Naporan radni proces: Kada obični umor prestaje biti “proljetni” i postaje medicinski problem?

26.03.2026. | 07:41

S dolaskom toplijih dana, mnogi se suočavaju s padom energije, vrtoglavicom i manjkom koncentracije. Buđenje prirode za naš organizam predstavlja naporan radni proces. Kada obični umor prestaje biti “proljetni” i postaje medicinski problem?

Specijalista porodične medicine u Domu zdravlja Banjaluka dr Brankica Miljanović rekla je za RTRS da se za “proljetni umor” može reći da je to jedno fiziološko stanje.

– Naš organizam funkcioniše po biološkom satu. To je 24-satni ritam gdje se tačno zna šta se dešava u našem organizmu. To je stanje gdje se nismo dobro naspavali, nemamo dovoljno energije, snage i motivacije – navela je ona.

Istakla je da je to sve uslovljeno našim biološkim satom.

– Sa pojavom više sunčeve svjetlosti, smjenjuje se funkcije unutar našeg organizma – izjavila je Miljanovićeva.

Ističe da se ovo karakteriše kao prirodno stanje ako ne traje duže od 15 do 20 dana.

– To je maksimum na koji se organizam može naviknuti. Nisu svi ljudi isto, neko to i ne osjeti. Najčešće osjete hronični bolesnici, osjetljive osobe i djeca. Sve je to normalno – rekla je Miljanović.

Navela da je najbolje voditi umjeren i normalan život.

– Preporučuje se fizička aktivnost, ali bez pretjerivanja. Sve u skladu sa svojim navikama. Tri časa pred spavanje trebalo bi se već umiriti. Paziti na ishranu takođe je potrebno – rekla je Miljanović.