Nutricionista riješio vječitu dilemu: Da li čaša vode ujutru zaista pomaže u mršavljenju

21.10.2025. | 11:55

S godinama mnogima počinje da raste stomak, a to nije samo estetski problem.

Uvođenjem jedne jutarnje navike možete podstaknuti sagorevanje kalorija, stabilizovati nivo šećera u krvi i smanjiti rizik od dijabetesa, srčanih bolesti i drugih hroničnih stanja povezanih s povećanim opsegom struka.Dobra vijest da vam za to nisu potrebne rigorozne dijete ni naporni treninzi, ističe nutricionistkinja Garima Gojal.

Topla voda dodatno povisuje telesnu temperaturu, pa je učinak još izraženiji.

Pročitajte još

Ako čekate duže, kasno je: Stručnjaci otkrivaju kad tačno treba unijeti biljke s terase Šta radite prije odlaska u krevet: Noćne navike koje potajno uništavaju zdravlje Muči vas zatvor: Istraživanje pokazalo da je kivi odličan saveznik za bolji rad crijeva

Nutricionistkinja savetuje da dodate nekoliko kapi limuna jer on podstiče jetru na proizvodnju žuči, važne za varenje, što pomaže da cijeli sistem radi učinkovitije.

Oznake: Čaša vode, Dilema, Mršavljenje, Nutricionista