Osim što je ukusna, ona je i zdrava: Evo zašto biste trebali češće konzumirati lubenicu

Osim što gasi žeđ, crvena, sočna i rashlađena lubenica pravi je melem za tijelo, naročito tokom ljetnih vrućina.

Daje energiju i radni elan, a preporučuje se i u ishrani gojaznih ljudi jer snižava krvni pritisak, samim tim i rizik od srčanog udara.

Najnovije istraživanje sprovedeno na Floridi je pokazalo da lubenica snižava visoki krvni pritisak kod gojaznih ljudi, čak i kad su izloženi hladnom vremenu, i mogla bi smanjiti rizik od srčanog udara, prenose novosti.rs.

Prevencija za razne bolesti

Više ljudi umire od srčanog udara u hladnim uslovima, jer je njihovo tijelo izloženije stresu pokušavajući da zadrži toplinu, što dovodi do povećanja krvnog pritiska. To prisiljava srce da radi više, što znači da su ljudi suočeni s većim rizikom od srčanog napada.

“Pritisak na aorte i na srce umanjuje se poslije konzumiranja ekstrakata lubenice”, zaključili su stručnjaci koji su sproveli studiju na 13 ljudi, koji su imali probleme s krvnim pritiskom duže od 12 sedmica.

Ostavite komentar: