobnoj temperaturi, ali mnogi ga drže u kutiji jer misle da će tako trajati duže. Prema izvještaju studije sa Univerzite…
Pandemija nesanice: Evo kako se oporaviti od nespavanja u samo 20 minuta
27.12.2023. | 11:11Kako spavate posljednjih dana, sedmica, mjeseci? Ne možete zaspati? Svako se malo budite? Ne spavate ni blizu onoliko koliko biste htjeli i/ili koliko vašem tijelu treba? Cijeli svijet trese pandemij…
Sigurno ste se zapitali: Evo zašto se ljekari rijetko razboljevaju, a okruženi su virusima
27.12.2023. | 10:06Sigurno ste se makar nekad zapitali kako to da su ljekari okruženi ljudima koji imaju grip, prehladu ili nešto slično, a toliko rijetko su i sami bolesni. Nekoliko specijalista je dalo odgovor na ovo …
Čak i kada ste pod stresom: Primijenite tehniku 4-7-8 i brzo ćete zaspati
27.12.2023. | 09:50Mnogi ljudi imaju problem sa spavanjem, ali uz jednu neobičnu taktiku zaspaćete lako i probudićete se odmorni. San je neophodan za normalno funkcionisanje organizma, ali ponekad jednostavno ne možete …
Zimska sezona – idealno vrijeme: Super recept za čaj od svježeg đumbira
27.12.2023. | 09:35U zimskoj sezoni đumbir se najviše konzumira jer uspješno štiti od upala i infekcija te pospješuje imunitet Ako ga obogatite dodacima poput kurkume, cimeta ili limuna, dobićete topli napitak koji zais…
