Stara navika: Struka otkriva zašto ne bi trebalo da namještate krevet čim ustanete

01.04.2026. | 11:20

Stare navike se teško mijenjaju, uključujući i namještanje kreveta odmah ujutru po ustajanju.

Ali kada je riječ o zdravlju vaše posteljine, dušeka i ukupnog kvaliteta sna, odlaganje ovog ranog jutarnjeg zadatka može zapravo biti u vašem najboljem interesu. Ne radi se samo o tome da odložite ponekad dosadan posao do poslije jutarnje kafe bez posebnog razloga. Ispostavlja se da namještanje kreveta odmah posle buđenja možda ne daje dovoljno vremena vašem dušeku i posteljini da se provjetre između korišćenja.

Mark Abrials, direktor marketinga i suosnivač kompanije Avocado Green Brands, koja se bavi sertifikovanom organskom posteljinom i dušecima, razume privlačnost držanja tradicije kada je u pitanju ovaj kućni posao.

– Namještanje kreveta je jednostavan, ali snažan svakodnevni ritual koji donosi zadovoljstvo i osjećaj reda. Kao što je moja majka govorila: “Kako započneš dan, tako ga i živiš”, kaže on.

Ovakvo razmišljanje ima smisla, zbog čega ne kažemo da treba potpuno da zaboravite na namještanje kreveta, već možda samo da ga odložite za sat ili dva ili bar dok ne popijete kafu.

Zašto bi trebalo da sačekate sa namještanjem kreveta?

Vlaga može da se zadrži u posteljini i jastucima i da prodre u vaš dušek. Ovo važi tokom cijele godine, ali je posebno izraženo u toplijim mjesecima. Takvo vlažno okruženje idealno je za razmnožavanje grinja. Ovi neželjeni “gosti” nisu samo neprijatni za pomisao, već mogu i da proizvode alergene koji pogoršavaju probleme poput astme i alergija.

Smatra se da spuštanje prekrivača i provjetravanje posteljine i kreveta pre namještanja može pomoći u smanjenju vlage, a time i učiniti vaš krevet manje privlačnim za ove nepoželjne napasti. Tokom toplijih mjeseci možete uključiti plafonski ventilator kako biste dodatno ubrzali sušenje posteljine.

Kako spriječiti da vlaga dopre do dušeka

Čak i ako svakodnevno provetravate posteljinu, važno je da zaštitite dušek od neizbježne vlage. Abrials preporučuje zaštitnu navlaku za dušek, posebno onu koja je mekana i upijajuća, kako bi upijala znoj bez neprijatnog šuštanja kao kod plastičnih zaštita. Ako vam je potrebna jača zaštita, na primjer za dječje krevete ili krevete koje dijelite sa kućnim ljubimcima, izaberite potpuno vodootpornu navlaku koja će spriječiti da se tečnosti upiju u dušek, gdje ih je teško ukloniti.

Kako provjetravati dušek

Iako je svakodnevno provjetravanje posteljine dobra praksa, dušek je takođe potrebno redovno temeljno provjetravati. Abrials kaže da je najbolji način za to dubinsko čišćenje.

Najpre savjetuje da skinete svu posteljinu i pospete sodu bikarbonu po dušeku.

– Soda bikarbona zapravo izvlači prljavštinu, vlagu i neprijatne mirise iz površine tkanine i materijala ispod (vuna, pamuk i lateks) – objašnjava.

Nakon što soda odstoji najmanje 30 minuta, usisajte dušek. Važno je da vaš usisivač može da pokupi sitne čestice, pa provjerite uputstvo proizvođača prije nego što započnete čišćenje kako biste koristili odgovarajuću opremu.

Ovaj postupak ponavljajte jednom mjesečno kako biste održali dušek u dobrom stanju, ili čak češće tokom toplijih mjeseci kada je vlaga veći problem. U kombinaciji sa redovnim provjetravanjem kreveta i posteljine, učinićete svoje mjesto za spavanje zdravijim.