Simptomi sve govore: Hladne ruke i stopala mogu ukazivati na “tihog ubicu”

19.09.2025. | 07:28

Stručnjaci upozoravaju da uporno hladne ruke i hladna stopala, čak i kada niste na hladnom, mogu biti rana naznaka ozbiljnog zdravstvenog problema kao što je povišen krvni pritisak – stanje koje se često naziva i „tihi ubica“ jer obično ne izaziva vidljive simptome.

Prema riječima British Heart Foundation (BHF), njihova glavna kardiološka sestra Regina Giblin objašnjava da tokom hladnog vremena dolazi do stezanja krvnih sudova (vazokonstrikcije), što podiže krvni pritisak i ubrzava rad srca. Tijelo tada prioritetno šalje krv vitalnim organima, pa ruke i stopala ostaju bez dovoljnog dotoka krvi i postaju hladni, bledi ili čak plavičasti.

Kada hladne ruke nisu „samo hladne“

Ako srce ne pumpa krv efikasno ili ako postoji slaba cirkulacija, osećaj hladnoće u ekstremitetima može biti stalno prisutan i van hladnog okruženja. Giblin navodi da hladne ruke i stopala mogu biti posledica i drugih stanja povezanih sa cirkulacijom, kao što su:

-nizak krvni pritisak

-periferna arterijska bolest (smanjen protok krvi ka nogama i stopalima)

-srčana slabost

-dijabetes

-anemija

-hormonski problemi (npr. hipotireoza)

-čak i anksioznost i stres mogu izazvati slične simptome

Takođe, čest uzrok je i Rejnoov sindrom – poremećaj kod kog se krvni sudovi na prstima naglo stežu, zbog čega koža može poprimiti bijelu, plavu ili ljubičastu nijansu.

Kada treba da se obratite ljekaru

Ako su vam ruke i stopala stalno hladni čak i kada ste u toplom, i ako su:

bledunjavi, plavičasti ili prošarani

trnu, bole ili imaju osjećaj peckanja

pojave se ranice ili čirevi na nogama

– vrijeme je da posjetite ljekara i provjerite stanje krvnih sudova i srca.

Ljekari napominju da hladne ruke i stopala same po sebi ne znače nužno da imate povišen pritisak, ali su signal koji ne treba ignorisati, jer povišen krvni pritisak značajno povećava rizik od srčani udar i moždani udar, piše telegraf.