Nije svejedno: Koliko vremena vam treba da mokrite?

04.08.2025. | 16:04

Ono što se dešava iza zatvorenih vrata kupatila obično nije tema za razgovor. Ipak, kada je u pitanju zdravlje, čak i naizgled banalne stvari – poput vremena koje vam treba da mokrite može vam reći više nego što očekujete.

Naučnici sa Tehnološkog instituta Džordžije došli su do zanimljivog otkrića: svi sisari teži od 3 kg, uključujući i ljude, prazne bešiku za oko 21 sekundu. Bez obzira na veličinu, anatomiju ili brzinu života, ovaj broj se ponavlja iznova. I to nije slučajno – ima veze sa pritiskom u bešici, otporom u uretri i zakonima fizike.

Ali šta ako vi mokrite mnogo kraće? Ili mnogo duže? To može značiti nekoliko stvari – od toga da jednostavno pijete previše kafe, do mogućih problema sa prostatom, bešikom ili čak bubrezima.

Urolog dr Hamid Abudi objašnjava da ne postoji univerzalno pravilo koje važi za sve, ali ključna stvar je da poznajete svoj “normalni” obrazac i reagujete ako primetite promene.

Da li je prebrzo mokrenje znak slabije bešike?

Ako ste navikli da idete u WC “za svaki slučaj” ili čim osjetite prvi nagon, možda ste naučili tijelo da mokri prije nego što je zaista potrebno.

Fizioterapeutkinja Tifani Sekuira upozorava da tako može da se smanji kapacitet bešike i izazove češće mokrenje, ali u manjim količinama. Vremenom, to postaje nova norma. U nekim slučajevima, kratkotrajno mokrenje može ukazivati i na cistitis ili kamenčiće u bešici, što zahtjeva ljekarsku pažnju.

Šta ako mokrite predugo?

S druge strane, ako vam je svako mokrenje sporo, slabo ili traje predugo – posebno kod muškaraca – to može biti znak problema sa prostatom. Dugotrajno zadržavanje mokraće, takođe, povećava rizik od urinarnih infekcija i može opteretiti bešiku više nego što je potrebno.

U prosjeku, bešika može zadržati od 400 do 600 ml tečnosti, a većina ljudi ide u WC 4 do 8 puta dnevno. Ne morate brojati sekunde svaki put, ali vrijedi povremeno obratiti pažnju.

Ako primijetite da vam je potrebno mnogo više ili manje vremena, ako se broj odlazaka promijenio ili je boja urina drugačija – to su signali da je vrijeme da razgovarate sa lekarom