Nije kasno za dobre promjene: Uz ovakvu ishranu nećete imati problema sa šećerom

28.09.2025. | 17:56

Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom.

Na prvom mjestu je lisnato, zeleno povrće, posebno spanać.

Takođe, prema riječima dr Pauers, dobro je jesti kupus, ali i namirnice bogate proteinima kao što su jogurt, svježi sir, jaja, nemasno meso i puter od kikirikija.

Pročitajte još

Ne radite to! Zbog toga vam je kuća puna vlage, mali trikovi će pomoći Sutra Svjetski dan srca: Doktor Nikola Šobot savjetuje kako da sačuvate svoje Koristite zaštitu: Broj oboljelih od sifilisa se rekordno povećava

Pauers napominje da dijabetičari mogu da konzumiraju i voćnu vodu koju će sami pripremiti. U običnu vodu potrebno je dodati limun ili krastavac i ostaviti da odstoji 24 sata prije konzumiranja.

Podsjetimo, većina simptoma na početku bolesti nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suva usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost.

Koliko često vam se ova hrana nalazi na meniju? Nikad nije kasno za dobre promjene, prenosi Krstarica.

Oznake: Ishrana, Špinat, Visok šećer, Zdravlje