Stručnjaci predviđaju nove trendove u fitnesu: Virtuelni treninzi i sportovi izdržljivosti u porastu VIDEO
12.12.2025. | 12:35Godina se polako bliži kraju, a s njom stižu i predviđanja o trendovima u svijetu fitnesa za 2026. Nakon što su pilates i padel dominirali dvoranama i društvenim mrežama tokom 2025, stručnjaci predviđaju novi val aktivnosti koji će oblikovati način vježbanja naredne godine.
Trail trčanje
Trail trčanje postaje sve popularnije, posebno među ljubiteljima prirode i onima koji žele poboljšati zdravlje srca i krvožilnog sistema. Osobna trenerica Eryn Barber naglašava da je broj trkačkih klubova u porastu, a trail trčanje omogućava kombinaciju treninga i boravka u prirodi. Različiti tereni i nadmorske visine čine svaku rutu izazovnom, a postoje i inicijative da se ovaj sport uvrsti u Olimpijske igre, što bi dodatno povećalo interes. Odlazak u grupi pruža sigurnost i mogućnost upoznavanja ruta.
@destinationvancouver This is the sign you've been waiting for, it's time to get into ✨trail running ✨ If you can hike it, you can run it! So get out there 🌲🏃 Need some inspiration? • Baden Powell Trail • Lynn Loop Trail • Fisherman's Trail North 📹: @noah ♬ Bossa Nova Brazil – Lofi Danny
Hot joga i hot pilates
Ove metode vježbanja spajaju opuštanje sa saunom i fizički trening, podižući puls i povećavajući osjećaj intenziteta. Higgins iz Hotpod Yogi ističe da satovi u zagrijanim prostorima pomažu u oporavku tijela nakon visokointenzivnih aktivnosti, poboljšavaju fleksibilnost i mentalno zdravlje. Predviđa se rast hibridnih treninga koji kombinuju različite discipline u toplim prostorijama, što je posebno privlačno širokom rasponu vježbača, od tinejdžera do starijih osoba.
@colemattera Happy monday 🙂 #fyp #fypage #hotpilates #heatedpilates #pilatesworkout #pilates #fitnessmotivation #fitness #workoutroutine #workoutmotivation #workout #heatedworkoutclass #heatedworkout #sweating #detox #health #wellness #alo #aloyoga #aloyogahaul #morningroutine #morningworkout #monday #mondaymotivation ♬ We Be Burnin’ – Sean Paul
Pickleball
Nakon padela, pickleball postaje novi hit među sportovima s reketom. Barber objašnjava da je ovaj sport manje zahtjevan od tenisa i pogodan za sve uzraste. Pristupačan je početnicima i starijim osobama, te pruža jednostavan uvod u rekreativne sportove s reketom.
@livvjordann I will now be playing all summer long 😌🏓 Fit is @DFYNE ‘LIV’ #pickleball #pickleballtiktok ♬ My Love in the Sun – Chad Carmichael
Triatloni i akvatloni
Sportovi izdržljivosti koji kombinuju više disciplina, poput triatlona i akvatlona, postaju sve popularniji među rekreativcima. Akvatloni, koji kombinuju plivanje i trčanje, izbjegavaju biciklizam i time smanjuju troškove i zahtjevnost. Plivanje u otvorenim vodama postaje posebno privlačno zbog zdravstvenih benefita i osjećaja povezivanja s prirodom.
@noahanderson.14 Running my first Aquathlon #aquathlon #running #openwaterswimming #endurancetraining #ironmantraining ♬ original sound – Noah Anderson
Virtuelni fitnes časovi
Martin Franklin iz Les Mills UK ističe da će treninzi uživo ostati popularni, ali da virtuelni časovi nude fleksibilnost i pristupačnost. Ljudi mogu trenirati kod kuće, u bilo kojem trenutku, što je idealno u savremenom, fluidnom radnom ritmu. Virtualni satovi također omogućavaju sigurnost za početnike koji možda ne poznaju koreografiju ili se boje grupnih treninga. Franklin ističe da kombinacija virtualnog i uživo treninga pruža najbolje rezultate i iskustvo.
@katybath Strength x Pilates in my virtual studio ✨ #homeworkouts #homeworkout #fitness #dumbbellworkout #pilatesandweights ♬ for the girlies – Mercedes 😉
Sve u svemu, fitnes industrija u 2026. predviđa kombinaciju aktivnosti na otvorenom, toplih i virtualnih treninga, kao i sportova izdržljivosti, što omogućava svakome da pronađe svoj stil vježbanja, bilo da želi intenzivan trening ili opuštajući wellness.
